Další ze seriálu našich on-line seminářů se zaměřil na to, jak se vyznat ve sportovní výživě. Mluvili jsme o tom, jaké produkty se nabízejí, jaké je jejich (ideální) složení, a proč obsahují, co obsahují. Také jsme si řekli, jak přemýšlet o vhodných doplňcích na základě našich cílů. Pokud jste seminář nestihli, nabízíme jeho záznam. A rovnou pro vás chystáme i další seminář, který proběhne v prosinci.
Sportovní výživa je pro někoho pevnou součástí sportovního výkonu. Jiní ji berou na lehkou váhu a úplně neví, po čem sáhnout a jak by jim mohla pomoci. Pro oba tábory přitom platí, že produktů sportovní výživy je dnes na trhu spousta a někdy je těžké se v ní vyznat. My jsme se pokusili to celé zjednodušit, jasně popsat a vysvětlit, co se nejčastěji využívá a proč, nebo co produkty obsahují (a proč). Abyste věděli, kdy po čem sáhnout a jak vybírat. Nenechte si ujít záznam níže:
Kdy proběhne příští seminář? Chystáme ho na 9. 12. a jeho tématem bude "Mýty ve sportovní výživě". Myslíte si, že je dobré jíst před sportem čokoládu, protože budete plní energie? Říkáte si, že když hubnete, chce to hlavně málo jíst a co nejvic se hýbat? Jste přesvědčení, že zdroj energie je jen jeden a je jedno, čemu a v jaké intenzitě se věnujete? Přemýšlíte, že na nedostatek tekutin během sportu půjde natrénovat? Nebo že když místo dne volna zařadíte trénink tak na tom budeme lépe než ostatní? Mýtů spojených se sportem a výživou je spousta. Nenechte si ujít náš další seminář, ať se vám časté chyby vyhnou!
Přihlásit se můžete pomocí formuláře ZDE. My se vám pak včas připomeneme a pošleme link ke sledování.