Kvůli koronaviru přišel o možnost obhájit loňský titul mistra republiky na 10 000 metrů. Sám to ale bere smířeně a je hlavně rád, že je zdravý. Jak vypadá aktuální trénink člena Enervit Teamu Davida Follera?
„Momentálně jsem pořád v objemové přípravě, takže dlouhé běhy jsou na každodenním programu. Hodně jsem se zaměřil také na posilování středu těla. To jsem dělal i normálně, ale teď na to kladu větší důraz. Zaměřují se i na přechody překážek, kvůli steeplu. Dovezl jsem si překážky ze stadionu a každý den chodím překážkové abecedy. Sezóna je posunutá, takže hlavní vrchol bude až v srpnu a září.
V tréninku se jinak cítím moc dobře a věřím v dobré výsledky a nové osobáky! Hlavně na kratší vzdálenosti jako je 1500 m a 3000 m.
Samozřejmě jsem začal při běhu požívat ústenky, abych chránil sebe i ostatní. Musel jsem také začít trénovat v 6 ráno, abych nepotkával lidi na cestách. Protože máme zavřené stadiony, zařadil jsem i domácí posilovnu. V té se zaměřují na posílení středu těla a kompenzaci slabých svalů.
Rušení závodů mi vzalo možnost obhájit loňský titul mistra ČR na 10 000 m, ale to mi nevadí! Hlavní je, že jsem zdráv a mohu se nadále připravovat. Letošní sezóna bude spíše zaměřena na kratší závody, abych se zlepšil na kratších tratích a mohl pak podávat dobré výsledky na těch dlouhých.
Jaké jsou aktuálně tvé TOP produkty od Enervitu?
Enervit After Sport Drink - nastartuje rychle regenerační proces po tréninku a posouvá mé hranice dál.
Enervit BCAA - chrání mé svaly před zraněním a přetížením.
Enervit Betaina Endurance Sport - používám jen před závody, abych byl schopen ze sebe vydat všechno.