Souhlas s používáním cookies
Abychom vám mohli nabízet co nejlepší servis, potřebujeme společně s našimi partnery shromažďovat určitá data (statistická, marketingová) prostřednictvím tzv. cookies. Pro jejich využití potřebujeme váš souhlas, který udělíte kliknutím na tlačítko "OK"..
OK Odmítnout a zavřít
Spravovat cookies
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Jak na regeneraci? Podívejte se na záznam našeho semináře a přihlaste se na další

Další ze seriálu našich on-line seminářů se zaměřil na vůbec nejčastěji zmiňované téma v našich dotaznících a tím je regenerace. Mluvili jsme především o tom, co se děje v těle po sportu, jak organizmu pomoci zregenerovat, a proč je právě regenerace nejdůležitější fází pro růst výkonnosti.Pokud jste seminář nestihli, nabízíme jeho záznam. A rovnou pro vás chystáme i další seminář, který proběhne v listopadu. 

Jaké fyziologické procesy v organizmu probíhají a co naše tělo potřebuje po stránce výživy, aby kvalitně zregenerovalo a vy byli dobře nachystaní na další (nejen) sportovní aktivity? To jsou otázky, na které jsme hledali odpověď. Nenechte si ujít záznam níže:

Kdy proběhne příští seminář? Chystáme ho na 19. 11. a jeho tématem bude "Jak se vyznat ve sportovní výživě". Sportovní výživa je pro někoho pevnou součástí sportovního výkonu. Jiní ji berou na lehkou váhu a úplně neví, po čem sáhnout a jak by jim mohla pomoci. Pro oba tábory přitom platí, že produktů sportovní výživy je dnes na trhu spousta a někdy je těžké se v ní vyznat. My se pokusíme to celé zjednodušit, jasně popsat a vysvětlit, co se nejčastěji využívá a proč, nebo co produkty obsahují (a proč). Abyste věděli, kdy po čem sáhnout a jak vybírat. Tak si nenechte ujít náš další seminář! 

Přihlásit se můžete pomocí formuláře ZDE. My se vám pak včas připomeneme a pošleme link ke sledování.

AKTUALITY

29/8
Objevte NOVINKY i výhodné tréninkové balíčky

Bez proteinu ani ránu? Souhlasíme - bílkoviny jsou nesmírně důležité i pro všechny vytrvalostní sportovce nebo týmové sporty. Proto pravidelně inovujeme naši nabídku produktů s vysokým obsahem bílkovin. Ať už jde o nové produkty či příchutě.

26/8
Přihlaste se na webinář o výživě ve spojení s cyklistickým závodem

11. září pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem tentokrát bude, jak se perfektně připravit na cyklistický závod. Bavit se samozřejmě budeme o výživě a mluvit bude jak odborník na ni, tak elitní cyklista. Nenechte si ujít náš webinář těsně před startem dalšího závodu cyklistického seriálu Road Classics, jehož výživovým partnerem jsme! 

20/8
Startuje cyklistická Vuelta a Enervit bude u toho

Jubilejní 80. ročník a 21 etap převážně po španělském území si nenechají ujít ani prestižní cyklistické stáje spoléhající na Enervit – UEA Emirates-XRG a Lidl-Trek. Poslední ze tří slavných Grand Tour startuje 23. září v Turíně.

11/8
Cyklista Michael Kukrle: „Nejradši mám od Enervitu řadu C2:1.“

Za rok najede kolem 30 tisíc kilometrů, z toho zhruba třetinu v závodech. Právě teď v srpnu ho společně s týmem ATT Investments čeká další velká výzva – etapový závod Czech Tour, který se jede od 14. do 17. srpna. I na něm bude se svými kolegy spoléhat na sportovní výživu Enervit. A nejen o ní jsme se bavili s Michaelem Kukrlem v našem rozhovoru. Řeč byla také o dalších závodech i ambiciózních cílech aktuálně nejlepšího evropského kontinentálního týmu.

4/8
Tufo Pardus Prostějov má 15 medailí z dráhového MČR mládeže

Mladí dráhaři cyklistického týmu TUFO Pardus Prostějov zářili na domácím velodromu při mistrovství republiky na dráze mládeže ve vytrvaleckých disciplínách, kde vybojovali celkem 15 medailí. Celý tým už řadu let spoléhá během tréninku i závodů na sportovní výživu Enervit.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Energetické systémy aneb Kde se bere energie pro sport

Určitě už jste někdy slyšeli, že klíčové pro váš sportovní výkon jsou sacharidy a tuky, na které „jede“ vaše tělo během tréninku nebo závodu. Je to sice pravda, ale ani sacharidy, ani tuky nejsou energií, která přímo pohání vaše svaly. Je jen jedna jediná forma energie, která dokáže rozpohybovat svalová vlákna. A pak složitý energetický systém, který přepíná podle potřeby a dostupnosti jednotlivých zdrojů.

Jaké zdroje energie využíváme při vytrvalostním sportu?

Stejně jako automobil spotřebovává během výkonu palivo v podobě benzínu nebo nafty, i lidský organizmus se hýbe a projevuje svůj život spotřebou určitého typu energie. Zatímco motor automobilu spotřebovává stále jeden druh paliva, který má v nádrži, lidský organizmus má z tohoto pohledu propracovanější systém. Výkon sportovce tak není odkázán pouze na jeden druh energie, ale hned na čtyři. A co je důležité – všechny dokážeme ovlivnit naší stravou.

Jak fungují produkty Enervit C2:1 a proč je zařadit do sportovních výkonů

Speciální řada produktů Enervit C2:1 se vyznačuje vysokým obsahem sacharidů v optimálním složení a poměru (2:1 glukóza:fruktóza) pro maximální možný příjem energie během výkonu. Ideální je tak pro dlouhotrvající výkony a intenzivní sportovní výkony vyžadující velký příjem energie přesahující 60 g za hodinu. Jak to dělají a proč zrovna hranice 60 gramů? Na to vše odpovídá náš článek.

Zotavení a regenerace po výkonu: doplňování sacharidů

V úvodním díle jsme si řekli, proč je regenerace v životě sportovce tak důležitá a jaké rozlišujeme fáze. V tomto článku už se věnujeme konkrétní činnosti v rámci kvalitní regenerace – doplňování vyčerpaného glykogenu, to znamená příjmu sacharidů. Jaké a kdy nejlépe zařadit? To si prozradíme právě teď, v pokračování našeho miniseriálu o regeneraci.

Zotavení a regenerace po výkonu

Co všechno se skrývá pod pojmem regenerace a jakou roli může hrát v této důležité fázi výživa? Proč a jak doplňovat vyčerpaný glykogen a bílkoviny? To jsou otázky, na které odpoví náš miniseriál věnovaný právě regeneraci a zotavení. V prvním díle si povíme, jaké typy regenerace rozlišujeme a proč je regenerace pro sportovce klíčová – ať už se jedná o profesionála či hobíka.

Více aktualit