Nemluví se o něm tolik jako o orientačním běhu, kterému se věnuje více než 10 tisíc závodníků, ale je také nesmírně náročný i atraktivní. Jezdí se na běžkách a mistrovství světa a Evropy, které se každý rok konají, jsou nabité hned pěti závody o různých délkách. V Česku se běhá domácí soutěž, která právě odstartovala, a česká reprezentace spoléhá na Enervit. Seznamte se s lyžařským orientačním během!
Po bídných zimách v předchozích letech vypadá aktuální sněhová situace více než příznivě, což si pochvalují všichni lyžaři, lyžařské orientační běžce nevyjímaje. Domácí soutěž má naplánovaných celkem 9 závodů během čtyř víkendů, reprezentanty navíc čekají ještě náročné mezinárodní akce - mistrovství Evropy ve Finsku v první polovině února a mistrovství světa v ruském Krasnoyarsku o měsíc později. V čem jsou tyto dva vrcholy nejnáročnější? „Každý se skládá z pěti závodů různých délek - sprint, sprintové štafety dvojic, krátká trať (tzv. middle), klasická trať a tříčlenné štafety. Volný den mezi závody je během celého týdne pouze jediný,“ říká člen reprezentačního družstva Jakub Škoda.
Je jasné, že taková porce závodů vyžaduje dostatek energie i regenerace, což jsou oblasti, ve kterých český národní tým spoléhá na špičkovou sportovní výživu Enervit. „Specifikem lyžařského orienťáku je kombinace navigace terénem a rychlé jízdy na lyžích v nejrůznějším, dopředu neznámém, terénu. Pořadatelem je připravena síť stop různé kvality - od těch širokých projetých rolbou až po metr úzké od skútru. Závodníci tak střídají techniku bruslení se soupaží, někdy je dokonce nejrychlejší zvolit cestu mezi stromy mimo stopy,“ vyjmenovává specifika lyžařského orientačního běhu Jakub Škoda. A přidává i své postřehy k ideální výživě právě během závodů, což může být návodem i pro další běžce na lyžích, kteří se během zimy chystají do stopy:
- Nejkratší závod ve sprintu trvá kolem 15 až 20 minut, takže je ideální před startem využít například energetický koncentrát Enervitene Sport Competition pro maximální výkon v krátkém čase. Co nejdříve po závodě je vhodné vypít nápoj Enervit R1 Sport pro kvalitní regeneraci.
- Pro delší závody je nutné i občerstvení během tratě. Obzvláště to platí pro klasickou trať, jejíž směrný čas vítěze je 90 až 100 minut, během kterých muži najedou i přes 30 kilometrů. Každý využívá jemu vyhovující formu energie, ale převládají gely s dlouhou dobou účinku (Enervitene Sport Gel) a energetické tablety Enervit GT Sport. Ke konci závodu pak přicházejí na řadu energetické koncentráty Enervitene Sport.
- Oblíbené jsou i předstartovní želé Enervit PRE Sport proti předstartovnímu pocitu hladu, jelikož je většina závodů startována intervalově a start je tak často roztažen do několika hodin.
- Regenerační nápoj Enervit R2 Sport je po delším závodě ideálním startem regenerace na nadcházející, opět závodní či tréninkový den.