I v novém roce jsme připravení nabízet vám semináře zaměřené na výživové aspekty ve sportu. Letošní ročník jsme odstartovali tématem "Jak se (nejen) výživou připravit na závod", kde byla řeč o všem důležitém, co ne/dělat před vaším dnem D. Ať už se rozhodnete závodit na lyžích, na kole, v běhu, v triatlonu nebo v dalších vytrvalostních sportech. Pokud jste seminář nestihli, nabízíme jeho záznam. A rovnou pro vás chystáme i další seminář, který proběhne v březnu.
Má smysl trénovat do posledního dne před závodem? Je potřeba natrénovat i doplňování energie? Co jíst poslední týden a v den startu? Čím a jak doplňovat energii na trati? Náš online seminář o výživě sportovců se věnoval právě těmto otázkám, které vás často zajímají. Podívat se můžete na záznam níže:
Kdy proběhne příští seminář? Chystáme ho na 19. 3. a jeho tématem bude "Sportovní výživa u dětí". Co všechno sportující mládež ne/může a co by ne/měla dělat a jíst. Existují pro děti nějaká omezení? Na co v této věkové kategorii klást důraz? Probereme obecný jídelníček i sportovní výživu, pobavíme se také o výživě během turnajů, které jsou v dětských kategoriích časté. Tohle je téma, na které se často ptáte, tak si nenechte ujít náš seminář!
Přihlásit se můžete pomocí formuláře ZDE. My se vám pak včas připomeneme a pošleme link ke sledování.