Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Jaký bude sportovní rok Petr Vinického, mistra světa v OCR běhu?

Petr Vinický se poctivě chystá na novou sezonu a má za sebou už pár zimních závodů v rámci přípravy. Jaké starty považuje za letošní vrcholy, a jak probíhala jeho příprava? To všechno se dozvíte v druhé části rozhovoru se členem Enervit Teamu, který prozrazuje i své výživové tipy.

Platí pro vás, že sotva skončíte sezonu, hned se začínáte připravovat na tu další?

Loni jsem sezonu po několika letech nekončil nijak zraněný, takže jsem nepotřeboval delší volno. Dal jsem si dva týdny, kdy jsem nic nedělal a pravda – nechtěl jsem o běžeckých botách ani slyšet. Pak už jsem ale postupně začal s přípravou, což bylo v prosinci. Podle fyzických testů se vše daří, jak má.


Když se ještě vrátíme k závěru loňské sezony, tak jste ji ukončil specifickým závodem, který se běžel na pardubickém dostihovém závodišti. Jak jste si užil tuhle novinku?

Svůj start na Taxisu jsem do poslední chvíle zvažoval, protože to bylo v období, kdy jsem přecházel z volna do předsezonní přípravy. Nebylo by rozumné se zrovna v tomhle období zranit. Nakonec mě ale zlákala představa běžet po stejném kurzu jako koně na Velké Pardubické. Postavil jsme se na start s tím, že to nijak nebudu hrotit a spíš si to užiju, což se povedlo a já si s úsměvem doběhl pro čtvrté místo.


Teď už ale myslíte na sezonu novou. Jak vypadala vaše příprava na ni?

Můj trenér Honza Pernica mi připravoval tréninky hodně pestré, dostal jsem se i na dvoje mini soustředění. Uvidíme později, jak dobře se odrazí příprava na výsledcích v závodě. Tréninkové období to nebylo jednoduché, ale musím přiznat, že se mi dlouho tak nepovedlo. Za první 3 měsíce jsem toho naběhal tolik jako za polovinu loňského roku. Šlo především o delší běhy, silovou vytrvalost a postupně i sem tam nějakou větší intenzitu. Hodně jsem toho taky najezdil na běžkách a pak klasicky běhal po horách a plaval. Absolvoval jsem i nějaké zimní závody (čtěte první část rozhovoru: Zimní závody Petra Vinického). Zatím jsem spokojený a uvidím, jak to půjde dále.


Jaké závody máte v plánu letos absolvovat? Na jaké se chcete soustředit a co bude vaším vrcholem?

Už můžu prozradit, že jsem byl vybrán do elitní kategorie závodní série Toughest, což je 3 roky po sobě vyhlášená nejlepší série v Evropě. Ta se bude jako nit vinout celou sezonou a pro mě bude představovat hlavní sérii, kde se budu chtít poprat o co nejlepší umístění. Úvodní start je začátkem května ve švédském Malmö. Jinak si sezonu opět rozdělím na dvě poloviny. Ta druhá bude mít jediný vrchol – říjnové mistrovství světa OCR, které se premiérově přestěhovalo z Kanady do Velké Británie.


A v první polovině roku máte jaké plány?

První část sezony by měla vrcholit velmi těžkým dvojbojem v Dánsku a ve Francii. V Dánsku se koná mistrovství Evropy OCR, kde se plánuji postavit na start 3K a 15K v kategorii ELITE. Hned o týden později je ve francouzkém Morzine mistrovství Evropy Spartan Race. Po třech letech bych chtěl zkusit vrcholný závod této série tady v Evropě. Zlákala mě hlavně lokalita, která slibuje závod ve velmi krásném, ale těžkém prostředí francouzských Alp s vysokou nadmořskou výškou a říčními kaňony. Musím se dobře připravit, abych oba vrcholy zvládl.


I letos vás bude na závodech provázet Enervit. Jaký přínos pro vás má teď během zimy, a na které produkty budete spoléhat v sezoně?

Upřímně říkám, že jsem si nedovedl jediný trénink představit bez regeneračního nápoje Enervit R2 Sport. Dlouhé a náročné tréninky vyžaduji i kvalitní regeneraci a doplnění živin. To se mi od R2 dostávalo po téměř každém tréninku. Když nebyl tak náročný, využil jsem Enervit R1 Sport. Během soustřední a na dlouhé běhy či výjezdy na běžkách jsem bral iontový nápoj Enervit G Sport. Na Jizerské 50 jsem měl možnost využít Enervitene Sport Gel One Hand během závodu. Na ty své v OCR běhu preferuji klasické balení gelů Enervitene Sport, které jsou mým pomocníkem na každém závodě. V období, kdy mě čekalo více fází tréninku, jsem používal i proteinový nápoj Enervit Time Release 4. To je velmi dobrý pomocník, pokud únava a regenerace je již na hraně. A když přijde hlad, tak mám Power Crunchy tyčinku či jiné energetické tyčinky. Enervit se prostě stal mou každodenní součástí a je to jedna z prvních věcí, kterou balím na závod.

Přečtěte si také první část rozhovoru - Zimní závody Petra Vinického: dřina i bedna na sněhu.

AKTUALITY

28/3
Vykoledujte si 20% SLEVU na Enervit

U nás koleda stojí za to! A je jedno, jestli je zrovna přestupný rok jako letos - koledovat mohou všichni. Koledu totiž máme pro všechny sportovce. 

25/3
Cyklistům Lidl-Trek i UAE se daří: Pedersen i Pogačar mají další triumf

Po drtivém vítězství na Strade Bianche si Tadej Pogačar připsal další suverénní vítězství v závodě Kolem Katalánska. O víkendu se dařilo i Madsi Pedersenovi ze stáje Lidl-Trek, který ovládl klasiku Gent-Wevelgem. Oba dva cyklisté se svými stájemi spoléhají na Enervit.

21/3
Podívejte se na záznam semináře o výživě u dětí a termín nového

Další ze seriálu našich on-line seminářů se zaměřil na hojně diskutované téma "Sportovní výživa u dětí". Mluvili jsme především o zásadách obecné výživa, která je v tomto věku klíčová, ale i o možnostech sportovní výživy v této kategorii. Pokud jste seminář nestihli, nabízíme jeho záznam. A rovnou pro vás chystáme i další seminář, který proběhne v dubnu. 

15/3
Budeme na veletrhu For Bikes - přijďte za námi!

Navštívit náš červený stánek, konzultovat otázky správné výživy při sportu a vybavit se špičkovou sportovní výživou pro vytrvalce můžete na tradičním cyklistickém veletrhu For Bikes, který proběhne od 22. do 24. března na výstavišti v pražských Letňanech. Představíme na něm i zbrusu nové produkty, které pro vás máme nachystané na novou sezonu!

12/3
Přihlaste se na březnový seminář - vysíláme už příští týden!

19. března pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem toho březnového bude výživa u sportujících dětí. Jak ta sportovní, tak obecná. Nenechte si ujít náš další seminář a zajistěte si místo na něm! 

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Energetická bilance: Jak by vytrvalci měli jíst?

V minulém díle naše seriálu o energetické bilanci jsme si říkali, jak většina sportovců jí (více zde) a kde může být chyba v jejich jídelníčku v podobě negativní energetické bilance (o té více zde). Dnes si v závěrečném dílu řekneme, jak by jídelníček vytrvalce měl vypadat z hlediska množství i skladby. Tak aby vám nedošlo, cítili jste se dobře a byli schopní podávat maximální výkony!

Energetická bilance: Jak většina sportovců jí?

V prvním článku našeho miniseriálu o energetické bilanci jsme si řekli, co je negativní energetická bilance a jaké jsou problémy z ní plynoucí. Ve druhém jsme si pak popsali výpočet vydané energie. Teď se zaměříme na příjem živin a kalorií a ukážeme, jak tvrdá může být realita. Naše ukázka by vás mohla překvapit a zároveň inspirovat ke změnám, které pomůžou k lepším výkonům i pocitům.

Hrozba negativní energetické bilance pro sportovce aneb Jíte dost?

Negativní energetická bilance je jeden z nejpalčivějších a současně i nejčastěji se vyskytujících problémů vytrvalostních sportovců. Problémem je především proto, že mnoho vytrvalců negativní energetickou bilanci dennodenně „zažívá“, aniž by si to uvědomovali. A přitom z negativní energetické bilance pramení mnoho neduhů zdravotních i výkonnostních, kterým kdybychom zabránili, tak naše výkonnost a celková vitalita by mohly být na mnohem vyšší úrovni.

Energetická bilance: Jak počítat výdej energie?

V prvním článku našeho miniseriálu o energetické bilanci (Hrozba negativní energetické bilance aneb Jíte dost?) jsme si řekli, co je negativní energetická bilance a jaké jsou problémy z ní plynoucí. Upozornili jsme na to, že je třeba celkovou energetickou bilanci hlídat a slíbili jsme, že prozradíme, jak na to. Dnes nabídneme průvodce počty neboli návod, jak energetickou bilanci počítat, abyste se problémům vyhnuli a váš výkon byl vždy stoprocentní.

Proč je HYDRATACE u sportovců tak důležitá?

Hydratace neboli zavodnění organismu je ta nejpodstatnější věc, kterou by měli vytrvalci v oblasti výživy řešit. Na nedostatek tekutin během sportu totiž nelze natrénovat a už malý pokles množství vody v těle může mít vliv na sportovní výkon.

Více aktualit