Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe

Jednoho dne, v jedné sportovní duši...

.... se zrodil smělý plán - Karel si dal za cíl zlepšit svůj čas na jeho oblíbené maratónské trati. Tréninkově svému cíli podřídil téměř vše - svůj volný čas, spoustu peněz, péči o domácnost i rodinné vztahy. Drobné závody během roku, které posloužily jako test jeho výkonnosti, vycházely dobře a Karel s nadějí a netrpělivostí hleděl k vytčenému vrcholu své sezóny.

S blížícím se termínem Karlova hlavního závodu sezóny však narůstala jeho únava a zhoršovalo se jeho zdraví. Nakonec tyto problémy vyústily v onemocnění necelé tři týdny před hlavním závodem sezóny.

Karlovi se stalo něco, co bývá velmi častým jevem u amatérských i profesionálních sportovců. A čemu se dalo předejít, kdyby Karel část svého tréninkového úsilí věnoval také péči o své tělo, o svoji výživu a regeneraci.

 

Sportuj lépe je vzdělávací projekt pro hobíky i profesionální sportovce. Díky projektu Sportuj lépe se dozvíte:

  • jak si sportem nepoškozovat zdraví,
  • jak zbytečně nedřít jako kůň,
  • jak naopak trénovat efektivně s důrazem na optimální rozvoj výkonnosti.

 

 V rámci projektu Sportuj lépe můžete čerpat spoustu důležitých rad a doporučení pro vaše efektivní sportování. Vaši informovanost rozvíjíme prostřednictvím:

  • tréninových kempů,
  • informačních seminářů - přihlas se a Sportuj lépe,
  • odborných článků o výživě - zaregistruj se, dostávej podnětné informace a Sportuj lépe ,
    • seriály - výčet výživových tipů důležitých pro vytrvalce v krátkých článcích,
    • nejčastější chyby vytrvalců - 10 smrtelných hříchů, kterých se může vytrvalec ve výživě dopustit,
    • analýza - analýza vašeho postoje k rozvoji výkonnosti,
  • výživových strategií, které máme zpracovány - inspiruj se jimi a Sportuj lépe,
  • konzultací na různých akcích, kde jsme pro vás se stánkem k dispozici.

 
Získáte tak KNOW-HOW, co dělat PŘED, BĚHEM a PO Vašem sportovním výkonu, ať už je to trénink, nebo závod. 

 

Abys ve zdraví a účinně zvyšoval svoji výkonnost, SPORTUJ LÉPE.