Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Biker Ondřej Fojtík projel sezonou úspěšně a už se chystá na Cape Epic

Během podzimu absolvoval řadu prestižních závodů u nás i ve světě. Biker Ondřej Fojtík startoval například na extrémním Dolomitenmannu, v etapových závodech v Kostarice a v Brazílii, ale také třeba v rámci tuzemského Nova Cupu. Co mu v závodech pomáhá, jak hodnotí svou podzimní sezonu a co ho čeká teď v zimě? O tom člen Enervit Teamu vypráví v našem rozhovoru. 

Září jste odstartoval extrémním štafetovým závodem Red Bull Dolomitenmann. S jakým výsledkem?

Skončili jsme s ASS Brno Extreme Abuelo druzí v amatérských týmech. Nejdřív se běželo, pak přišel na řadu padák, moje bikerská část a na závěr kajak. V takových závodech je samozřejmě důležitá vyrovnanost členů štafety, já byl 16. mezi cyklisty. Celkově jsme skončili na 13. místě.


V Česku jste pak absolvoval Nova Cup a městské Cannondale kritérium, následně se vydal do Kostariky. Jak se vám dařilo?

Na Nova Cupu v Mikulově jsem skončil těsně čtvrtý a v Brně na těžké blátivé trati v chladném počasí desátý celkově a vyhrál jsem svoji kategorii. Tyhle závody byly součástí přípravy na etapové závody v Kostarice, kam jsem odcestoval s italským týmem Willier Force. Šlo o 1. ročník závodu 7C Trans Costarika, což byl čtyřdenní etapový závod s jednotlivými závody dlouhými mezi 50-70 km s převýšením kolem 2500 m. Plus tam byla časovka na 12 km s převýšením 1350 m. Takže velmi náročný a specifický závod. Pro Evropany navíc těžký velkou vlhkostí a pro mě i náročnými stoupáními, jaká v Evropě nejsou. Podařilo se mi dokončit na 8. místě, což byl pro mě úspěch.


Doma jste se moc neohřál a vyrazil do další exotické destinace, Brazílie. Jaký byl cíl vaší cesty?

Vyrazil jsem na tamní závod Brasil Ride, největší a nejprestižnější závod v Jižní Americe. Jede se na 7 etap s podtitulem „od oceánu k horám a zpět.“ Já jel v kategorii masters s Robertem Novotným a skončili jsme na pěkném 2. místě.


Je hodně jiné jezdit v pralesech Jižní Ameriky oproti MTB tratím v Česku? V čem jsou hlavní specifika takových závodů?

Je to nesrovnatelné, především co se počasí týká. Velká vlhkost a také teplota jsou na začátku závodu zásadní, rozhodují mnohdy o celkovém výsledku. Záleží, jestli se závodník dokáže po cestě z Evropy aklimatizovat. Samozřejmě i náročnost etap je extrémní, nejdelší etapy mají kolem 150 km, a ani technicky se nadají s českými závody srovnat. To jsou ale důvody, proč se na ně sjíždějí bikeři z celého světa. Motto závodu je „Více než závod, je to etapa vašeho života.“


Když jste v Česku, kde nejčastěji trénujete a kolik kilometrů vůbec najedete?

Nejvíce a nejraději trénuju v Hostýnských vrších a Beskydech, ročně je to něco kolem 20 tisíc kilometrů.


V tréninku i při závodech spoléháte na sportovní výživu Enervit. Jaké produkty patří k vašim oblíbeným?

Moc rád používám během závodu energetické gely a koncentráty Enervitene, i ty s kofeinem, které skvěle stimulují. Mám rád také energetické tablety Enervit GT Sport v závěrečných fázích závodu. Během každého závodu i na většině tréninků jím výborně stravitelné tyčinky Enervit Power Sport. Po intenzivních trénincích a hlavně při etapácích nesmí chybět regenerační nápoj Enervit R2 Sport.


Jaký je váš aktuální program?

Po sezoně jsem měl třítýdenní volnější režim, teď už jsem opět v plné přípravě na nový ročník. Hned v únoru mě čeká etapový závod Andalusia Bike Race a především pak v březnu nejslavnější MTB závod světa, Cape Epic. Budu na něm startovat s bývalým mistrem světa v maratonu Massimem Debertolisem, na což se moc těším!

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit