Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Miloš Nykodým po prvním vítězství v SP orientačního běhu: „Je to satisfakce!“

Sezona mu vycházela náramně. Nejdřív potřetí v řadě ovládl mistrovství republiky na klasické trati, pak na mistrovství světa zaběhl své osobní maximum ve sprintu. Absolutní vrchol ale přišel na konci sezony, kdy Miloš Nykodým dokázal ovládnout závod Světového poháru v domácím prostředí. Člen Enervit Teamu se tak poprvé v kariéře radoval z triumfu, na který by v příštích letech rád navázal. I to prozrazuje v našem rozhovoru…

Kam řadíš své vítězství ve Světovém poháru a co pro tebe tenhle triumf znamená?

Je to satisfakce za všechen čas, který tomuto krásnému sportu obětuju. Určitě je to můj nejlepší výsledek kariéry, na který doufám dokážu navázat v dalších sezónách. A hlavně na mistrovství světa v domácím prostředí, které proběhne v okolí Doks a Tanvaldu v roce 2021.


Co všechno se v ten zlatý den sešlo a pomohlo ti k zatím největšímu úspěchu?

Jelikož jsem v Turnově v podstatě tři roky žil a trénoval, tak v místních terénech umím běhat velmi dobře. Natrénoval jsem tam na podobných mapách stovky hodin tréninků. To byl myslím hlavní stavební kámen mého úspěchu. Kopce, které jsou v tomto terénu klíčové, jsem trénoval skoro celé léto, jen s krátkou pauzou na mistrovství světa.


Světový pohár v domácím prostředí, to je vždycky něco speciálního. Mělo prostředí a atmosféra vliv na tvůj výkon? A bylo vítězství o to příjemnější?

To, že jsme jako tým předvedli nejlepší výsledky v historii jednoho kola Světového poháru, nebyla náhoda. Běhat v domácích terénech je v orientačním běhu o hodně větší výhoda než v jakémkoliv jiném sportu. Musím se přiznat, že jsem byl před závodem o trošku víc nervózní než na jiných mezinárodních akcích letošní sezóny. Věděl jsem totiž, že když to ustojím v hlavě, mohu dosáhnout na parádní výsledek. Nikde jinde jsem zatím nevyhrál, ale i tak si troufám říct, že vyhrát před domácím publikem, rodiči a kamarády je opravdu speciálním zážitkem, který nikdy nezapomenu.


Jak se rodil tvůj triumf v závodě, tzn. jak sis počínal na trati? Šlo všechno hladce a postupy vycházely?

Bohužel to tak hladké nebylo, hned na první kontrolu jsem dost zaváhal. Protože byl startovní interval jen 90 sekund, tak jsem si chvilku myslel, že by mě mohl doběhnout závodník startující po mně. Naštěstí ta chyba nebyla tak veliká a já se mohl po cestě na druhou kontrolu trošku zklidnit. Celá první třetina trati nebyla z mého pohledu ideální, ale pak jsem se dostal do tempa a s každou další kontrolou a doběhnutým závodníkem jsem získával větší a větší sebedůvěru. S volbami postupů jsem problém neměl.


Jak ses na závod připravil po výživové stránce?

Stravu nijak zvlášť neřeším, ale na výživové doplňky od Enervitu nedám dopustit. Takže ionťák Enervit Isotonic Drink (G Sport), PRE Sporty před závodem, energetické koncentráty Enervit Liquid Gel Competition s kofeinem ani regenerační nápoj Enervit R2 Sport v mé výbavě nemohly chybět.


Když jsi šel na stupně, byly patrné velké emoce. Už jsi je všechny zvládl vstřebat a nakoply tě do dalšího tréninku a plánů?

Ani nevím… Týden po vítězství jsem si pořád dokola procházel všechny své zážitky a dostupné záznamy. Nemohl jsem se toho nabažit. Přece jen se mi podařilo takhle zaběhnout poprvé. Týden po svěťáku jsme měli ještě jedno mistrovství republiky, po kterém jsem si dal jen den volna a začal se připravovat na podzimní atletické a krosové závody. Tělo si ale samo řeklo o pauzu, protože jsem se začal postupně rozpadat. Začalo to bolestí kolena po tréninku na dráze, pak přišla bolest achilovky, a to mě dohnalo k nucenému odpočinku, který trval dva týdny. Teď se opět pomaličku rozběhávám do zimní přípravy na další světový šampionát, které se bude konat v Norsku. Na tréninkovém plánu se stále pracuje. Jsem moc rád, že i můj trenér, se kterým jsem začal spolupracovat na podzim 2017, se rozhodl se mnou pokračovat do další sezóny.


Dopřál sis po velkém úspěchu zasloužené volno? Už jsi zase v zápřahu a co případně plánuješ v rámci přípravy na novou sezonu?

Do konce listopadu se budu rozběhávat. Takovým „prošťouchávačem“ pro mě bude Ještěd Skyrace 1. prosince, kterého se zúčastní i další závodník Enervit teamu Vítek Pavlišta. Těším se, že si poprvé zazávodíme proti sobě. Vítek ale nebude jediným velkým soupeřem… Dále plánuji jezdit každý měsíc trénovat na týden a déle do Skandinávie. Pokud totiž chcete na severu zaběhnout dobře, tak tam jednoduše musíte strávit hodně času. V plánu mám 107 tréninkových dní ve Skandinávii před světovým šampionátem, které se bude konat od 12. srpna v norském Østfoldu.

AKTUALITY

22/4
C2:1PRO: Revoluce v doplňování energie, která vás zbaví „chuťové únavy“

Při vytrvalostním výkonu není nepřítelem jen fyzické vyčerpání, ale i tzv. „flavor fatigue“ (chuťová únava). Po několika hodinách v sedle či v běžeckých teniskách se sladké gely stávají pro žaludek bariérou, která vás může zastavit těsně před cílem.

V Enervitu jsme proto vyvinuli systém C2:1PRO, který posouvá hranice toho, kolik energie dokáže tělo efektivně využít.

31/3
Enervit na Running Expu 2026 – Energie pro 17 000 běžců

Letošní pražský půlmaraton nebyl jen o rekordech na trati, ale také o skvělé atmosféře v Running Expu. My byli u toho, abychom pomohli neuvěřitelnému počtu 17 000 účastníků vyladit formu a strategii doplňování energie na maximum.

11/3
Report z terénu: UCI body z Rhodosu i Poreče a role energetického managementu

Uplynulý víkend tým ATT Investments v Řecku a Chorvatsku ukázal, že o výsledku rozhoduje nejen síla v nohách, ale i strategie a schopnost eliminovat chyby.

10/3
WEBINÁŘ: Výživa v profesionální cyklistice s UAE Team Emirates

Nahlédněte do zákulisí nejlepšího cyklistického týmu světa. Zjistěte, jak se tvoří nutriční strategie pro WorldTour a jak vědecké poznatky přenést do reálného výkonu.

1/3
Enervit startuje sezónu s úřadující světovou jedničkou ATT Investments
V Enervitu nás baví spojovat síly s těmi nejlepšími, proto máme radost, že i pro letošní sezónu jsme partnerem pro tým ATT Investments.
Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jak regenerují profíci? Odhalte tajemství Magic Cherry

Možná jste si toho taky všimli – jezdci protnou cílovou pásku na Tour a první věc, po které sáhnou, je láhev s temně rudým obsahem. Co je to za „zázrak“? Jde o extrakt ze specifické odrůdy višně Vistula.

Regenerace začíná vteřinu po výkonu. Proto jsme v Enervitu ve spolupráci s elitními světovými týmy testovali sílu tohoto přírodního extraktu, který dnes pomáhá profíkům i hobíkům zvládat extrémní zátěž bez zbytečného prodlení.

WEBINÁŘ: Výživa v profesionální cyklistice s UAE Team Emirates

Nahlédněte do zákulisí nejlepšího cyklistického týmu světa. Zjistěte, jak se tvoří nutriční strategie pro WorldTour a jak vědecké poznatky přenést do reálného výkonu.

4. výživový tip pro Jizerskou 50: Co jíst před startem

Tahle otázka zaměstnává mnoho vytrvalců, běžce a běžkyně na lyžích nevyjímaje. Co si dát v době 2 hodin před startem, abychom se cítili sytí, nebylo nám těžko a pomohli tělu s přípravou na výkon? My v Enervitu máme jasnou odpověď, podle které se řídí už tisíce sportovců včetně profesionálů – i těch, kteří se postaví na start Jizerské 50.

3. výživový tip pro Jizerskou 50: Doplňujte energii – ať vám nedojde

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

2. výživový tip pro Jizerskou 50: Pijte – poradíme co

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

Více aktualit