Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Paratriatlonista Jan Tománek má stříbro z MS: „Té medaile si cením nejvíc!“

Potřetí byl na startu světového šampionátu 70.3 Ironmanu a potřetí vybojoval medaili. Po dvou zlatých z předchozích let bral letos v Nice stříbro a pak si zajel ještě dva závody, které se postaraly o tečku za letošní sezonou. Jak ji člen Enervit Teamu hodnotí? To se dozvíte v našem rozhovoru.

Jak jsi spokojený s letošní sezonou? Co ti udělalo největší radost?

Spokojený určitě jsem. Podařilo se mi postupně získat tři medailová umístění v závodech mistrovství světa, z nichž si nejvíce cením stříbra na 70.3 Ironman World Championship v Nice. Na druhou stranu musím přiznat, že všechno nešlo úplně podle plánu. Podobně jako loni jsem plánoval kombinovat starty na poloviční distanci se závody Světového poháru v paratriatlonu s výhledem na možnou nominaci na paralympiádu do Tokia. Průběžně jsem se pohyboval okolo patnáctého místa světového rankingu, ale vzhledem k velmi omezenému počtu startujících jsem se ani jako několikanásobný medailista SP nedostával na starty závodů a přišel o ně.


Který ze závodů byl pro tebe TOP – ať už výsledkově, nebo atmosférou, prostředím, průběhem…

Jednoznačně mistrovství světa 70.3 Ironman v Nice. Byl to krásný a velmi náročný závod na nejtěžší cyklistické trati v historii šampionátů. Pak musím zmínit 70.3 Ironman Muskoka, kde jsem zcela ovládl závod v kategorii handicapovaných nebo Challenge Geraardsbergen, kde jsem jako první parasportovec v historii dokončil.


Připomeňme si světový šampionát, který byl tradičním vrcholem tvojí sezony. Jak pro tebe letos závod probíhal?

Pocitově se mi plavalo dobře a dosažený čas 40:01 minuty je mým současným standardem. Určité zklamání ale cítil, i když jsem z vody vylézal jako průběžně druhý závodník v kategorii handcycle.  Devadesátikilometrová cyklistická část slibovala úctyhodných 1400 metrů převýšení, což šampionát v Nice řadí mezi nejnáročnější závody na poloviční distanci. Věřil jsem, že právě v cyklistice se dokážu dostat do čela, ale prvního jsem stáhnout nedokázal. I když jsem cyklistiku absolvoval v celkovém čase 4:02:56, což považuji za dobrý výsledek. Do závěrečného běhu na 21.1 km jsem vjel jako vítr, ale náskok prvního byl vysoký. Motivaci jsem rozhodně neztrácel a pokračoval na hranici svých možností. Běžeckou část jsem nakonec dokončil za 1:07:42, což patří mezi mé nejrychlejší běhy na této distanci. Navzdory tomu, že jsem vysněný titul neobhájil, jsem s předvedeným výkonem spokojený.


Jak vypadala tvoje výživa před, během a po závodech?

Před každým závodem je pro mě absolutní základ snídaně. Krátce před samotným startem potom Enervit PRE Sport a v průběhu závodu se neobejdu bez Liquid Gelu. Po závodě je pak na řadě regenerační Enervit Recovery Drink a dobré kafe na srovnání žaludku a chuti.


Jaké plány máš teď – volno a odpočinek, nebo ještě někde startuješ?

Teď mám naplánované zhruba měsíční volno, ale venku je ještě krásně, tak se občas svezu. Mimo to mě čeká práce na finančním zajištění následujícího roku a studijní povinnosti, takže si skutečného volna vlastně moc neužiju…

AKTUALITY

1/3
Enervit startuje sezónu s úřadující světovou jedničkou ATT Investments
V Enervitu nás baví spojovat síly s těmi nejlepšími, proto máme radost, že i pro letošní sezónu jsme partnerem pro tým ATT Investments.
7/1
Známe TOP produkty ENERVIT roku 2025

Zajímá vás, jakých doplňků ENERVIT se loni prodalo nejvíc? Mrkněte do našich e-shopových statistik níže a rovnou si bestsellery objednejte na letošní sezonu!

29/12
Legendární Jizerská 50 startuje už za měsíc, i s Enervitem

Další start legendy se blíží. Jizerská 50 začíná 29. ledna a vyvrcholí hlavním závodem na 50 km v neděli 1. února. Enervit coby specialista na výživu běžců na lyžích a dalších vytrvalostních sportovců samozřejmě nebude chybět – součástí této legendární akce jsme už přes 10 let.

22/12
Přejeme vám hezké Vánoce a sportovní rok 2026!
18/12
Dárek na poslední chvíli? Máme!

Klasická objednávka z našeho e-shopu už to k vám do Vánoc nestihne - dnes jsme naposledy ve skladu a probíhají inventury. Přesto dárek pro sportovce stále stíháte pořídit i u nás! Stačí, když objednáte poukázku na Enervit, kterou jsme schopní vám poslat e-mailem.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

4. výživový tip pro Jizerskou 50: Co jíst před startem

Tahle otázka zaměstnává mnoho vytrvalců, běžce a běžkyně na lyžích nevyjímaje. Co si dát v době 2 hodin před startem, abychom se cítili sytí, nebylo nám těžko a pomohli tělu s přípravou na výkon? My v Enervitu máme jasnou odpověď, podle které se řídí už tisíce sportovců včetně profesionálů – i těch, kteří se postaví na start Jizerské 50.

3. výživový tip pro Jizerskou 50: Doplňujte energii – ať vám nedojde

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

2. výživový tip pro Jizerskou 50: Pijte – poradíme co

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

1. výživový tip pro Jizerskou 50: Regenerujte – podpoříte výkonnost

Možná vás mate, že náš výživový seriál začíná regenerací. Ta vás přece bude zajímat až po dojetí závodu. My se ale bavíme především o regeneraci po trénincích, které ještě do Jizerské 50 absolvujete. Právě tahle regenerace totiž ovlivní, jak se budete v den D cítit a čeho budete na trati schopní.

Ptáte se nás: Nestačí na kratší a lehčí trénink voda nebo šťáva místo ionťáku?

Tuhle otázku slýcháme často a nejspíš je motivovaná ekonomickou stránkou věci, tedy faktem že samotná voda je levnější než iontový nápoj. My se na problém ale podíváme ze sportovní stránky věci, nabídneme také pohled fyziologický a nakonec přidáme i ten ekonomický aspekt. Uvidíte, že představa o levnější šťávě můžu být jen mýtus, nehledě na přínosy iontového nápoje pro váš sportovní výkon.

Více aktualit