Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe
Sportuj lépe

SUPERKOMPENZACE

Důležitým přínosem tréninku pro růst výkonnosti je vyvolání procesu adaptace organizmu na absolvovanou zátěž, jejíž součástí je i tzv. superkompenzace. Zařazením tréninku právě v této fázi dochází k optimálnímu rozvoji výkonnosti. Jak ale tento moment poznat? My doporučujeme projekt mySASY nabízející detailní informace pro řízení tréninku díky měření a interpretaci dat.

Dozvíte se tak především, jaká je úroveň únavy a regenerace, tedy v jaké adaptační fázi se váš organizmus právě nachází a jaká je jeho dlouhodobá dispozice. Díky mySASY si můžete ověřovat každý den, zda u vás nastala superkompenzace, která umožňuje růst výkonnosti při zařazení náročného tréninku, nebo zda váš organismus potřebuje naopak podpořit regenerační procesy vhodnou úpravou tréninku. Z dlouhodobého hlediska pak můžete sledovat růst své trénovatelnosti a optimalizovat všechny procesy spojené s adaptací na zátěž.

Více se dozvíte v našem článku, nebo přímo na webu našeho partnera mySASY.

 

TRÉNINKOVÉ KEMPY

V této oblasti spolupracujeme s našimi partnery SportRaces (www.sportraces.cz).

 

SEMINÁŘE

18. 6. 2019 - veřejný seminář Poznej své tělo pro růst výkonnosti při běhu i na kole

Seminář je nabitý praktickými informacemi o výživě a skladbě jídelníčku, principech tréninku a základních fyziologických pravidlech organizmu využitelných pro zvýšení výkonnosti. Včetně představení projektu mySASY, revolučního nástroje pro sledování a zdokonalování adaptační reakce organismu na tréninkový režim.

KDY: 18. 6. 2019 v 17 hodin

KDE: Budova Ogilwy, Přívozní 2a, Praha 7

PROGRAM SEMINÁŘE 
17.00–17.30    poznej své tělo – fyziologie
17.30–18.15     výživa pro růst výkonnosti
18.15–19.00    mySasy pro měření tréninkové odezvy organizmu

Přihlášky: www.enervit.cz/seminar
Kapacita sálu je omezena.

 

Jaké semináře jsme zrealizovali:

21. 3. 2019 -  veřejný seminář - TFRun, Klánovice

14. 3. 2019 - veřejný seminář - Sunsport, Brno

26. 2. 2019 - veřejný seminář Boskovice

17. 10. 2018 - veřejný seminář Jablonec nad Nisou

6. 10. 2018 - veřejný seminář Trutnov

25. 07. 2018 - veřejný seminář Sportuj lépe Zlín

18. 07. 2018 - veřejný seminář Ford Challenge Prague - Jak zlepšit vytrvalecký výkon

21. 06. 2018 - klubový seminář KASPER SWIX TEAM

15. 05. 2018 - veřejný seminář Sportuj lépe Praha

23. 03. 2018 - seminář ve spolupráci s TRIEXPERT Stará Boleslav

30. 01. 2018 - veřejný seminář Jak se připravit na Jizerskou 50 Jablonec nad Nisou

29. 01. 2018 - veřejný seminář Jak se připravit na Jizerskou 50 Praha

12. 12. 2017 - klubový seminář 4EVER CykloBulis

04. 12. 2017 - klubový seminář AC Pardubice

30. 11. 2017 - klubový seminář Alset racing team

27. 11. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Benátky nad Jizerou

08.11. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Jablonec nad Nisou

21. 10. 2017 - klubový seminář RD v lyžařském orientačním běhu

04. 09. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Brno

14. 08. 2017 - klubový seminář KB Trefa

10. 06. 2017 - klubový seminář Česká Spořitelna

06. 06. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Brno

29. 05. 2017 - klubový seminář TJ Kovo Praha

24. 05. 2017 - klubový seminář SK Oceláci Ostrava

18. 05. 2017 - klubový seminář ITS Tennis centre s.r.o.

16. 05. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Praha

25. 04. 2017 - klubový seminář pro Českou Spořitelnu Bike Team

15. 03. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Brno

14. 03. 2017 - veřejný seminář Sportuj lépe Praha

03. 02. 2017 - klubový seminář KCL Kooperativa

06. 12. 2016 - klubový seminář SK Kola Víšek

28. 11. 2016 - veřejný seminář Sportuj lépe Praha

23. 11. 2016 - klubový seminář VRV Team

12. 11. 2016 - klubový seminář Bemaniax Madbike