Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Miloš Nykodým vyhrál prestižní orientační závod Tiomila!

Člen Enervit Teamu dosáhl v první části sezony obrovského úspěchu, když se se svými týmový parťáky ze švédského klubu OK Linné radoval z triumfu v nočním orientačním závodě s názvem Tiomila. „Pro severské kluby je to něco jako pro tenisty grandslam nebo pro Američany Super Bowl. Následné oslavy byly divoké,“ říká český orientační běžec v našem rozhovoru.

Tiomila je štafetový závod družstev. Jaký úsek letos patřil tobě a jak se ti na něm dařilo?

Já dostal na starosti druhý z deseti úseků a můj výkon byl velmi dobrý. I když tam několik zaváhání bylo, tak jsem spokojený. Na nočních úsecích se málokdy vidí opravdu bezchybný výkon. Předvedl jsem přesně to, co se ode mě očekávalo, tedy dotáhnout to někde na čele. Štafetu jsem převzal na 32. místě a do cíle doběhl na 4. pozici.

Jak pro vás pak závod probíhal?

V podstatě celou dobu jsme se drželi na čele. Opravdu skvěle zaběhl nejdelší úsek Nor Lukas, který doběhl po pátém úseku první. Pak jsem na dalších třech úsecích lehce ztratili, ale pořád to bylo v kontaktu. Na devátém úseku předvedl neuvěřitelnou jízdu Francouz Lucas, který nás vytáhl do vedení s náskokem 2:50 na pronásledovatele. Na posledním úseku pak Švéd Albin udržel vedení před stahujícím týmem OK Ravinen.

Jak sis užil následné oslavy?

Oslavy byly divoké! Rozhodnutí utratit peníze za další letenku, abych mohl oslavy v Uppsale zažít, rozhodně nelituji. Jen jsem se z toho sbíral další tři dny, protože jsem nespal skoro 40 hodin v kuse… Po závodě se jelo dvě hodiny “domů”, pak jsme si dali dvě hodiny na odpočinek a následně jsme se skoro všichni sešli na oslavách v klubovně. Přišlo opravdu hodně lidí – děti, veteráni, prostě skoro všichni z oddílu. Proběhlo několik proslovů a také pověšení naší společné fotky na zeď slávy. Pak se popíjelo a zpívalo. Někteří se dokonce v devět večer rozhodli jít ještě do sauny. Prostě seveřani. (smích).

Tiomila je pro orientační běžce jeden z nejslavnějších závodů. K čemu bys ho přirovnal pro ostatní, a proč je tak velká sláva ho vyhrát?
Pro severské kluby jsou Tiomila a ještě Jukola něco jako pro tenisty grandslam nebo pro Američany Super Bowl. Pro někoho, kdo na těch závodech nikdy nebyl, je těžké atmosféru popsat... Představte si obrovskou arénu o rozloze Velké Pardubické zaplněnou lidmi, stany, s obrovskou velkoplošnou obrazovkou. Největší rozruch vyvolává start mužského závodu, kdy 350 běžců startuje s nažhavenými čelovkami o síle 6000+ lumenů. To je hukot! Všichni jsou jako na drátkách, protože směrem k tomuto vrcholu trénovali celou zimu, předzávodní nervozita ze všech čiší. Není to ale zdaleka jen o závodnících, každý klub s ambicí na dobrý výsledek má za sebou celý tým starající se od předávání informací po zprostředkování jídla. Běží se přes celou noc, to je taky něco, co jinde nezažijete.

Takže pro Seveřany je to absolutní vrchol?

Na švédské klubové scéně je to největší úspěch, kterého můžete dosáhnout. Albin, který běžel poslední úsek naší štafety, vyhrál i mistrovství světa a říkal, že je pro něj naše letošní vítězství víc než právě světový titul se švédskou štafetou. Sdílet radost s dalšími devíti členy a vlastně celým oddílem je opravdu neuvěřitelné. I pro mě je to zatím asi nejvíc, protože mám ke svým spoluběžcům opravdu hodně blízko.

Jaké závody teď považuješ za vrchol letošní sezony?

Letos je to pro mě jiné, protože jsem se kvůli zraněním rozhodl vynechat jarní mezinárodní závody, které jsou sprintové. Vynechal jsem první kolo Světového poháru, nepojedu ani na červnové mistrovství světa. Snažím se teď připravit na mistrovství Evropy, které proběhne na začátku srpna v Estonsku. Pak bude až podzimní sezóna s vrcholem na mistrovství ČR na klasické trati a Světový pohár ve Švýcarsku.

V Česku už první šampionáty proběhly – jak jsi zatím spokojený se svými výkony?

Jelikož jsem do prvního mistrovství naskakoval bez pořádného tréninku, beru stříbro z nočního šampionátu všema deseti! Ani zlato nebylo daleko, kdybych předvedl bezchybný výkon. Na sprintu a sprintových štafetách jsem velké ambice neměl, takže jsem s byl s pátým místem víc než spokojený. Se štafetou se nám dokonce povedlo vybojovat bronzové medaile, což mě velmi těší. Především díky tomu, že jsem běžel v jednom týmu se svou snoubenkou.

Zmiňoval jsi zranění – potkaly tě tedy v rámci přípravy na letošní sezonu zdravotní potíže?

Na přelomu roku jsem dvakrát prodělal docela dlouhé nachlazení. Jen co jsem se z druhého vylízal, tak mě rozbolel úpon na pravém chodidle. S tím jsem bojoval dva týdny v únoru. Při soustředění s reprezentací ve Španělsku se to v průběhu zlepšilo, ale na konci jsem šlápnul na střep skla a rozříznul si chodidlo, což znamenalo dalších pět dní bez běhání. Pak jsem absolvoval jeden týden, kdy jsem neměl žádné problémy, ale na soustředění ve Francii jsem si hned při druhém tréninku udělal výron kotníku. S tím jsem pak bojoval 12 týdnů. Vlastně první den, kdy se dalo říct, že mě kotník nebolí, byl dva dny před Tiomilou.

I letos spoléháš v tréninku a při závodech na Enervit. Je vše při starém, nebo se mezi tvé stálice dostaly i nějaké další produkty?

Rád využívám věci, které mám vyzkoušené a kterým věřím, takže v otázce výživy jede vše při starém. Používám Enervit PRE Sport, na trati pak Enervit Gely a po tréninku nebo závodě regenerační nápoje Enervit R2 Recovery Drink nebo After Sport Drink spolu s aminokyselinami BCAA. K tomu samozřejmě využívám ionťák Enervit Isotonic Drink a nějaké vitaminy a minerální látky.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit