Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

ROZHOVOR: Úřadující mistr ČR v maratonu i půlmaratonu Vít Pavlišta hodnotí sezonu

Kromě jediného závodu ovládl všechny, ke kterým letos nastoupil. Včetně republikových šampionátů v maratonu a půlmaratonu. Výsledkově má za sebou Vít Pavlišta povedenou sezonu, přesto se svými výkony není úplně spokojený. V našem rozhovoru se dozvíte i o jeho dalších plánech nebo oblíbených doplňcích, které mu pomáhají běhat lépe.

Už jsi udělal tečku za letošní sezonou, nebo tě ještě čeká start na nějakém závodě?

S největší pravděpodobností ano. Ještě si možná zaběhnu místní ještědský Winter SkyRace, ale už jen v rámci přípravy na příští sezónu.


Máš za sebou úspěšný podzim s vítěznou účastí na několika závodech. Jak ho hodnotíš?

I když jsem letos nevyhrál jen na jednom závodě, tak sezónu příliš pozitivně nehodnotím. Mezi závody nebyl žádný, který bych vypíchl jako opravdu povedený. Na jaře jsem podával výkony, které hodnotím jako takový svůj lepší průměr, na podzim spíš horší průměr. Pomyslná tečka za sezónou při půlmaratonu v Českých Budějovicích ale byla celkem povedená, na úrovni jarních výkonů.


V jarní části sezony jsi vyhrál republikový šampionát v půlmaratonu i maratonu. Cíle pro letošní rok tedy byly splněny už v první části roku?

Moje výsledky odpovídaly nepříliš povedené zimní přípravě. Kvůli nedostatku času a pár zimním virózám jsem odběhal podstatně méně kilometrů než v předcházející přípravě.


Jediným závodem, který jsi letos nevyhrál, byly Běchovice. Tam jsi doběhl čtvrtý, tvůj velký soupeč Jiří Homoláč byl pátý. Znamená to, že v Česku nastupuje nová generace, kterou dlouho vyhlížíš?

Ta už nastupuje delší dobu, jen zatím mladší závodníci podávali slušné výsledky na kratších tratích. Je dobře, že na ně dokážou navázat i na těch delších. Mezi mladými je několik opravdu velkých talentů, kteří když vydrží, budou běhat rychlé časy. Já se je ještě pár let budu snažit prohánět a podávat lepší výkony než ten letošní běchovický.


Řadu let spoléháš při svých výkonech na stejnou značku sportovní výživy. Pomáhá ti Enervit stále stejnými produkty? Které byly letos tvými TOP doplňky?

Oblíbená klasika je závodní Enervit Liquid Gel, před závodem Enervit PRE Sport a po něm regenerační balíček s aminokyselinami BCAA a nápojem Enervit R2 Recovery Drink. Dále jsem se cítil dobře při používání produktu Enervit Carbo Flow a preventivně užívám Vitamine Minerali.


Co tě čeká teď do konce roku a jak bude vypadat tvá zimní příprava? Budeš vycházet ze zažitého konceptu, nebo chystáš zařadit i nějaké novinky?

Čeká mě klasická zimní příprava, kdy se budu snažit odběhat maximum kvalitních kilometrů v tempu a zároveň u toho zůstat zdravý. Pokud se to povede, tak by ta příští sezóna nemusela být zlá.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit