Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

ROZHOVOR s kanoistou Danem Havlem o olympiádě i letošní sezoně

V Paříži absolvoval už svou třetí olympiádu a ani tentokrát se ve světové konkurenci neztratil, když s parťákem Jakubem Špicarem v tvrdé konkurenci vybojoval postup do finále. Jak své 7. místo hodnotí, jaká byla jeho třetí účast pod pěti kruhy i celá letošní sezona? Na to člen Enervit Teamu odpovídá v našem rozhovoru, kde prozradí i to, na které pomocníky od Enervitu nedá dopustit.

Jaké jsou vaše vzpomínky na letošní olympiádu?

Vzpomínky na Paříž jsou krásné, atmosféra celé olympiády byla skvělá – od organizace, fanoušků až po samotné závody. Mezi závodními dny jsme měli i čas si na kole dojet na rozsvícení Eiffelovy věže, na které byly pověšeny olympijské kruhy, což byl velký zážitek. Olympijská vesnice byla také skvěle připravena, zvlášť pro nás české sportovce.
 

Jak jste s odstupem spokojený s výsledkem?

7. místo pro nás bylo velkým úspěchem. V naší disciplíně K2 500 m se sešla opravdu tvrdá konkurence a už samotný postup do finále byl úspěch. Před branami semifinále skončili třeba Ukrajinci (vítězové Evropských her 2024) nebo litevská posádka, která dva měsíce před olympiádou byla třetí na mistrovství Evropy. Takže i s výsledkem jsme odjížděli spokojení.
 

Jaká byla vaše třetí olympiáda ve srovnání s těmi předchozími?

Bylo to úplně jiné než v Londýně nebo v Riu, kam jsme jeli se čtyřkajakem vždy jako velcí favorité na medaili. Tady se od nás medaile úplně neočekávala, takže jsme nebyli pod velkým tlakem a závody jsme si mohli užít bez většího stresu. Ale je jasné, že když už jsme se na olympiádu dostali, tak jsme o medaile chtěli bojovat a byli jsme moc rádi, že jsme prošli právě až do finálové jízdy. Zároveň už jsem o pár let starší a zkušenější, takže jsem si olympiádu také jinak užíval a vnímal jiné věci. Co se týká organizace, tak to byla asi nejlépe zvládnutá olympiáda z těch tří, na kterých jsem byl. Londýn byl skoro srovnatelný a Rio byla taková organizátorská divočina (smích).
 

Jak hodnotíte celou letošní sezonu?

Určitě kladně. Byla samozřejmě hodně náročná, přece jen to bylo vyvrcholení čtyřletého olympijského cyklu. Nejnáročnější část hlavně na psychiku nás čekala hned v první části sezóny, kdy jsme na světovém poháru v Szegedu museli potvrdit svoji pozici českých jedniček. Trochu nás semlela zbytečná nervozita a závod se nám nepovedl podle představ – obsadili jsme 10. místo. I přes to jsme naši pozici potvrdili a mohli jsme se pak soustředit na samotnou olympiádu. Před ní nás ještě čekalo mistrovství Evropy, což byl takový poslední mezinárodní ostrý test. Tam se nám podařilo obsadit 4. místo, kousek pod stupni vítězů, a my viděli, že jdeme správnou cestou nahoru. Samotná olympiáda už byla třešnička na dortu. Sice jsme odjížděli bez medaile, ale jak už jsem říkal, 7. místo a finálová účast pro nás byly splněním stanovených cílů.
 

Jaké další výzvy teď před sebou máte?

Další závodní výzva je určitě mistrovství Evropy na domácí půdě v Račicích, které se bude konat v druhé polovině června 2025. V srpnu se koná ještě mistrovství světa v Miláně a pak se uvidí, co dál – zda budu v kariéře ještě pokračovat, nebo třeba přijde ukončení. O tom jsem přemýšlel už po této sezóně, ale právě mistrovství Evropy na domácí půdě před českými fanoušky a rodinou mě motivuje pokračovat dál.
 

Jaké produkty Enervit vám pomáhají v přípravě i při závodech?

Nejvíce mi pomáhají nápoje – ionťák Enervit Isotonic Drink, který používám každodenně i mimo tréninky, a regenerační Enervit R2 Recovery Drink. Ten mi dost pomohl v Paříži, kdy jsem po rozjížďce vyklopil celou snídani a za necelé dvě hodiny nás čekalo čtvrtfinále. Takže bylo potřeba rychle doplnit minerály a energii.
 

Jaké jsou vaše plány na letošní zimu?

Volím přípravu hlavně na běžkách v italském Livignu jako každý rok. První turnus mi už začal a vždycky se sem moc těším, protože Alpy a běžkování patří mezi mé oblíbené záležitosti. Ve dnech, kdy jsem doma, moje příprava probíhá hlavně na pádlovacím trenažeru, v plaveckém bazénu nebo v posilovně.

 

AKTUALITY

20/1
Enervit je partnerem všech běžců na lyžích včetně významných závodů

Na Enervit se v bílé stopě můžete spolehnout! Doplní vám potřebnou energii na trati, připraví na sport i pomůže s následnou regenerací. Navíc jsme partnerem významných závodů, na kterých najdete i náš červený stánek se vším potřebným pro váš výkon.

17/1
Připravte se na Jizerskou 50 včas, pomůžeme vám třeba balíčky na míru

Už jen tři týdny zbývají do začátku výdeje startovních čísel na Jizerskou 50. Na té samozřejmě nebudou chybět ani stánky Enervitu, oficiálního výživového partnera akce. Už teď můžete využít náš speciální seriál o výživě, přihlásit se na seminář (30. 1.) a nebo objednat v předstihu špičkovou sportovní výživou pro trénink i závod, a to včetně balíčků sestavených pro jednotlivé závody Jizerské 50 podle očekávané doby strávené ve stopě.

13/1
Známe TOP produkty ENERVIT roku 2024

Zajímá vás, jakých doplňků ENERVIT se prodalo loni nejvíc? Mrkněte do našich statistik níže a rovnou si bestsellery objednejte na letošní sezonu!

9/1
Za měsíc startuje Jizerská 50. I letos jsme jejími partnery!

V neděli 9. února proběhne legendární Jizerská 50. Tradiční závod, který je součástí prestižního seriálu dálkových běhů Ski Classics, se chystá na svůj 58. ročník. A my s Enervitem jsme opět připravení všem účastníkům pomoci - i letos jsme výživovým partnerem. 

6/1
Přihaste se na lednový seminář o výživě sportovců před důležitým závodem

30. ledna pokračujeme v našem cyklu online seminářů ze světa výživy sportovců. Tématem prvního semináře roku 2025 bude, co nedělat, aby se vám váš důležitý závod vydařil. Bavit se samozřejmě budeme o výživě, ale i tréninkové přípravě těsně před závodem. Nenechte si ujít náš seminář těsně před startem legendární Jizerské 50, jejímž výživoým partnerem opět jsme! 

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

3. výživový tip pro Jizerskou 50: Doplňujte energii – ať vám nedojde

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

2. výživový tip pro Jizerskou 50: Pijte – poradíme co

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

1. výživový tip pro Jizerskou 50: Regenerujte – podpoříte výkonnost

Možná vás mate, že náš výživový seriál začíná regenerací. Ta vás přece bude zajímat až po dojetí závodu. My se ale bavíme především o regeneraci po trénincích, které ještě do Jizerské 50 absolvujete. Právě tahle regenerace totiž ovlivní, jak se budete v den D cítit a čeho budete na trati schopní.

Proč moje výkonnost klesá, když naopak trénuji víc?

S tímhle typem dotazu se v praxi setkáváme často. Ve snaze zvýšit svou výkonnost si sportovci na tréninku přidávají a těší se na lepší výsledky v závodě. Jenže místo nich přichází spíše pokles výkonnosti a často i únava ještě před začátkem tréninku. Důvodem často bývá špatná energetická bilance – organizmus prostě nemá dostatek energie na krytí svých potřeb navýšených sportem.

Gel vs. tyčinka – jaký je rozdíl v příjmu energie?

Pokud se ptáte, zda existuje rozdíl mezi příjmem energie během sportovního výkonu formou energetického gelu či tyčinky, pak vězte, že ano. Rozdíl tady je, dokonce významný. A to v rychlosti (za jak dlouho se účinek z přijaté energie dostaví), v okamžitém množství uvolněné energie i v čase, jak dlouho se bude energie uvolňovat. O těchto důležitých faktorech rozhoduje složení i konzistence energetického doplňku. A rozdíly najdete i mezi různými energetickými gely.

Více aktualit