Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Silvini Madshus Team nabírá kilometry na novou sezonu na kolech i při běhu

Dvě výživná soustředění mají za sebou členové Silvini Madshus Teamu, který je největším a nejúspěšnějším českým týmem dálkového běžeckého lyžování. Nejdřív najížděli kilometry na kolech v Itálii, poté se vydali na přeběh Malé a Velké Fatry na Slovensko. V obou případech spoléhali i na pomoc špičkové sportovní výživy Enervit po vytrvalce, kterou užívají při tréninku i závodech.

Dvě výživná soustředění mají za sebou členové Silvini Madshus Teamu, který je největším a nejúspěšnějším českým týmem dálkového běžeckého lyžování. Nejdřív najížděli kilometry na kolech v Itálii, poté se vydali na přeběh Malé a Velké Fatry na Slovensko. V obou případech spoléhali i na pomoc špičkové sportovní výživy Enervit po vytrvalce, kterou užívají při tréninku i závodech.

První letošní soustředění mělo název Silvini Madshus Tour a proběhlo jako každý rok na silničních kolech v Itálii. Čítalo celkem 9 etap v horách a jeho účastníci během 9 dnů najeli 1020 kilometrů, v sedle strávili 46 hodin a 30 minut a nastoupali 20 400 výškových metrů. „To jsou čísla, která si budou nohy pamatovat, až se zima zeptá, co dělali laufaři v létě,“ hlásili členové týmu po náročném soustředění.

To další je zavedlo na Slovensko, kde absolvovali přeběh Malé a Velké Fatry, při kterém absolvovali za pět dní 99 kilometrů a nastoupali 6 560 metrů. Start se odehrál v rodišti Jánošíka, obci Terchová, a hned první den byla na programu 19km etapa s 1860 výškovými metry. Královská etapa pak přišla na řadu čtvrtý den soustředění – nastoupaných metrů bylo o něco méně než na začátku (1600 m), ale celková délka trasy byla 31 kilometrů.

V Itálii i na Slovensku se Silvini Madshus Team mohl spolehnout na energii i kvalitní regeneraci od Enervitu čítající například regenerační nápoj Enervit R2 Sport nebo energetické gely, tablety a tyčinky.

AKTUALITY

23/4
Marathon expo se blíží. Přijďte za námi na stánek!

S blížícím se datem Pražského maratonu se blíží i tradiční doprovodná akce – Marathon Expo (2. – 4. 5.) na Výstavišti v Holešovicích. Budeme tam s naším stánkem, abyste mohli načerpat vše potřebné na dobu před, během i po závodě nebo tréninku.

21/4
Přihlaste se na dubnový seminář - vysíláme už 29. 4.!

29. dubna pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem toho dubnového bude "Večerní sportování s cílem hubnutí". Jak sportovat a jak se starovavat ve večerních hodinách, chcete-li shodit nějaký ten kilogram? Nenechte si ujít náš další seminář a zajistěte si místo na něm! 

19/4
Závoďte a vyhrajte v naší nové soutěži

Chcete vyhrát Enervit výživový plán na míru podle vašeho výběru? Zapojte se do naší nové soutěže! Stačí nasbírat co nejvíc razítek na stánku Enervit na závodech, kterých se s naším týmem účastníme, a výhra může být vaše. Je to jednoduché - přijdete na stánek, necháte si dát razítko do soutěžního plánu a pak nám pošlete jeho fotku. Soutěž se dělí do třech období a v každém z nich vyhlašujeme hned 10 vítězů!

15/4
Nejlepší hokejové týmy spoléhají na Enervit

Finále hokejové Chance ligy si zahrály týmy Zlína a Vsetína. Do finále extraligy zase suverénně postoupil vítěz základní části - Dynamo Pardubice. Co má tahle trojice společného? Enervit jako oficiálního výživového partnera!

8/4
Triatlonista Jan Šneberger o přípravě, výživě i letošních startech

Loni člen Enervit Teamu ovládl mistrovství České republiky ve středním triatlonu i celkové pořadí v Českém poháru. Letos se kromě tradičních domácích akcí chystá účastnit i světové série Ironman a zapojit se tam do soutěže profesionálů. Jan Šneberger v našem rozhovoru vypráví o svých plánech i přípravách na sezonu, která pro něj odstartuje už 21. dubna ve Valencii.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jak snídat a jíst před závodem

Mnoho sportovců se správně snaží řešit svoji výkonnost nejen tréninkem, ale i výživou. Od odborníků se pak dozvídají, že nejdůležitější živinou vytrvalců jsou „cukry“. A tak se snaží toto doporučení naplňovat, a to především v posledních hodinách před sportem. Jelikož synonymem doporučovaného „cukru“ jsou sladkosti, sušenky, čokoláda a sladké nápoje, snaží se tyto potraviny vždy zahrnout do finálních příprav. Co se ale ve skutečnosti děje s jejich organizmem?

ŽAKET neboli hlaďák: Postrach, kterému se dá vyhnout

Mezi sportovci koluje názor, že kdo nepoznal žaket, neví nic o náročnosti sportu. Je pravda, že díky tomu člověk zažije nepoznané stavy a pocítí syrovou podstatu pořekadla, že sytý hladovému nevěří. Na druhou stranu je to ale velmi zásadní „zářez“ do organizmu, který se příliš neslučuje s cílem zvyšovat vaši výkonnost.

Co je ANABOLICKÉ OKNO a jak ho využít?

Anabolické okno je krátký časový úsek po sportovním výkonu, kdy jsou svalové buňky více než jindy otevřeny příjmu živin. To se pozitivně odráží v regeneraci – obnově energie a svalových vláken. Proto také anabolismus, od slova výstavba, růst.

Energetická bilance: Jak by vytrvalci měli jíst?

V minulém díle naše seriálu o energetické bilanci jsme si říkali, jak většina sportovců jí (více zde) a kde může být chyba v jejich jídelníčku v podobě negativní energetické bilance (o té více zde). Dnes si v závěrečném dílu řekneme, jak by jídelníček vytrvalce měl vypadat z hlediska množství i skladby. Tak aby vám nedošlo, cítili jste se dobře a byli schopní podávat maximální výkony!

Energetická bilance: Jak většina sportovců jí?

V prvním článku našeho miniseriálu o energetické bilanci jsme si řekli, co je negativní energetická bilance a jaké jsou problémy z ní plynoucí. Ve druhém jsme si pak popsali výpočet vydané energie. Teď se zaměříme na příjem živin a kalorií a ukážeme, jak tvrdá může být realita. Naše ukázka by vás mohla překvapit a zároveň inspirovat ke změnám, které pomůžou k lepším výkonům i pocitům.

Více aktualit