Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Běžkyně na lyžích Adéla Boudíková před Jizerskou 50: „Jde o srdeční záležitost!“

Vltava Fund Ski Team je zatím nejlepším českým týmem v celkovém hodnocení prestižního seriálu dálkových běhů Visma Ski Classics. Jeho členkou je i zkušená Adéla Boudíková, která se do stopy vrátila po porodu druhé dcery a v letošní sezoně absolvovala už dva závody. Jak je hodnotí a co říká 7. místu svého týmu? Co pro ni znamená Jizerská 50 a jak na ní bude občerstvovat? To všechno se dozvíte v našem rozhovoru.

Po úvodních závodech sezony je Vltava Fund Ski Team nejlepším českým týmem v celkovém pořadí Visma Ski Classics, patří vám 7. místo. Panuje s tím zatím spokojenost? Jaký je váš cíl?

Rozhodně jsme spokojení, všichni se snažíme dělat vše pro to, aby byly výsledky co nejlepší. Musím říct, že letošní sezóna je za celou dobu působení našeho týmu nejlepší, co se týče složení závodního a servisního týmu. Mezi závodníky panuje skvělá atmosféra a servis dělá maximum pro to, abychom měli úžasné lyže, což zatím vychází na jedničku.


Hned první letošní závod vyvolal kontroverze – řada účastníků utrpěla na La Diagonele omrzliny kvůli velkým mrazům pohybujícím se pod minus 20 stupni. Jak jsi to vnímala? A jsi ráda, že jsi na startu nebyla?

Diagonelu jsem neplánovala, protože jsem se dostala na lyže až na Silvestra a švýcarský závod byl zařazený do programu brzy. Navíc je dlouhý a těžký, což se potvrdilo i letos, v mnoha směrech. Když jsem viděla následky, které utrpěla řada elitních závodníků, vůbec jsem nelitovala, že jsem start odsunula. Často mi prsty na nohou i rukou mrznou a určitě bych nedopadla dobře. Bylo mi závodníků opravdu líto. Organizátoři nechtěli první start sezóny zrušit, i závodníci se těšili, že si konečně zazávodí a asi někteří z nich také podcenili oblečení. Zima v tomto údolí bývá pravidelně, ale většinou se během závodu trochu oteplí, jenže tentokrát bylo extrémní chladno. Slyšela jsem, že jeden závodník přišel o kus prstu a do dalších závodů nenastoupili ani největší hvězdy jako Norgrenová nebo Nygaard. Doufám, že se všichni brzy zotaví.

Adéla Boudíková_Enervit
Ty jsi startovala na dalších dvou závodech, a to po dlouhé době – loňskou sezonu jsi vynechala kvůli porodu. Jak ses cítila zpátky ve stopě a ve velkém závodě?

Myslím, že letos se můžu směle pasovat na hobíka (úsměv). Mám natrénováno asi polovinu, co ostatní holky. Přesto jsem se necítila na podzim úplně špatně a zaběhla jsem si třeba osobák na 3 km na dráze, což mě velmi překvapilo. Jenže na začátku prosince jsem chytla covid a dlouho dávala do kupy průdušky. Celý prosinec jsem nechodila rychlé tréninky, takže bych potřebovala, aby se závodilo a abych se rozjezdila. Jenže není kdy a kde. Letos už mě čeká jen Jizerská 50, severské závody neplánuji – kvůli složitému cestování, papírování spojeném s covidem a navíc kojím malou dcerku, takže bez ní určitě nikam nepojedu.


Máš dvě malé děti – cestují na závody vždy s tebou?

Ano, moc si nedovedu představit, že bych je nechala doma. Proto jsem si naplánovala dva závody v Itálii, abychom tam mohli mezi závody zůstat a trochu si i volné dny užít.


Jak jsi spokojená se svým 25. a 16. místem ve dvou absolvovaných závodech?

První závod byl hodně špatný, ani lyže mě příliš nepodržely. V kombinaci s těžkými tratěmi to nebyla s umístěním žádná sláva. Na Marcialonze jsem měla naopak úžasné lyže a 70 kilometrů jsem vydržela v slušném tempu. I když jsem časově takto dlouhý trénink nešla aspoň dva roky a dost se délky závodu obávala.


Teď je na programu domácí Jizerská 50. Jak se těšíš a co říkáš tomu, že bude tentokrát jen o elitě, bez masy hobíků?

Jizerskou nemůžu vynechat! Sice to není závod, který mi úplně profilem sedí, ale jedná se o srdeční záležitost. Že nepojedou hobíci najednou, je velká škoda. V tom tkví kouzlo dálkových běhů, když se všichni postaví na start a zažijí skvělou atmosféru. Pro řadu lidí je Jizerská velkou motivací, aby se udrželi v kondici, a myslím, že individuální starty některé závodníky odradí. Zdraví je samozřejmě na prvním místě, ale určitě by se dala udělat opatření, aby závodníci mohli startovat víceméně hromadně a nikdo se nenakazil. Podobně jako tomu bylo při Marcialonze, kde startovalo 1500 lidí. Ministerstvo zdravotnictví ale bylo proti.


Jaký je tvůj cíl pro Jizerskou 50? Když jsi ji jela předloni naposledy, skončila jsi těsně pod stupni na 4. místě…

Musím stát při zemi. Konkurence v ženách se rok od roku zvyšuje a hobík nemůže stát na bedně (smích). Kdyby se na Jizerské povedlo být do patnáctky, budu spokojená!


Prozradíš, jak je třeba pracovat s výživou před, během a po Jizerce, aby ji člověk zvládl co nejlépe?

Snídani zařadím asi 1,5 hodiny před závodem, pak už mám problém do sebe cokoli nasoukat. Na trati kombinuji iontový nápoj Enervit Isotonic DrinkEnervit gely – ty si míchám do pití, protože je obtížné si na trati v rukavicích rozdělávat gely a potom je ještě zapíjet. Piju co nejčastěji, jak je to možné. Klidně v každém sjezdu, přestože se zdá, že je to po půl kilometru nesmysl. Potom se snažím zhruba každou hodinu, nebo i za kratší dobu, dát si energetickou tabletu (Enervit Carbo Tablets). Po dojezdu se snažím včas vypít regenerační nápoj Enervit Recovery Drink a co nejdřív se dostat i na ubytování a sníst oběd.

AKTUALITY

28/3
Vykoledujte si 20% SLEVU na Enervit

U nás koleda stojí za to! A je jedno, jestli je zrovna přestupný rok jako letos - koledovat mohou všichni. Koledu totiž máme pro všechny sportovce. 

25/3
Cyklistům Lidl-Trek i UAE se daří: Pedersen i Pogačar mají další triumf

Po drtivém vítězství na Strade Bianche si Tadej Pogačar připsal další suverénní vítězství v závodě Kolem Katalánska. O víkendu se dařilo i Madsi Pedersenovi ze stáje Lidl-Trek, který ovládl klasiku Gent-Wevelgem. Oba dva cyklisté se svými stájemi spoléhají na Enervit.

21/3
Podívejte se na záznam semináře o výživě u dětí a termín nového

Další ze seriálu našich on-line seminářů se zaměřil na hojně diskutované téma "Sportovní výživa u dětí". Mluvili jsme především o zásadách obecné výživa, která je v tomto věku klíčová, ale i o možnostech sportovní výživy v této kategorii. Pokud jste seminář nestihli, nabízíme jeho záznam. A rovnou pro vás chystáme i další seminář, který proběhne v dubnu. 

15/3
Budeme na veletrhu For Bikes - přijďte za námi!

Navštívit náš červený stánek, konzultovat otázky správné výživy při sportu a vybavit se špičkovou sportovní výživou pro vytrvalce můžete na tradičním cyklistickém veletrhu For Bikes, který proběhne od 22. do 24. března na výstavišti v pražských Letňanech. Představíme na něm i zbrusu nové produkty, které pro vás máme nachystané na novou sezonu!

12/3
Přihlaste se na březnový seminář - vysíláme už příští týden!

19. března pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem toho březnového bude výživa u sportujících dětí. Jak ta sportovní, tak obecná. Nenechte si ujít náš další seminář a zajistěte si místo na něm! 

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Energetická bilance: Jak by vytrvalci měli jíst?

V minulém díle naše seriálu o energetické bilanci jsme si říkali, jak většina sportovců jí (více zde) a kde může být chyba v jejich jídelníčku v podobě negativní energetické bilance (o té více zde). Dnes si v závěrečném dílu řekneme, jak by jídelníček vytrvalce měl vypadat z hlediska množství i skladby. Tak aby vám nedošlo, cítili jste se dobře a byli schopní podávat maximální výkony!

Energetická bilance: Jak většina sportovců jí?

V prvním článku našeho miniseriálu o energetické bilanci jsme si řekli, co je negativní energetická bilance a jaké jsou problémy z ní plynoucí. Ve druhém jsme si pak popsali výpočet vydané energie. Teď se zaměříme na příjem živin a kalorií a ukážeme, jak tvrdá může být realita. Naše ukázka by vás mohla překvapit a zároveň inspirovat ke změnám, které pomůžou k lepším výkonům i pocitům.

Hrozba negativní energetické bilance pro sportovce aneb Jíte dost?

Negativní energetická bilance je jeden z nejpalčivějších a současně i nejčastěji se vyskytujících problémů vytrvalostních sportovců. Problémem je především proto, že mnoho vytrvalců negativní energetickou bilanci dennodenně „zažívá“, aniž by si to uvědomovali. A přitom z negativní energetické bilance pramení mnoho neduhů zdravotních i výkonnostních, kterým kdybychom zabránili, tak naše výkonnost a celková vitalita by mohly být na mnohem vyšší úrovni.

Energetická bilance: Jak počítat výdej energie?

V prvním článku našeho miniseriálu o energetické bilanci (Hrozba negativní energetické bilance aneb Jíte dost?) jsme si řekli, co je negativní energetická bilance a jaké jsou problémy z ní plynoucí. Upozornili jsme na to, že je třeba celkovou energetickou bilanci hlídat a slíbili jsme, že prozradíme, jak na to. Dnes nabídneme průvodce počty neboli návod, jak energetickou bilanci počítat, abyste se problémům vyhnuli a váš výkon byl vždy stoprocentní.

Proč je HYDRATACE u sportovců tak důležitá?

Hydratace neboli zavodnění organismu je ta nejpodstatnější věc, kterou by měli vytrvalci v oblasti výživy řešit. Na nedostatek tekutin během sportu totiž nelze natrénovat a už malý pokles množství vody v těle může mít vliv na sportovní výkon.

Více aktualit