Souhlas s používáním cookies
Abychom vám mohli nabízet co nejlepší servis, potřebujeme společně s našimi partnery shromažďovat určitá data (statistická, marketingová) prostřednictvím tzv. cookies. Pro jejich využití potřebujeme váš souhlas, který udělíte kliknutím na tlačítko "OK"..
OK Odmítnout a zavřít
Spravovat cookies
Výživová poradna
Výživová poradna
Výživová poradna
Výživová poradna
Výživová poradna
Výživová poradna
Výživová poradna

Víte, že... uspějete spíše jako David než Goliáš?

Abyste uspěli, stačí mít dvě věci. Důvtip a vhodný nástroj, často i netradičně pojatý. Jak víte, o poznání slabší David porazil siláckého fenoména tehdejší doby, nezdolatelného Goliáše, a to právě chytrostí a důvtipem. Stejně i vy, vytrvalostní sportovci, můžete porážet nezdolatelnou únavu, když na ni půjdete s důvtipem a použijete nějaký netradiční či revoluční nástroj.

Na pomoc si vezměte betain, který únavu poráží tím, že redukuje metabolit homocystein. Což je velký rozdíl od běžných produktů sportovní výživy, jejichž boj s únavou je založen na dvou efektech:

  • Buď doplňují energii (sacharidy) s tím, že cílem je mít vždy více energie než únavy (a jelikož únava často i exponenciálně roste, musí růst i příjem energie),
  • nebo používají různé stimulanty, jejichž přínosem však paradoxně není nabudit organizmus, jak se o nich tvrdí, ale spíše „oblbnout“ nervovou soustavu tím, že necítí únavu (ale když se nervová soustava „probudí“, často se nestačí divit a velmi razantně zatáhne za záchrannou brzdu).
  • Poznámka: Upozorňujeme, že toto není zdravá cesta a proto ani praktiky Enervitu!

 

Na rozdíl od dvou výše uvedených běžných cest je tu ještě jedna nová a netradiční – potlačovat růst únavy redukcí toho, co ji způsobuje. Revolučním řešením z dílny Enervitu je přijmout betain, který snižuje množství metabolitu homocysteinu v organizmu, čímž výrazně pomáhá se snížením míry únavy. Protože právě homocystein je jedním z faktorů, které jsou odpovědné za naši únavu.

 

Co způsobuje homocystein a jaký je přínos betainu:

  • Homocystein způsobuje větší unavitelnost – betain tak redukcí homocysteinu potlačuje únavu a podporuje větší výkonnost .
  • Homocystein stojí za ztrátou formy – betain tak pomáhá nabýt formu a udržet si ji déle.
  • Homocystein navozuje stavy přetrénování – betain homocystein potlačuje, čímž potlačuje i tyto stavy a podporuje tak proces regenerace.
  • Homocystein vede i k celé řadě onemocnění – betain redukcí homocysteinu navozuje zdravější prostředí uvnitř organizmu.

 

Z čistě sportovního hlediska – nízká hladina homocysteinu je předpokladem vyšší výkonnosti. Betain obsažený v Enervit Betaina Endurance Sports hladinu homocysteinu snižuje a společně s obsaženým vitaminem C a vitaminem D podporuje růst výkonnosti sportovce, a to platí především u vytrvalostních sportů.

 

Benefity výrobku Enervit Betaina Endurance Sports pro vytrvalce:

  • Betain podporuje růst výkonnosti tím, že snižuje hladinu homocysteinu a míru toxicity uvnitř organizmu.
  • Vitamin C přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a podporuje normální funkci imunitního systému, který je během a po sportu významně zatížen.
  • Vitamin D přispívá k udržení přirozené funkce svalstva.

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jaké zdroje energie využíváme při vytrvalostním sportu?

Stejně jako automobil spotřebovává během výkonu palivo v podobě benzínu nebo nafty, i lidský organizmus se hýbe a projevuje svůj život spotřebou určitého typu energie. Zatímco motor automobilu spotřebovává stále jeden druh paliva, který má v nádrži, lidský organizmus má z tohoto pohledu propracovanější systém. Výkon sportovce tak není odkázán pouze na jeden druh energie, ale hned na čtyři. A co je důležité – všechny dokážeme ovlivnit naší stravou.

Jak fungují produkty Enervit C2:1 a proč je zařadit do sportovních výkonů

Speciální řada produktů Enervit C2:1 se vyznačuje vysokým obsahem sacharidů v optimálním složení a poměru (2:1 glukóza:fruktóza) pro maximální možný příjem energie během výkonu. Ideální je tak pro dlouhotrvající výkony a intenzivní sportovní výkony vyžadující velký příjem energie přesahující 60 g za hodinu. Jak to dělají a proč zrovna hranice 60 gramů? Na to vše odpovídá náš článek.

Zotavení a regenerace po výkonu: doplňování sacharidů

V úvodním díle jsme si řekli, proč je regenerace v životě sportovce tak důležitá a jaké rozlišujeme fáze. V tomto článku už se věnujeme konkrétní činnosti v rámci kvalitní regenerace – doplňování vyčerpaného glykogenu, to znamená příjmu sacharidů. Jaké a kdy nejlépe zařadit? To si prozradíme právě teď, v pokračování našeho miniseriálu o regeneraci.

Zotavení a regenerace po výkonu

Co všechno se skrývá pod pojmem regenerace a jakou roli může hrát v této důležité fázi výživa? Proč a jak doplňovat vyčerpaný glykogen a bílkoviny? To jsou otázky, na které odpoví náš miniseriál věnovaný právě regeneraci a zotavení. V prvním díle si povíme, jaké typy regenerace rozlišujeme a proč je regenerace pro sportovce klíčová – ať už se jedná o profesionála či hobíka.

Víte, že... pivo opravdu není nejlepší iontový nápoj?

Možná občas slýcháte, že pivo je nejlepší „ionťák“, zvlášť mezi rekreačními sportovci je to celkem rozšířené. Ale pravda to není. Zatímco iontový nápoj vám pomáhá, pivo škodí. Proč? Protože iontový nápoj obsahuje vše potřebné pro váš výkon (energie, minerální látky, tekutiny), pivo naopak prakticky nic. Naopak obsahuje alkohol, který tělo bere jako jed a začne se prioritně věnovat tomu, aby ho zpracovalo a dostalo z těla ven. Na ostatní najednou není prostor a vašemu výkonu to výrazně škodí...

Více aktualit

AKTUALITY

11/8
Cyklista Michael Kukrle: „Nejradši mám od Enervitu řadu C2:1.“

Za rok najede kolem 30 tisíc kilometrů, z toho zhruba třetinu v závodech. Právě teď v srpnu ho společně s týmem ATT Investments čeká další velká výzva – etapový závod Czech Tour, který se jede od 14. do 17. srpna. I na něm bude se svými kolegy spoléhat na sportovní výživu Enervit. A nejen o ní jsme se bavili s Michaelem Kukrlem v našem rozhovoru. Řeč byla také o dalších závodech i ambiciózních cílech aktuálně nejlepšího evropského kontinentálního týmu.

4/8
Tufo Pardus Prostějov má 15 medailí z dráhového MČR mládeže

Mladí dráhaři cyklistického týmu TUFO Pardus Prostějov zářili na domácím velodromu při mistrovství republiky na dráze mládeže ve vytrvaleckých disciplínách, kde vybojovali celkem 15 medailí. Celý tým už řadu let spoléhá během tréninku i závodů na sportovní výživu Enervit.

1/8
Jonathan Milan má zelený dres z Tour. I s pomocí Enervitu

Vítězem bodovací soutěže – tedy nejlepším sprinterem – letošního ročníku Tour de France je italský cyklista Jonathan Milan, který spoléhá na Enervit stejně jako celá jeho stáj Lidl-Trek nebo UAE Emirates XRG vítěze závodu Tadeje Pogačara. Enervit je tak podepsaný hned pod třemi prestižními dresy – zeleným pro vítěze bodovací soutěže, žlutým pro celkového vítěze i puntíkatým pro nejlepšího vrchaře.

28/7
Tadej Pogačar vyhrál počtvrté Tour de France. A opět s Enervitem

Čtvrté vítězství a obhajoba loňského titulu. Kromě žlutého trikotu i puntíkatý pro nejlepšího vrchaře. Jubilejní 100. kariérní vítězství v průběhu závodu a 4 vyhrané etapy. Taková je rekapitulace úspěchů Tadeje Pogačara na nejslavnějším cyklistickém závodě – Tour de France. A opět u toho byl i Enervit, na který současný cyklistický král spoléhá už od roku 2020.

22/7
Začala fotbalová liga a Enervit pomáhá hned třem týmům

Prvním kolem odstartovala o víkendu česká nejvyšší fotbalová soutěž – Chance liga. A první výhru už mají na kontě všechny tři kluby spoléhající na sportovní výživu Enervit – Viktoria Plzeň, Zlín i Sigma Olomouc.

Více aktualit