Souhlas s používáním cookies
Abychom vám mohli nabízet co nejlepší servis, potřebujeme společně s našimi partnery shromažďovat určitá data (statistická, marketingová) prostřednictvím tzv. cookies. Pro jejich využití potřebujeme váš souhlas, který udělíte kliknutím na tlačítko "OK"..
OK Odmítnout a zavřít
Spravovat cookies
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Přihlaste se na říjnový seminář s tématem "Jak na regeneraci"

I v říjnu pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem toho s termínem 21. 10. bude "Jak na regeneraci". Nejčastěji zmiňované téma v našem dotazníku jsme prostě museli do plánu seminářů zařadit. Nenechte si ujít náš další seminář a zajistěte si místo na něm! 

Na regeneraci se nás opravdu často ptáte a my jsme rádi, že vás zajímá, protože regenerace je klíčovou fází pro růst sportovní výkonnosti. Podíváme se, proč tomu tak je, jaké fyziologické procesy v organizmu probíhají a co naše tělo potřebuje po stránce výživy, aby kvalitně zregenerovalo a vy byli dobře nachystaní na další (nejen) sportovní aktivity.

Stejně jako naše předchozí semináře proběhne i tento online formou. Pokud se chcete zúčastnit, stačí se přihlásit prostřednictvím elektronického formuláže ZDE a my si vás zapíšeme do seznamu zájemců. Jakmile nastane den D, dostanete do e-mailu připomínku a zhruba 10 minut před začátkem i link ke sledování. Není třeba nic instalovat, stačí se jen připojit.

Seminář vysíláme v pondělí 21. 10. od 17:00. Budeme se těšit!

AKTUALITY

11/8
Cyklista Michael Kukrle: „Nejradši mám od Enervitu řadu C2:1.“

Za rok najede kolem 30 tisíc kilometrů, z toho zhruba třetinu v závodech. Právě teď v srpnu ho společně s týmem ATT Investments čeká další velká výzva – etapový závod Czech Tour, který se jede od 14. do 17. srpna. I na něm bude se svými kolegy spoléhat na sportovní výživu Enervit. A nejen o ní jsme se bavili s Michaelem Kukrlem v našem rozhovoru. Řeč byla také o dalších závodech i ambiciózních cílech aktuálně nejlepšího evropského kontinentálního týmu.

4/8
Tufo Pardus Prostějov má 15 medailí z dráhového MČR mládeže

Mladí dráhaři cyklistického týmu TUFO Pardus Prostějov zářili na domácím velodromu při mistrovství republiky na dráze mládeže ve vytrvaleckých disciplínách, kde vybojovali celkem 15 medailí. Celý tým už řadu let spoléhá během tréninku i závodů na sportovní výživu Enervit.

1/8
Jonathan Milan má zelený dres z Tour. I s pomocí Enervitu

Vítězem bodovací soutěže – tedy nejlepším sprinterem – letošního ročníku Tour de France je italský cyklista Jonathan Milan, který spoléhá na Enervit stejně jako celá jeho stáj Lidl-Trek nebo UAE Emirates XRG vítěze závodu Tadeje Pogačara. Enervit je tak podepsaný hned pod třemi prestižními dresy – zeleným pro vítěze bodovací soutěže, žlutým pro celkového vítěze i puntíkatým pro nejlepšího vrchaře.

28/7
Tadej Pogačar vyhrál počtvrté Tour de France. A opět s Enervitem

Čtvrté vítězství a obhajoba loňského titulu. Kromě žlutého trikotu i puntíkatý pro nejlepšího vrchaře. Jubilejní 100. kariérní vítězství v průběhu závodu a 4 vyhrané etapy. Taková je rekapitulace úspěchů Tadeje Pogačara na nejslavnějším cyklistickém závodě – Tour de France. A opět u toho byl i Enervit, na který současný cyklistický král spoléhá už od roku 2020.

22/7
Začala fotbalová liga a Enervit pomáhá hned třem týmům

Prvním kolem odstartovala o víkendu česká nejvyšší fotbalová soutěž – Chance liga. A první výhru už mají na kontě všechny tři kluby spoléhající na sportovní výživu Enervit – Viktoria Plzeň, Zlín i Sigma Olomouc.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Jak fungují produkty Enervit C2:1 a proč je zařadit do sportovních výkonů

Speciální řada produktů Enervit C2:1 se vyznačuje vysokým obsahem sacharidů v optimálním složení a poměru (2:1 glukóza:fruktóza) pro maximální možný příjem energie během výkonu. Ideální je tak pro dlouhotrvající výkony a intenzivní sportovní výkony vyžadující velký příjem energie přesahující 60 g za hodinu. Jak to dělají a proč zrovna hranice 60 gramů? Na to vše odpovídá náš článek.

Zotavení a regenerace po výkonu: doplňování sacharidů

V úvodním díle jsme si řekli, proč je regenerace v životě sportovce tak důležitá a jaké rozlišujeme fáze. V tomto článku už se věnujeme konkrétní činnosti v rámci kvalitní regenerace – doplňování vyčerpaného glykogenu, to znamená příjmu sacharidů. Jaké a kdy nejlépe zařadit? To si prozradíme právě teď, v pokračování našeho miniseriálu o regeneraci.

Zotavení a regenerace po výkonu

Co všechno se skrývá pod pojmem regenerace a jakou roli může hrát v této důležité fázi výživa? Proč a jak doplňovat vyčerpaný glykogen a bílkoviny? To jsou otázky, na které odpoví náš miniseriál věnovaný právě regeneraci a zotavení. V prvním díle si povíme, jaké typy regenerace rozlišujeme a proč je regenerace pro sportovce klíčová – ať už se jedná o profesionála či hobíka.

Víte, že... pivo opravdu není nejlepší iontový nápoj?

Možná občas slýcháte, že pivo je nejlepší „ionťák“, zvlášť mezi rekreačními sportovci je to celkem rozšířené. Ale pravda to není. Zatímco iontový nápoj vám pomáhá, pivo škodí. Proč? Protože iontový nápoj obsahuje vše potřebné pro váš výkon (energie, minerální látky, tekutiny), pivo naopak prakticky nic. Naopak obsahuje alkohol, který tělo bere jako jed a začne se prioritně věnovat tomu, aby ho zpracovalo a dostalo z těla ven. Na ostatní najednou není prostor a vašemu výkonu to výrazně škodí...

Trénovanost zvýšíte i výživou

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Správná odpověď zní, že výkonnost roste ve fázi zotavení, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie).

Více aktualit