Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Dan Polášek absolvoval první SP mezi seniory s osobním rekordem

Loňskou sezonu zakončil ziskem bronzu v celkovém pořadí Světového poháru v ploutvovém plavání mezi juniory a věděl, že ho čeká nová výzva – v 18 letech se postavit mezi muže. Svou závodní premiéru v seniorské kategorii si odbyl na SP v maďarském Egeru, kde se dokázal probojovat do elitní desítky a vylepšit si o sekundu osobní rekord na trati 400 metrů na hladině. „Někteří soupeři jsou i o 10 nebo 15 roků starší než já, takže jsem oproti nim celkem drobek,“ říká pobaveně v rozhovoru.

Při své premiéře mezi seniory jste absolvoval tři závody. Které to byly, a jak jste spokojený s výsledky?

Na 400 m pod hladinou jsem byl devátý, na 400 m na hladině patnáctý a na 200 m na hladině pětadvacátý. Největší radost jsem měl z čtyřstovky pod hladinou, kde jsem si skoro po roce vylepšil asi o vteřinku svůj osobní rekord. Všechny závody se mi povedly zaplavat na úrovni osobních rekordů, ačkoli jsem byl měsíc zpátky nemocný a skoro na dva týdny jsem vypadl z tréninku. Takže nakonec panuje spokojenost.

 

Jak dlouho trvala a jak vypadala vaše příprava na novou sezonu?

Trvala prakticky od října do ledna. V bazénu jsme plavali převážně dlouhé tratě a nabírali vytrvalost. Další část přípravy probíhala v posilovně a byla zaměřená na celkovou fyzickou kondici a dynamiku těla. Na novou sezonu jsem se připravoval doma ve Zlíně.

 

Ovlivnil nějak přechod z juniorů mezi seniory váš trénink? Jak se cítíte mezi dospělými po prvních závodech?

Trénink se v ničem nezměnil, pořád pokračuju stejně. Akorát už nezávodím s klukama, ale s chlapama. Někteří jsou i o 10 nebo 15 roků starší než já, takže jsem oproti nim celkem drobek (smích).

 

V oblasti sportovní výživy také žádná změna – spoléháte na Enervit. Které produkty vám pomáhaly během přípravy a při závodech v Maďarsku?

Na svěťáku jsem spoléhal na sacharidové želé Enervit PRE Sport a energetické koncentráty Enervitene Sport před závody. Během nich pak představovaly zdroje energie tyčinky Enervit Power Sport a po závodě nesměl chybět regenerační nápoj Enervit R2 Sport. Během přípravy jsem spoléhal na regenerační nápoj Enervit R1 Sport a sójový proteinový koktejl Enervit Soy Protein po tréninku. Samozřejmostí je neustálý dostatek iontového nápoje Enervit G Sport.

 

Jaké cíle si kladete ve své první sezoně mezi dospělými? Jaké závody budou vašimi hlavními vrcholy?

Momentálně je hlavním vrcholem sezóny mistrovství republiky, které se bude konat poslední víkend v květnu ve Zlíně. Rád bych zaplaval kvalifikační časy na mistrovství Evropy - v případě splnění reprezentačních limitů pak pro mě bude vrcholem evropský šampionát v polské Wroclawi, který se koná na začátku července. Samozřejmě budu chtít na všech akcích dosáhnout co nejlepších výsledků.

AKTUALITY

18/11
Triatlonistka, bikerka a trenérka Helena Karásková hodnotí sezonu 2024

Jako vždy se postavila na start několika závodů na horských kolech i v triatlonu. Na podzim zařadila také pár přespolních běhů a k tomu se celý rok věnovala týmu Czech MultiSport Coaching. Jaká byla letošní sezona z pohledu dlouholeté členky Enervit Teamu Heleny Karáskové a na co při svém sportování spoléhá? To se dozvíte v našem rozhovoru.

15/11
Rozhovor s pětinásobnou paralympijskou medailistikou Šárkou Pultar Musilovou o lukostřelbě

V roce 2015 s lukostřelbou začala a hned rok poté se objevila na své první paralympiádě v Riu. K první medaili přidala další dvě v Tokiu a dva nejnovější přírůstky má ve své sbírce z Paříže. Šárka Pultar Musilová je tak nejúspěšnější Češkou v para lukostřelbě a poměřovat se zvládne i se zdravými závodnicemi. Druhá část rozhovoru s českou reprezentantkou se věnuje právě lukostřelbě – jejím specifikům i krásám.   

12/11
ROZHOVOR: Triatlonista Jan Šneberger se ohlíží za letošní sezonou

Na domácí půdě patřil člen Enervit Teamu i letos mezi absolutní špičku: na Czechmanovi vybojoval poprvé v kariéře stupně vítězů (bronz) a na Moraviamanovi slavil titul vicemistra republiky v dlouhém triatlonu. Kromě toho zvládl Jan Šneberger i řadu zahraničních startů pod hlavičkou Ironmana. Jak se mu závodilo, co ho čeká a jak řeší přísun energii na triatlonových tratích? To všechno prozrazuje v našem rozhovoru.

10/11
Máme pro vás dárek na e-shopu: multivitamin ke každé objednávce!

Chcete během podzimu a zimy posilovat imunitu? Využijte Enervit Vitamine Minerali - komplex 11 vitaminů a minerálních látek, který pro vás teď máme připravený jako dárek na našem e-shopu. Stačí objednat minimálně za 2000 Kč a tenhle užitečný pomocník je váš!

7/11
Přihlaste se na listopadový seminář a zorientujte se ve sportovní výživě

I v listopadu pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem toho s termínem 19. 11. bude "Jak se vyznat ve sportovní výživě". A v listopadu přednášíme i v rámci festivalu Obzory na Univerzetě Karlově v Praze.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč sáhnout po sportovní výžviě

Sportovní výživa pomáhá s řešením cílů sportovců. Nejčastěji je to růst výkonnosti, regenerace po výkonu nebo správné nastavení organizmu na sportovní výkon. Vše se to děje na základě znalosti fyziologických pochodů v těle a rozhodně nemusíte být profesionály - vaše tělo bude při sportu reagovat podobně a sportovní výživu využije, aby se vám sprotovalo lépe. Principy fungování organizmu ři sportu jsou totiž jasně dané.

Jak sportovat lépe? Využijte fyziologických zákonů

Lidské tělo funguje podle určitých zákonů, které jsou jasně dané. Říkáme jim fyziologické zákony, a pokud chcete, aby vaše sportovní výkonnost rostla, měli byste je respektovat a naučit se jich využívat. Abyste nemuseli dřít jako koně ve snaze porazit přírodu.

Proč si hlídat ENERGETICKOU BILANCI?

Energetická bilance není jen matematickým porovnáním mezi přijatou a vydanou energií. Je to významný faktor ovlivňující sportovní výkonnost. Faktor, který je pilířem kondice, základem pro růst trénovanosti a mnohdy i viníkem sportovní stagnace a nemocnosti.

PODCAST: Jak na růst výkonnosti během tréninku

Poslechněte si náš podcast s tematikou výživy ve sportu! Věnujeme se v něm tomu, jak na zlepšení kondice a růst výkonnosti v tréninku. Podcast je přínosný pro cyklisty, běžce, triatlonisty i další vytrvalostní sportovce. Podcast si můžete rovnou pustit, nebo stáhnout a mít ho tak k dispozici kdekoli - třeba při sportu nebo vašich cestách.  

Čím doplňovat energii během sportu? Máme skvělý přehled, který poradí!

Určitě víte, že každý cyklista, běžec, lyžař nebo triatlonista (obecně vytrvalec) potřebuje během svého sportovního výkonu doplňovat energii ze sacharidů. Ty jsou nejrychlejším zdrojem energie a jejich zásoby v těle jsou značně omezené. Po čem ale sáhnout? Poradíme a na grafu názorně ukážeme!

Více aktualit