Po prázdninách opět pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem toho s termínem 17. 9. bude "Jak si postavit tréninkový plán na trénink/závod". Podíváme se, jak přemýšlet o výživové plánu na závod, na co klást důraz, čeho se vyvarovat, jaká jsou základní obecná pravidla. Nenechte si ujít náš další seminář a zajistěte si místo na něm!
Často se nás ptáte, co je ideální před, během nebo po závodě (či tréninku). Kdy si co dát, v jakém množství, jak často. Rozhodli jsme se proto předat vám naše know-how, abyste si mohli výživové plány na závody a tréninky poskládat podle svého. Při zohlednění důležitých výživových a fyziologických pravidel - aby vše fungovalo, jak má. O jakých typech potravin a doplňků uvažovat a jak je střídat? Proč nezapomenout na pitný režim a co by mělo být jeho součástí? To vše prozradíme na semináři.
Stejně jako naše předchozí semináře proběhne i tento online formou. Pokud se chcete zúčastnit, stačí se přihlásit prostřednictvím elektronického formuláže ZDE a my si vás zapíšeme do seznamu zájemců. Jakmile nastane den D, dostanete do e-mailu připomínku a zhruba 10 minut před začátkem i link ke sledování. Není třeba nic instalovat, stačí se jen připojit.
Seminář vysíláme v úterý 17. 9. od 17:00. Budeme se těšit!