Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Jakub Kučera: rozhovor s talentovaným cyklistou mířícím na ME mládeže

V 16 letech patří mezi mladé nadějné závodníky a zatím úspěšně kombinuje starty na silničním i MTB kole. Jakub Kučera jezdí v kategorii kadetů a letos vybojoval triumf na letní olympiádě dětí a mládeže v cross country. Oslavil i vítězství v Českém poháru a na přelom července a srpna mu přišla reprezentační pozvánka na mistrovství Evropy mládeže. Sezonu si tak ještě prodlouží o další zajímavý vrchol. Jaké však byly jeho úplné začátky a čeho by jednou rád dosáhl? To prozrazuje člen Enervit Teamu v našem rozhovoru.

Kdy jste s kolem začal a jaké byly vaše začátky?

Na kole jezdím už od malička, začínal jsem na menších závodech v blízkosti domova. Kolo mě bavilo, hlavně závody, a táta mě v tom podporoval, takže jsme postupně začali jezdit po republice na závody Českého poháru. Ke kolu mě přivedl právě táta, od mala jsem ale hrál hokej. Před dvěma lety jsem se už musel rozhodnout, nešlo dělat obojí. Vybral jsem si kolo, které mě bavilo víc. Hokej je týmový sport, na kole jedu sám za sebe.

Věnujete se horským kolům i silničním závodům. V jakém poměru a co vás baví víc?

Více se věnuji horským kolům, tam mám větší šanci na umístění, ale baví mě obojí. Většinu kilometrů zase najedu na silničním kole, hlavně v přípravném období, kdy se najíždí kilometry. Do budoucna se budu muset taky rozhodnout. Teď se ještě dá jezdit oboje, pak už to tolik nepůjde.

Jak vypadají vaše tréninky a kolik jich v týdnu absolvujete?

Tréninky se plánují podle závodů, většinu jezdím individuálně. V týdnu mám většinou čtyři tréninky, o víkendu závody. Pokud mám dva víkendy po sobě závody, tak trénuji méně a více odpočívám. Nejčastěji trénuji na silnici, v zimě přidávám běhání, lyžovaní i posilovnu, je to potřeba.

Jaký je zatím váš nejlepší výsledek, kterého si nejvíc ceníte? Čeho byste jednou rád dosáhl?

Nejvíce si cením výhry v cross-country na letošní letní olympiádě dětí a mládeže v Brně. To byl závod, který jsem si užil a parádně mi sedl. Dále si cením celkového vítezství v českém poháru MTB XCE. Jednou bych chtěl vybojovat titul mistra republiky, ke kterému jsem byl letos celkem blízko...

Jak řešíte svou výživu při trénincích a závodech i mimo ně?

Mimo tréninky a závody se snažím jíst zdravě, hodně ovoce, vitamíny, vynechávám tučná a nezdravá jídla. Během tréninku si dám banán nebo tyčinku, při náročnějším tréninku užívám Enervit Power Sport Competition, případně tablety Enervit GT sport. V den závodu si beru želé Enervit PRE sport, při závodě pak energetické tablety GT Sport.

AKTUALITY

12/1
Připravte se na Jizerskou 50 včas, pomůžeme vám třeba balíčky na míru

Už jen necelé tři týdny zbývají do začátku výdeje startovních čísel na Jizerskou 50. Na té samozřejmě nebudou chybět ani stánky Enervitu, oficiálního výživového partnera akce. Už teď můžete využít náš speciální seriál o výživě nebo objednat v předstihu špičkovou sportovní výživou pro trénink i závod, a to včetně balíčků sestavených pro jednotlivé závody Jizerské 50 podle očekávané doby strávené ve stopě.

7/1
Známe TOP produkty ENERVIT roku 2025

Zajímá vás, jakých doplňků ENERVIT se loni prodalo nejvíc? Mrkněte do našich e-shopových statistik níže a rovnou si bestsellery objednejte na letošní sezonu!

29/12
Legendární Jizerská 50 startuje už za měsíc, i s Enervitem

Další start legendy se blíží. Jizerská 50 začíná 29. ledna a vyvrcholí hlavním závodem na 50 km v neděli 1. února. Enervit coby specialista na výživu běžců na lyžích a dalších vytrvalostních sportovců samozřejmě nebude chybět – součástí této legendární akce jsme už přes 10 let.

22/12
Přejeme vám hezké Vánoce a sportovní rok 2026!
18/12
Dárek na poslední chvíli? Máme!

Klasická objednávka z našeho e-shopu už to k vám do Vánoc nestihne - dnes jsme naposledy ve skladu a probíhají inventury. Přesto dárek pro sportovce stále stíháte pořídit i u nás! Stačí, když objednáte poukázku na Enervit, kterou jsme schopní vám poslat e-mailem.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

4. výživový tip pro Jizerskou 50: Co jíst před startem

Tahle otázka zaměstnává mnoho vytrvalců, běžce a běžkyně na lyžích nevyjímaje. Co si dát v době 2 hodin před startem, abychom se cítili sytí, nebylo nám těžko a pomohli tělu s přípravou na výkon? My v Enervitu máme jasnou odpověď, podle které se řídí už tisíce sportovců včetně profesionálů – i těch, kteří se postaví na start Jizerské 50.

3. výživový tip pro Jizerskou 50: Doplňujte energii – ať vám nedojde

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

2. výživový tip pro Jizerskou 50: Pijte – poradíme co

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

1. výživový tip pro Jizerskou 50: Regenerujte – podpoříte výkonnost

Možná vás mate, že náš výživový seriál začíná regenerací. Ta vás přece bude zajímat až po dojetí závodu. My se ale bavíme především o regeneraci po trénincích, které ještě do Jizerské 50 absolvujete. Právě tahle regenerace totiž ovlivní, jak se budete v den D cítit a čeho budete na trati schopní.

Ptáte se nás: Nestačí na kratší a lehčí trénink voda nebo šťáva místo ionťáku?

Tuhle otázku slýcháme často a nejspíš je motivovaná ekonomickou stránkou věci, tedy faktem že samotná voda je levnější než iontový nápoj. My se na problém ale podíváme ze sportovní stránky věci, nabídneme také pohled fyziologický a nakonec přidáme i ten ekonomický aspekt. Uvidíte, že představa o levnější šťávě můžu být jen mýtus, nehledě na přínosy iontového nápoje pro váš sportovní výkon.

Více aktualit