Souhlas s používáním cookies
Abychom vám mohli nabízet co nejlepší servis, potřebujeme společně s našimi partnery shromažďovat určitá data (statistická, marketingová) prostřednictvím tzv. cookies. Pro jejich využití potřebujeme váš souhlas, který udělíte kliknutím na tlačítko "OK"..
OK Odmítnout a zavřít
Spravovat cookies
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Enervit výživová poradna v Praze může pomoci i vám!

Na konci loňského roku rozjeli naši partneři z N1Sport ve své pražské prodejně Enervit výživovou poradnu. K dispozici je každé úterý pro kohokoli, žádná registrace není potřeba. „Lidé se mohou ptát prakticky na cokoli – jak na základy racionální výživy, tak i na specifické doplňky sportovní výživy nebo kombinaci obojího v průběhu dne. Dosavadní poradny ukázaly, že zájem o informace ze strany závodníků je,“ říká Michal Volejník z N1Sport, který za rozjezdem a fungováním výživové poradny stojí.

Proč jste se rozhodli Enervit výživovou poradnu ve své pražské prodejně rozjet?

Jedním z hlavních impulzů pro zahájení výživové poradny byly čím dál častější dotazy na výživové základy, ale i složitější záležitosti spojené s nutričním timingem v závislosti na dlouhotrvající vytrvalostní zátěži. N1sport je prodejcem výživy Enervit, proto jsme spojili výživovou poradnu s konkrétními produkty sportovní výživy, na kterých se dá vše názorně ukázat a vysvětlit.


Je poradna otevřená pro kohokoli z veřejnosti, kdo přijde na vaši prodejnu N1Sport v Praze-Hostivaři (Hornoměcholupská 68)?

Ano, poradna je otevřená pro všechny a zdarma, bez nutnosti se předem přihlašovat. Poradna se koná každé úterý od 18 do 19 hodin až do odvolání. Specializujeme se na vytrvalostní sporty, ale problém není ani zkonzultovat specifika výživy silových sportů, případně vhodnou stravu a doplňky v případě redukce hmotnosti.


Jaké jsou nejčastější dotazy, se kterými se v poradně setkáváte?

Nejčastěji se otázky týkají závodní stravy v průběhu delších vytrvalostních závodů – dlouhé triatlony, maratony, vytrvalostní cyklistické závody. Takže klasické otázky typu kolik gelů bude stačit na závod, zda je vhodné kombinovat gely a tyčinky, nebo pouze gely, co před tréninkem či závodem a co ihned po jeho skončení.


Znají sportovci principy fungování lidského těla při sportu, ze kterých mohou vycházet pro správný suplementační plán? Je třeba objasňovat procesy, které se uvnitř těla při sportu dějí?

Ani není potřeba objasňovat, co se děje uvnitř těla v průběhu zátěže, ale rozhodně je potřeba si vysvětlit na konkrétních produktech a jejich přínosu suplementaci před, v průběhu a po závodu, protože v tom drtivá většina lidí více než tápe.


Proč jste se rozhodli poradnu spojit s Enervitem, sportovní výživou pro vytrvalce?

N1sport prodává Enervit a naši firmu tvoří triatleté závodící na delších distancích. Výživu od Enervitu sami používáme, proto jsme se rozhodli výživovou poradnu propojit s konkrétním, kvalitním výrobcem výživy.


Co doporučujete pro přípravu na sport? Čeho by se měl člověk vyvarovat a co naopak dělat?

Z výživového hlediska je jedna z nejdůležitějších věcí vyvarovat se před tréninkem jednoduchým cukrům, které můžou slušně zahýbat s glykemickou křivkou a způsobit v počátku tréninku nevolnosti, případně malátnost a pocity tzv. "hlaďáku". Proto před náročnějším tréninkem doporučujeme Enervit PRE Sport.


Přijímat energii během výkonu jsou sportovci většinou zvyklí. Radíte jim s výběrem vhodných zdrojů energie nebo časováním?

Ano, to je jeden z nejčastější dotazů ze strany závodníků – chtějí konkrétní nutriční timing v průběhu zátěže.


Jak vaši klienti pohlížejí na regeneraci, která je nejdůležitější fází pro rozvoj výkonnosti? Co doporučujete pro zotavení a doplnění živin?

Naši svěřenci už jsou naučení, že do 30 minut po tréninku přijde regenerační nápoj a až s odstupem zhruba půlhodiny, hodiny klasické vysokosacharidové jídlo, jako třeba rýže nebo těstoviny.

 

Enervit nutriční poradna funguje od konce listopadu a je zdarma. Otevřená je každé úterý od 18 do 19 v obchodě N1Sport (Hornoměcholupská 68, Praha 10 – Hostivař) a jejím cílem je pomáhat vám sportovat lépe. Konzultace v oblasti výživy vytrvalců jsou spojená s možností nákupu.

AKTUALITY

30/6
ROZHOVOR: Paralympijský vítěz David Kratochvíl o plavání i handicapu

Kvůli rakovině sítnice přišel o zrak, přesto žije sportem a hned na svých prvních paralympijských hrách vylovil z bazénu v Paříži kompletní sadu medailí. V pouhých 16 letech! David Kratochvíl tak předvádí skvělé výkony ve sportu, ke kterému ho přivedl až jeho handicap. Kromě plavání ale zvládá i další sporty a také hru na hudební nástroje – kytaru, klavír, varhany nebo akordeon. Největší úspěchy ale rozhodně sbírá v bazénu.

27/6
Objevte čerstvé novinky ENERVIT, které musíte mít!

Nabušený PRE-Workout, oblíbená příchuť Tadeje Pogačara u Carbo Gelu C2:1, aminokyseliny EAA i BCAA v poměru 4:1:1 nebo nový hit regenerace Enervit Magic Cherry. To všechno jsou novinky Enervit, díky kterým můžete v létě sportovat lépe. Už teď je seženete u našich partnerů nebo na našem e-shopu.

23/6
Cyklisté týmu ATT Investments vládnou (nejen) českým závodům

O víkendu ovládli první závod RoadCUPu – Krakonošův cyklomaraton. Drží také celkové prvenství v Českém poháru v silniční cyklistice (Škoda Cup). A k tomu jsou nejlepší evropskou stájí v soutěži kontinentálních týmů. ATT Investments se tak může letos pochlubit skvělými výsledky, pod kterými je podepsaný i Enervit coby hlavní výživový partner známé české stáje.

19/6
Podpoříme vaše letní sportování - dáme vám až 1000 Kč na Enervit!

Užijte si letní sportování s Enervitem! Právě teď máte zcela výjimečnou možnost nakoupit na našem e-shopu s až 1000Kč příspěvkem od nás. Protože chceme, aby se vám sportovalo lépe.

15/6
Tadej Pogačar ovládl Critérium du Dauphiné

Poslední závodní prověrka před startem slavné Tour de France vyšla slovinskému cyklistovi skvěle – poprvé v kariéře vyhrál Critérium du Dauphiné, když dokázal porazit i svého hlavního očekávaného soupeře pro Tour Jonase Vingegaarda. Pogačar se svým týmem UAE Emirates XRG opět spoléhal na Enervit, stejně jako cyklisté týmu Lidl-Trek.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Trénovanost zvýšíte i výživou

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Správná odpověď zní, že výkonnost roste ve fázi zotavení, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie).

Co čekat od sportovní výživy PO sportu?

Často se ptáte, s čím v oblasti sportovní výživy začít, abyste zbytečně neutráceli a zároveň pomohli svému sportovnímu výkonu i růstu výkonnosti. Nabízíme proto stručný přehled top kategorií produktů, které běžci, cyklisté, lyžaři, triatlonisté a další vytrvalostní sportovci nejčastěji užívají, včetně jejich přínosů. Tedy co byste od nich měli očekávat a co v nich hledat. Lépe tak pochopíte, proč a jaký produkt v uvedený čas použít.

Co čekat od sportovní výživy BĚHEM sportu?

Často se ptáte, s čím v oblasti sportovní výživy začít, abyste zbytečně neutráceli a zároveň pomohli svému sportovnímu výkonu i růstu výkonnosti. Nabízíme proto stručný přehled top kategorií produktů, které běžci, cyklisté, lyžaři, triatlonisté a další vytrvalostní sportovci nejčastěji užívají, včetně jejich přínosů. Tedy co byste od nich měli očekávat a co v nich hledat. Lépe tak pochopíte, proč a jaký produkt v uvedený čas použít.

Co čekat od sportovní výživy PŘED sportem?

Často se ptáte, s čím v oblasti sportovní výživy začít, abyste zbytečně neutráceli a zároveň pomohli svému sportovnímu výkonu i růstu výkonnosti. Nabízíme proto stručný přehled top kategorií produktů, které běžci, cyklisté, lyžaři, triatlonisté a další vytrvalostní sportovci nejčastěji užívají, včetně jejich přínosů. Tedy co byste od nich měli očekávat a co v nich hledat. Lépe tak pochopíte, proč a jaký produkt v uvedený čas použít.

Sportovní výživa v otázkách a odpovědích: iontové, energetické a regenerační nápoje

Řada z vás si klade různé otázky týkající se sportovní výživy, a to je dobře – protože nejspíš dobře víte, že vám právě sportovní výživa může hodně pomoci. Jaká je ale nejvhodnější a kdy si ji vzít? Jaké jsou rozdíly mezi sportovními nápoji a jak ředit ionťák? Dali jsme dohromady vaše nejčastější dotazy a nabízíme odpovědi. V tomto díle především na otázky kolem sportovních nápojů.

Více aktualit