Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Trénink v čase koronaviru: Jak se připravuje atletka Marcela Joglová?

Po zahraničním soustředění zamířila do karantény a pořídila si domů běžecký pá, aby její trénink mohl pokračovat s minimem změn. Obrovským zásahem do sezony je ale pro Marcelu Joglovou přesun olympijských her. Jak se členka Enervit Teamu vypořádává s aktuální situací a jak vypadá její trénink?

„Po návratu ze zahraničního soustředění mě čekala 14denní karanténa, takže se můj plán lehce pozměnil. Nešlo ale o nic zásadního, protože se mi podařilo sehnat běhací pás. Abych trochu šetřila kolena, tak jsem zařadila místo odpoledních klusů jízdu na kole na válcích. A tím, že trávím více času doma, jsem zařadila jsem také více protahovacích a posilovacích cvičení. Naštěstí jsem nemusela pořizovat nové stroje, ty nejzásadnější jsem už měla a program typu dopoledního a odpoledního tréninku zůstal zachován. Výraznou změnu tedy nepociťuji, snad jen že je teď moje příprava pestřejší, protože jsme trošku zvolnili – vzhledem ke zrušeným závodům.“

 

Jak tě zasáhlo právě rušení závodů? 

„Zrušení závodů a přesunutí olympijských her samozřejmě zásadně ovlivnilo mou sezonu, ale je to věc, která se musí respektovat a přijmout. Teď teprve dáváme dohromady nový plán a jsem v tzv. udržovacím módu.

 

Účastníš se třeba i virtuálních závodů?

Přestože mi virtuální závody přijdou jako dobrý nápad, já se jich nemám v plánu účastnit. Trénuji na reálný závod. Na to, abych byla dostatečně motivovaná, potřebuji vše, co k závodu patří - atmosféru, diváky,  expo, trať, ...  Možná ještě změním názor, ale virtuální závod mě zatím neláká.

 

Jaké jsou aktuálně tvé TOP produkty od Enervitu?

Enervit Gel – pro průběžné doplňování energie
Enervit Isotonic Gel – pro rychlé doplnění velké dávky energie
Enervit Magnesium – pro předcházení křečím

AKTUALITY

12/1
Připravte se na Jizerskou 50 včas, pomůžeme vám třeba balíčky na míru

Už jen necelé tři týdny zbývají do začátku výdeje startovních čísel na Jizerskou 50. Na té samozřejmě nebudou chybět ani stánky Enervitu, oficiálního výživového partnera akce. Už teď můžete využít náš speciální seriál o výživě nebo objednat v předstihu špičkovou sportovní výživou pro trénink i závod, a to včetně balíčků sestavených pro jednotlivé závody Jizerské 50 podle očekávané doby strávené ve stopě.

7/1
Známe TOP produkty ENERVIT roku 2025

Zajímá vás, jakých doplňků ENERVIT se loni prodalo nejvíc? Mrkněte do našich e-shopových statistik níže a rovnou si bestsellery objednejte na letošní sezonu!

29/12
Legendární Jizerská 50 startuje už za měsíc, i s Enervitem

Další start legendy se blíží. Jizerská 50 začíná 29. ledna a vyvrcholí hlavním závodem na 50 km v neděli 1. února. Enervit coby specialista na výživu běžců na lyžích a dalších vytrvalostních sportovců samozřejmě nebude chybět – součástí této legendární akce jsme už přes 10 let.

22/12
Přejeme vám hezké Vánoce a sportovní rok 2026!
18/12
Dárek na poslední chvíli? Máme!

Klasická objednávka z našeho e-shopu už to k vám do Vánoc nestihne - dnes jsme naposledy ve skladu a probíhají inventury. Přesto dárek pro sportovce stále stíháte pořídit i u nás! Stačí, když objednáte poukázku na Enervit, kterou jsme schopní vám poslat e-mailem.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

4. výživový tip pro Jizerskou 50: Co jíst před startem

Tahle otázka zaměstnává mnoho vytrvalců, běžce a běžkyně na lyžích nevyjímaje. Co si dát v době 2 hodin před startem, abychom se cítili sytí, nebylo nám těžko a pomohli tělu s přípravou na výkon? My v Enervitu máme jasnou odpověď, podle které se řídí už tisíce sportovců včetně profesionálů – i těch, kteří se postaví na start Jizerské 50.

3. výživový tip pro Jizerskou 50: Doplňujte energii – ať vám nedojde

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

2. výživový tip pro Jizerskou 50: Pijte – poradíme co

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

1. výživový tip pro Jizerskou 50: Regenerujte – podpoříte výkonnost

Možná vás mate, že náš výživový seriál začíná regenerací. Ta vás přece bude zajímat až po dojetí závodu. My se ale bavíme především o regeneraci po trénincích, které ještě do Jizerské 50 absolvujete. Právě tahle regenerace totiž ovlivní, jak se budete v den D cítit a čeho budete na trati schopní.

Ptáte se nás: Nestačí na kratší a lehčí trénink voda nebo šťáva místo ionťáku?

Tuhle otázku slýcháme často a nejspíš je motivovaná ekonomickou stránkou věci, tedy faktem že samotná voda je levnější než iontový nápoj. My se na problém ale podíváme ze sportovní stránky věci, nabídneme také pohled fyziologický a nakonec přidáme i ten ekonomický aspekt. Uvidíte, že představa o levnější šťávě můžu být jen mýtus, nehledě na přínosy iontového nápoje pro váš sportovní výkon.

Více aktualit