Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Běžkyně na lyžích Adéla Boudíková před Jizerskou 50: „Jde o srdeční záležitost!“

Vltava Fund Ski Team je zatím nejlepším českým týmem v celkovém hodnocení prestižního seriálu dálkových běhů Visma Ski Classics. Jeho členkou je i zkušená Adéla Boudíková, která se do stopy vrátila po porodu druhé dcery a v letošní sezoně absolvovala už dva závody. Jak je hodnotí a co říká 7. místu svého týmu? Co pro ni znamená Jizerská 50 a jak na ní bude občerstvovat? To všechno se dozvíte v našem rozhovoru.

Po úvodních závodech sezony je Vltava Fund Ski Team nejlepším českým týmem v celkovém pořadí Visma Ski Classics, patří vám 7. místo. Panuje s tím zatím spokojenost? Jaký je váš cíl?

Rozhodně jsme spokojení, všichni se snažíme dělat vše pro to, aby byly výsledky co nejlepší. Musím říct, že letošní sezóna je za celou dobu působení našeho týmu nejlepší, co se týče složení závodního a servisního týmu. Mezi závodníky panuje skvělá atmosféra a servis dělá maximum pro to, abychom měli úžasné lyže, což zatím vychází na jedničku.


Hned první letošní závod vyvolal kontroverze – řada účastníků utrpěla na La Diagonele omrzliny kvůli velkým mrazům pohybujícím se pod minus 20 stupni. Jak jsi to vnímala? A jsi ráda, že jsi na startu nebyla?

Diagonelu jsem neplánovala, protože jsem se dostala na lyže až na Silvestra a švýcarský závod byl zařazený do programu brzy. Navíc je dlouhý a těžký, což se potvrdilo i letos, v mnoha směrech. Když jsem viděla následky, které utrpěla řada elitních závodníků, vůbec jsem nelitovala, že jsem start odsunula. Často mi prsty na nohou i rukou mrznou a určitě bych nedopadla dobře. Bylo mi závodníků opravdu líto. Organizátoři nechtěli první start sezóny zrušit, i závodníci se těšili, že si konečně zazávodí a asi někteří z nich také podcenili oblečení. Zima v tomto údolí bývá pravidelně, ale většinou se během závodu trochu oteplí, jenže tentokrát bylo extrémní chladno. Slyšela jsem, že jeden závodník přišel o kus prstu a do dalších závodů nenastoupili ani největší hvězdy jako Norgrenová nebo Nygaard. Doufám, že se všichni brzy zotaví.

Adéla Boudíková_Enervit
Ty jsi startovala na dalších dvou závodech, a to po dlouhé době – loňskou sezonu jsi vynechala kvůli porodu. Jak ses cítila zpátky ve stopě a ve velkém závodě?

Myslím, že letos se můžu směle pasovat na hobíka (úsměv). Mám natrénováno asi polovinu, co ostatní holky. Přesto jsem se necítila na podzim úplně špatně a zaběhla jsem si třeba osobák na 3 km na dráze, což mě velmi překvapilo. Jenže na začátku prosince jsem chytla covid a dlouho dávala do kupy průdušky. Celý prosinec jsem nechodila rychlé tréninky, takže bych potřebovala, aby se závodilo a abych se rozjezdila. Jenže není kdy a kde. Letos už mě čeká jen Jizerská 50, severské závody neplánuji – kvůli složitému cestování, papírování spojeném s covidem a navíc kojím malou dcerku, takže bez ní určitě nikam nepojedu.


Máš dvě malé děti – cestují na závody vždy s tebou?

Ano, moc si nedovedu představit, že bych je nechala doma. Proto jsem si naplánovala dva závody v Itálii, abychom tam mohli mezi závody zůstat a trochu si i volné dny užít.


Jak jsi spokojená se svým 25. a 16. místem ve dvou absolvovaných závodech?

První závod byl hodně špatný, ani lyže mě příliš nepodržely. V kombinaci s těžkými tratěmi to nebyla s umístěním žádná sláva. Na Marcialonze jsem měla naopak úžasné lyže a 70 kilometrů jsem vydržela v slušném tempu. I když jsem časově takto dlouhý trénink nešla aspoň dva roky a dost se délky závodu obávala.


Teď je na programu domácí Jizerská 50. Jak se těšíš a co říkáš tomu, že bude tentokrát jen o elitě, bez masy hobíků?

Jizerskou nemůžu vynechat! Sice to není závod, který mi úplně profilem sedí, ale jedná se o srdeční záležitost. Že nepojedou hobíci najednou, je velká škoda. V tom tkví kouzlo dálkových běhů, když se všichni postaví na start a zažijí skvělou atmosféru. Pro řadu lidí je Jizerská velkou motivací, aby se udrželi v kondici, a myslím, že individuální starty některé závodníky odradí. Zdraví je samozřejmě na prvním místě, ale určitě by se dala udělat opatření, aby závodníci mohli startovat víceméně hromadně a nikdo se nenakazil. Podobně jako tomu bylo při Marcialonze, kde startovalo 1500 lidí. Ministerstvo zdravotnictví ale bylo proti.


Jaký je tvůj cíl pro Jizerskou 50? Když jsi ji jela předloni naposledy, skončila jsi těsně pod stupni na 4. místě…

Musím stát při zemi. Konkurence v ženách se rok od roku zvyšuje a hobík nemůže stát na bedně (smích). Kdyby se na Jizerské povedlo být do patnáctky, budu spokojená!


Prozradíš, jak je třeba pracovat s výživou před, během a po Jizerce, aby ji člověk zvládl co nejlépe?

Snídani zařadím asi 1,5 hodiny před závodem, pak už mám problém do sebe cokoli nasoukat. Na trati kombinuji iontový nápoj Enervit Isotonic DrinkEnervit gely – ty si míchám do pití, protože je obtížné si na trati v rukavicích rozdělávat gely a potom je ještě zapíjet. Piju co nejčastěji, jak je to možné. Klidně v každém sjezdu, přestože se zdá, že je to po půl kilometru nesmysl. Potom se snažím zhruba každou hodinu, nebo i za kratší dobu, dát si energetickou tabletu (Enervit Carbo Tablets). Po dojezdu se snažím včas vypít regenerační nápoj Enervit Recovery Drink a co nejdřív se dostat i na ubytování a sníst oběd.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit