Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Nejrychlejší Čech Ford Challenge Prague Tomáš Řenč: „S výsledkem jsem spokojený!“

Člen Enervit Teamu na největší triatlonové akci v Česku opět zabodoval. Loni skončil v kategorii desátý, jako druhý nejlepší z Čechů. Letos si v obou případech o jednu příčku polepšil a výsledek si pochvaloval. Ford Challenge Prague byl ale pro Tomáše Řenče především přípravou před vrcholem v podobě Ironmana v Kalmaru, kde by se rád probojoval na Havaj.

Byl jste nejrychlejším Čechem v závodě Ford Challenge Prague, celkově jste dokončil na 9. místě. Jak jste spokojený se svým výsledkem?

Do závodu jsem šel se smíšenými pocity, protože to po dlouhé době byl poloviční Ironman. Navíc byla změněná trať cyklistiky, která nebyla úplně podle mého vkusu, byla hodně technická. Nakonec to dopadlo lépe, než jsem očekával – potvrdil jsem roli české špičky a polepšil jsem si o jednu příčku oproti loňsku. S výsledkem jsem tedy spokojený.


Z vody jste vylézal na 8. místě, se ztrátou asi minuty a půl na čelo. Jak hodnotíte první část závodu?

S plaváním moc spokojený nejsem. Po 300 metrech jsem zjistil, že před plavcem, který byl přede mnou, se vytvořila na první skupinu mezera, tak jsem se rychle dostal na čelo se snahou ji doplavat. Už bylo ale pozdě a já pak proti proudu naopak ztrácel víc. Po půlce plavání mě předplaval Lukáš Kočař a za ním jsem pak doplaval zbytek. To, že jsem vylezl na 8. místě s touto ztrátou, rozhodlo, že do první pětky už nezasáhnu.


Jak se vám jelo na 90km cyklistické trati, kde jste udržel umístění v TOP 10? A jak jste spokojený se závěrečným během?

Na kole se mi jelo dobře, spolupracoval jsem s Petrem Soukupem a stále jsem cítil sílu jet na své maximum energie, kterou mi ubírala technická trať. Na běh jsem šel s cílem udržet 10. pozici a být první Čech. Nakonec se mi podařilo ještě o jednu příčku posunout. Od začátku do konce jsem běžel konstantním tempem, jako bych běžel maraton.


Jak vypadal váš suplementační během závodu? Na co jste trať objel?

Na kole jsem doplňoval energii pomocí iontového nápoje Enervit Isotonic Drink, který jsem měl smíchaný s gely od Enervitu. Podařilo se mi i chytit na občerstvovačce Enervit Liquid Gel Competition s kofeinem, který jsem si schoval na běh. Tam jsem už pil kolu a vodu, kterou jsem tenhle gel zapíjel.


Vrcholem je pro vás srpnový Ironman v Kalmaru, byl tedy pražský závod součástí přípravy? Jaký cíl máte?

Přesně tak, potřeboval jsem se po Moraviamanu, který jsem vyhrál s velkým náskokem, trochu poměřit s kvalitnější konkurencí, abych se v Kalmaru dokázal poprat o nominaci na Havaj. To je můj hlavní cíl. Umístění bude druhořadé.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit