Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Petr Vinický o přípravě na OCR sezonu: trénink na poli i rybníce

Loňskou sezonu zakončil ziskem titulu mistra světa v extrémním překážkovém běhu (OCR) a po náročném ročníku potřeboval chvilku oddechu. Na konci roku se ale vrátil k tréninku a dnes už má za sebou první závody včetně jednoho na běžkách. Petr Vinický má zkrátka sport rád ve všech podobách a jak se dozvíte v rozhovoru, miluje i extrémy. Dočtete se také, jak trénuje, co má za sebou a co všechno ho letos čeká.

Na konci loňského roku jste ještě neměl přesnou představu o svém kalendáři na novou sezonu, vyjma vrcholů v podobě evropského a světového šampionátu. Teď už víte, kde budete startovat?

Nejdřív se postavím 8. dubna na start Spartan Race v Mnichově, což bude první opravdový test. Dva týdny poté odlétám do Amsterodamu na úvodní podnik série Toughest. Malá generálka před prvním mistrovstvím ČR v OCR bude v Plzni na Predator Race a poté již zmíněný republikový šampionát. Vrcholem však bude na přelomu června a července mistrovství Evropy OCR v Holandsku. Ještě nemám jasno, jaké závody budou předtím, to hodně záleží na tom, jak se mi povede na Toughest. Pokud ano, asi dostane přednost a trochu si pocestuji po Evropě. Druhá polovina sezóny je ještě nejasná, vrcholit by ovšem měla v Torontu na mistrovství světa OCR v polovině října.

 

Jak jste spokojený s přípravou na letošní ročník?

Po loňské sezóně jsem si potřeboval odpočinout fyzicky i mentálně a volno se tedy natáhlo skoro na 8 týdnů. Do přípravy jsem vklouznul postupně od Vánoc a využíval, co zrovna šlo – kolo, lezení na stěně, běžky, brusle. Prostě jakýkoliv sport kromě běhu. Oproti loňské zimě jsem se snažil co nejpoctivěji najezdit objem, abych se pak lépe adaptoval na další zátěž. V březnu jsem byl na testech a musím říci, že nejen pocitově, ale i podle čísel jsem spokojený s tím, co jsem doposud natrénoval.


Trápily vás mrazy, které letos Česko na rozdíl od předchozích let sevřely?

Vůbec ne, právě naopak! Mám rád extrémní podmínky a svým způsobem si v nich lebedím. Zamrzl mi rybník, tak jsem mohl chodit bruslit.  Vysekával jsem si led a otužoval se. Jednou nedobrovolně i s bruslemi na nohou (smích).  Hlavně ale nasněžilo a vydrželo to, tak jsme si se sousedem vyšlapali okruh pro běžky na poli, co máme za barákem. Na skate jsem pak jezdil do Liberce a po dlouhé době jsem si opravdu užíval zimu.

 

Zařadil jste do letošní přípravy nějaké nové prvky oproti předchozím letům, nebo zůstáváte věrný osvědčenému modelu?

Moc nemám rád stereotyp a hledám nové způsoby, jak se posunout. Proto jsme s trenérem zařadili ty běžky a stál jsem na nich pokaždé, když to šlo. Je to přeci jen jiný pohyb. Dál jsem chodil na lezeckou stěnu a celkem dost jsem se věnoval kompenzačním cvičením a TRX. V týdnu jsem měl v průměru 5 tréninkových dní s ranní fází a poté ještě večerní nebo odpolední fáze s lehkým posilováním. Nejvíce tréninků jsem odjezdil na poli za barákem. Na hodnocení je ještě brzo, ale snad to byl krok správným směrem.

 

Poprvé jste si vyzkoušel i lyžařskou Jizerskou 50, respektive Bedřichovskou 30. Jak se vám jelo a jaký to byl pro vás zážitek?

Největší výzva byla natrénovat na to. Pak přišla fáze strachu, kdy jsem si říkal, že tam umřu, protože jsem takovou dálku neujel ani na tréninku. Ve finále se mi to strašně líbilo! Nějakým omylem jsem byl zařazen do první vlny, takže většina startovního pole byla za zády. Do toho strach, že ostatním polámu hůlky, budu překážet nebo upadnu hned za startem. Jinak samá slova chvály, krásný závod, atmosféra prostě super! I když mi moc nechutnalo tempo, tak jsem si to užil a doufám, že za rok budu stát na startu znovu. Kdo ví, možná na té opravdové padesátce…

 

Za sebou už máte i první „vaše“ závody, tedy v extrémním překážkovém běhu. Jaké?

První letošní start byl na Gladiator Race, běželo se v Josefově, z části i tamní pevností. Celkem zajímavá trasa a první „tykačka“ s vyššími tepy. Druhým závodem byla zmíněná Jizerská 50 a do třetice jsem startoval na úvodním závodě Predator Race. Už se mi běželo o trochu lépe, ale chyba na posledních překážkách mi sebrala lepší než 12. místo. Na druhou stranu tam bylo premiérové umístění na bedně s novým týmem, tak to byla příjemná záplata!

 

Při sportu spoléháte na Enervit. Které produkty patří mezi vaše favority?

Hlavně díky delším tréninkům se mým nezbytným pomocníkem stal regenerační nápoj Enervit R2, na který nedám dopustit, a čeká na mě po každém tréninku. Na noc si někdy ještě dopřeji protein Enervit Time Release 4. Na jizerské 50 mě ovšem dost podržely i energetické gely Enervitene, které jsem měl připravené na cestu.

AKTUALITY

12/1
Připravte se na Jizerskou 50 včas, pomůžeme vám třeba balíčky na míru

Už jen necelé tři týdny zbývají do začátku výdeje startovních čísel na Jizerskou 50. Na té samozřejmě nebudou chybět ani stánky Enervitu, oficiálního výživového partnera akce. Už teď můžete využít náš speciální seriál o výživě nebo objednat v předstihu špičkovou sportovní výživou pro trénink i závod, a to včetně balíčků sestavených pro jednotlivé závody Jizerské 50 podle očekávané doby strávené ve stopě.

7/1
Známe TOP produkty ENERVIT roku 2025

Zajímá vás, jakých doplňků ENERVIT se loni prodalo nejvíc? Mrkněte do našich e-shopových statistik níže a rovnou si bestsellery objednejte na letošní sezonu!

29/12
Legendární Jizerská 50 startuje už za měsíc, i s Enervitem

Další start legendy se blíží. Jizerská 50 začíná 29. ledna a vyvrcholí hlavním závodem na 50 km v neděli 1. února. Enervit coby specialista na výživu běžců na lyžích a dalších vytrvalostních sportovců samozřejmě nebude chybět – součástí této legendární akce jsme už přes 10 let.

22/12
Přejeme vám hezké Vánoce a sportovní rok 2026!
18/12
Dárek na poslední chvíli? Máme!

Klasická objednávka z našeho e-shopu už to k vám do Vánoc nestihne - dnes jsme naposledy ve skladu a probíhají inventury. Přesto dárek pro sportovce stále stíháte pořídit i u nás! Stačí, když objednáte poukázku na Enervit, kterou jsme schopní vám poslat e-mailem.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

4. výživový tip pro Jizerskou 50: Co jíst před startem

Tahle otázka zaměstnává mnoho vytrvalců, běžce a běžkyně na lyžích nevyjímaje. Co si dát v době 2 hodin před startem, abychom se cítili sytí, nebylo nám těžko a pomohli tělu s přípravou na výkon? My v Enervitu máme jasnou odpověď, podle které se řídí už tisíce sportovců včetně profesionálů – i těch, kteří se postaví na start Jizerské 50.

3. výživový tip pro Jizerskou 50: Doplňujte energii – ať vám nedojde

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

2. výživový tip pro Jizerskou 50: Pijte – poradíme co

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

1. výživový tip pro Jizerskou 50: Regenerujte – podpoříte výkonnost

Možná vás mate, že náš výživový seriál začíná regenerací. Ta vás přece bude zajímat až po dojetí závodu. My se ale bavíme především o regeneraci po trénincích, které ještě do Jizerské 50 absolvujete. Právě tahle regenerace totiž ovlivní, jak se budete v den D cítit a čeho budete na trati schopní.

Ptáte se nás: Nestačí na kratší a lehčí trénink voda nebo šťáva místo ionťáku?

Tuhle otázku slýcháme často a nejspíš je motivovaná ekonomickou stránkou věci, tedy faktem že samotná voda je levnější než iontový nápoj. My se na problém ale podíváme ze sportovní stránky věci, nabídneme také pohled fyziologický a nakonec přidáme i ten ekonomický aspekt. Uvidíte, že představa o levnější šťávě můžu být jen mýtus, nehledě na přínosy iontového nápoje pro váš sportovní výkon.

Více aktualit