Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Dan Polášek vybojoval bronz v celkovém pořadí SP v ploutvovém plavání

Finále Světového poháru v ruském Tomsku bylo pro Dana Poláška vyvrcholením letošní sezony a zároveň zakončením kariéry v juniorské kategorii. Člen Enervit Teamu se rozloučil se ctí – dva ze tří startů proměnil v umístění mezi šesti nejlepšími a v celkovém pořadí Světového poháru vybojoval mezi juniory bronzovou medaili. „S letošní sezonou jsem nadmíru spokojený, byl to můj nejlepší rok!“ konstatoval po návratu do Česka 17letý plavec klubu NEMO Zlín, kterého teď čeká přechod mezi dospělé.

Finále Světového poháru v ruském Tomsku bylo pro Dana Poláška vyvrcholením letošní sezony a zároveň zakončením kariéry v juniorské kategorii. Člen Enervit Teamu se rozloučil se ctí – dva ze tří startů proměnil v umístění mezi šesti nejlepšími a v celkovém pořadí Světového poháru vybojoval mezi juniory bronzovou medaili. „S letošní sezonou jsem nadmíru spokojený, byl to můj nejlepší rok!“ konstatoval po návratu do Česka 17letý plavec klubu NEMO Zlín, kterého teď čeká přechod mezi dospělé.

 

Jakých závodů jste se v Tomsku účastnil a jakých výsledků jste v bazénu dosáhl?

Plaval jsem tam svých obvyklých 200, 400 a 800 metrů na hladině. Moje nejoblíbenější disciplína, 400 metrů pod vodou, chyběla, protože se ve Světovém poháru bohužel ještě neplave. Na osmistovce jsem byl pátý, na čtyřstovce šestý a na dvoustovce jedenáctý.

 

Jak jste s těmito výsledky spokojený?

Za sebe můžu říct, že jsem tam nechal úplné maximum, co jsem byl schopný v danou chvíli zaplavat, takže jsem spokojený. Bohužel jsem ani na jedné trati nezaplaval svůj osobní rekord, k tomu bych potřeboval mít víc natrénováno. Pak by to mohlo být ještě lepší… Ale nechal jsem tam opravdu všechno, na co jsem měl. Nejvíc jsem si užil závod na 800 metrů, protože jsme teď trénovali hodně vytrvalost. Také jsem v něm dosáhl nejlepšího umístění, takže nejvíc spokojený jsem byl právě s touhle tratí.

 

Finále probíhalo na Sibiři, což je trochu exotická destinace. Jak tam závody probíhaly?

Tomsk je úplně fantastický! Organizátoři to měli skvěle zmáknuté, ať už s jídlem nebo s ubytováním. Bazén byl nově postavený a vůbec nejhezčí, co jsem kdy viděl. Byl tam bohatý doprovodný program, závody běžely živě na Facebooku a YouTube. Akce byla všude propagovaná, v celém Tomsku. Při cestě z letiště jsme viděli polepené autobusy a podobně. Bylo to vážně super! Nevýhodou byl jen výrazný časový posun, pět hodin navíc.

 

Takže i atmosféra v hledišti byla bouřlivá?

Ano, bylo vyprodáno. Samozřejmě tam bylo nejvíc ruských plavců, kteří měli největší podporu jako domácí, ale celkově byla atmosféra skvělá! A protože se jednalo o finále, byla tam samozřejmě i největší koncentrace těch nejlepších plavců.

 

Mezi kterými jste se neztratil ani vy. Spoléhal jste i v Rusku na Enervit?

Samozřejmě, to už ani jinak nejde (smích). Zůstal jsem u svého tradičního plánu: 14 dní před závody jsem užíval Enervit Carbo Flow, před každým závodem jsem si dával Enervit PRE Sport a dvě energetické tyčinky Enervit Power Sport. Během závodů nemohl chybět iontový nápoj Enervit G Sport a po nich na regeneraci Enervit R2 Sport nebo proteinový koktejl.

 

Když byste se měl ohlédnout za letošní sezonou, jak ji celkově hodnotíte?

S letošní sezonou jsem nadmíru spokojený, byl to můj nejlepší rok! Nejlepší byly závody Světového poháru v Istanbulu, kde jsem byl dvakrát první a jednou druhý (více zde). Tam to bylo také skvěle zorganizované a tyhle závody jsem si užil asi nejvíc.

 

Od příští sezony už budete nastupovat mezi dospělými. Jak se mezi ně těšíte?

Po pravdě jsem z toho trochu nervózní, protože vůbec nevím, co mám čekat a jestli budu schopný zaplavat nějaká lepší umístění. Samozřejmě se na to i těším, rýsují se další cíle a bude to nová motivace. Každopádně půjde o běh na dlouhou trať, mezi dospělými se dosahuje největších úspěchů mezi 22 až 24 roky. Myslím, že to je v ploutvovém plavání optimální věk – člověk už má zkušenosti i delší čas na trénování. Většina plavců v tomhle věku studuje na vysokých školách, takže si můžou svůj denní harmonogram uzpůsobit tréninku. Já samozřejmě na gymnáziu musím všechno dělat prvně podle školy.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit