Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Paratriatlonista Jan Tománek má stříbro z MS: „Té medaile si cením nejvíc!“

Potřetí byl na startu světového šampionátu 70.3 Ironmanu a potřetí vybojoval medaili. Po dvou zlatých z předchozích let bral letos v Nice stříbro a pak si zajel ještě dva závody, které se postaraly o tečku za letošní sezonou. Jak ji člen Enervit Teamu hodnotí? To se dozvíte v našem rozhovoru.

Jak jsi spokojený s letošní sezonou? Co ti udělalo největší radost?

Spokojený určitě jsem. Podařilo se mi postupně získat tři medailová umístění v závodech mistrovství světa, z nichž si nejvíce cením stříbra na 70.3 Ironman World Championship v Nice. Na druhou stranu musím přiznat, že všechno nešlo úplně podle plánu. Podobně jako loni jsem plánoval kombinovat starty na poloviční distanci se závody Světového poháru v paratriatlonu s výhledem na možnou nominaci na paralympiádu do Tokia. Průběžně jsem se pohyboval okolo patnáctého místa světového rankingu, ale vzhledem k velmi omezenému počtu startujících jsem se ani jako několikanásobný medailista SP nedostával na starty závodů a přišel o ně.


Který ze závodů byl pro tebe TOP – ať už výsledkově, nebo atmosférou, prostředím, průběhem…

Jednoznačně mistrovství světa 70.3 Ironman v Nice. Byl to krásný a velmi náročný závod na nejtěžší cyklistické trati v historii šampionátů. Pak musím zmínit 70.3 Ironman Muskoka, kde jsem zcela ovládl závod v kategorii handicapovaných nebo Challenge Geraardsbergen, kde jsem jako první parasportovec v historii dokončil.


Připomeňme si světový šampionát, který byl tradičním vrcholem tvojí sezony. Jak pro tebe letos závod probíhal?

Pocitově se mi plavalo dobře a dosažený čas 40:01 minuty je mým současným standardem. Určité zklamání ale cítil, i když jsem z vody vylézal jako průběžně druhý závodník v kategorii handcycle.  Devadesátikilometrová cyklistická část slibovala úctyhodných 1400 metrů převýšení, což šampionát v Nice řadí mezi nejnáročnější závody na poloviční distanci. Věřil jsem, že právě v cyklistice se dokážu dostat do čela, ale prvního jsem stáhnout nedokázal. I když jsem cyklistiku absolvoval v celkovém čase 4:02:56, což považuji za dobrý výsledek. Do závěrečného běhu na 21.1 km jsem vjel jako vítr, ale náskok prvního byl vysoký. Motivaci jsem rozhodně neztrácel a pokračoval na hranici svých možností. Běžeckou část jsem nakonec dokončil za 1:07:42, což patří mezi mé nejrychlejší běhy na této distanci. Navzdory tomu, že jsem vysněný titul neobhájil, jsem s předvedeným výkonem spokojený.


Jak vypadala tvoje výživa před, během a po závodech?

Před každým závodem je pro mě absolutní základ snídaně. Krátce před samotným startem potom Enervit PRE Sport a v průběhu závodu se neobejdu bez Liquid Gelu. Po závodě je pak na řadě regenerační Enervit Recovery Drink a dobré kafe na srovnání žaludku a chuti.


Jaké plány máš teď – volno a odpočinek, nebo ještě někde startuješ?

Teď mám naplánované zhruba měsíční volno, ale venku je ještě krásně, tak se občas svezu. Mimo to mě čeká práce na finančním zajištění následujícího roku a studijní povinnosti, takže si skutečného volna vlastně moc neužiju…

AKTUALITY

3/12
Rozdáváme vánoční dárky v hodnotě 220 Kč! Chcete také jeden?

Chcete vánoční dárek od Enervitu ZDARMA? Objednejte na našem e-shopu a my vám ho dáme! Ke každé objednávce na eshop.enervit.cz v hodnotě nad 1200 Kč vám přidáme dárek v podobě 3 nejprodávanějších produktů v kategoriích před, během a po sportu. Výjimečná akce platí od 3. do 9. 12. 2020.

30/11
Kajakář Vít Přindiš o podivné sezoně: „Doteky branek byly mým prokletím.“

Vodní slalomáři měli štěstí, že mohli letos jet alespoň mistrovství Evropy. Navíc v Praze, na domácím kanále v Troji. I tak byla ale atmosféra zvláštní, protože k trati se dostalo jen pár lidí. Další mezinárodní závody včetně olympijských her zrušil koronavirus. Aspoň české závody se ale nakonec odjely prakticky všechny a Vít Přindiš na nich nechyběl v popředí – v rámci mistrovství republiky i celkového hodnocení Českého poháru byl opět na bedně. Jak hodnotí člen Enervit Teamu podivnou sezonu ovlivněnou koronavirem a jaké problémy aktuálně řeší? Dozvíte se v našem rozhovoru.

26/11
Pořiďte vánoční dárek od Enervitu. Uděláte radost a můžete ušetřit.

Nevíte, co nadělit pod stromeček sportujícím přátelům či blízkým? Sáhněte po Enervitu - sportovní výživě pro vytrvalce. Přinášíme tipy, se kterými nemusíte dlouho přemýšlet a vybírat a ještě ušetříte, nebo dostanete dárek od nás! 

24/11
Triatlonista Jan Šneberger hodnotí sezonu: „Zahraniční starty chyběly nám všem.“

Podobně jako ostatní triatlonisté letos musel zapomenout na zahraniční starty, s výjimkou sousedského Slovakmana. Na domácí půdě přesto zvládl slušnou porci závodů včetně několika mistrovských a připsal si výborná umístění. Člen Enervit Teamu Jan Šneberger se na jaře zúčastnil i několika virtuálních závodů a v našem rozhovoru kromě nich komentuje i své nejoblíbenější produkty Enervit zařazované do výživového plánu při sportu.

20/11
Vyzkoušejte skvělou NOVINKU: Energetický nápoj Enervit Isocarb 2:1

Načerpejte velké množství energie ze sacharidů pro vaše sportování z nového energetického nápoje. Enervit Isocarb 2:1 obsahuje optimální kombinaci maltodextrinu a fruktózy pro zajištění příjmu vysoké dávky energie, která je v průběhu času stabilnější. Není třeba nic složitě počítat, stačí namíchat v požadovaném ředění a zajistit tak tělu 30, 60 nebo 90 g sacharidů pro váš výkon.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jak sportovat lépe? Využijte fyziologických zákonů

Lidské tělo funguje podle určitých zákonů, které jsou jasně dané. Říkáme jim fyziologické zákony, a pokud chcete, aby vaše sportovní výkonnost rostla, měli byste je respektovat a naučit se jich využívat. Abyste nemuseli dřít jako koně ve snaze porazit přírodu.

7. fyziologický zákon: Růst sportovní výkonnosti nastává po tréninku

Lidské tělo funguje podle určitých zákonů, které jsou jasně dané. Říkáme jim fyziologické zákony, a pokud chcete, aby vaše sportovní výkonnost rostla, měli byste je respektovat a naučit se jich využívat. Abyste nemuseli dřít jako koně ve snaze porazit přírodu. Dnes pro vás máme poslední, 7. zákon, který říká, že klíčovou fází růstu výkonnosti je regenerace.

6. fyziologický zákon: Energetická bilance rozhoduje

Lidské tělo funguje podle určitých zákonů, které jsou jasně dané. Říkáme jim fyziologické zákony, a pokud chcete, aby vaše sportovní výkonnost rostla, měli byste je respektovat a naučit se jich využívat. Abyste nemuseli dřít jako koně ve snaze porazit přírodu. Dnes pro vás máme 6. zákon, který říká, že pro každého sportovce je nesmírně důležitá tzv. energetická bilance.

5. fyziologický zákon: Výživa musí projít žaludkem

Lidské tělo funguje podle určitých zákonů, které jsou jasně dané. Říkáme jim fyziologické zákony, a pokud chcete, aby vaše sportovní výkonnost rostla, měli byste je respektovat a naučit se jich využívat. Abyste nemuseli dřít jako koně ve snaze porazit přírodu. Dnes pro vás máme 5. zákon, který říká, že různé živiny stráví v žaludku různě dlouhou dobu. A že čas je hodně důležitý.

Kdy brát magnesium neboli hořčík při sportu?

Křeče jsou vedle hlaďáku asi největší strašák sportovců. Nejspíš není nic horšího, než když na to pocitově máte, ale křeče vás nepustí užít si vítězství. Jak lze křečím předcházet?

Více aktualit