Stejně jako v několika posledních letech, i letos kombinuje Helena Karásková triatlon se závody na horských kolech a do toho se s manželem stará o svůj tým. V prvním pololetí zvládla terénní triatlon ze série Xterra v Řecku, Světový pohár a hned tři starty v Českém poháru MTB. Jak se jí dařilo a jak hodnotí první polovinu roku? Dozvíte se v našem rozhovoru s dlouholetou členkou Enervit Teamu.
Xterru jsi šla zatím jedinou, v Řecku. Jde o tvou oblíbenou závodní destinaci?
V Aténách se mi to strašně moc líbí! Trať je na bike hezká, technická a na běh je to také těžké, se stoupáním, po skalách a s výhledy na moře. Plave se v zátoce, takže tam nikdy moc nebývají vlny, což mám raději. Vzhledem k jarnímu termínu je voda ještě studená, takže se plave v neoprenu, což mi taky vyhovuje.
Jak se ti na trati dařilo?
Samozřejmě jsem lezla z vody s velkou ztrátou na čelo asi na 13. místě, ale zase se kolem mě pohybovaly nějaké holky a já postupně předjížděla jednu za druhou na kole, až jsem se propracovala na 5. místo. Myslím, že výkon na biku byl slušný, ale běhu jsem se lehce bála. Přece jen naběháno už tolik nemám... Snažila jsem se držet svoje tempo a neuvařit se, v závěru jsem stáhla ztrátu na čtvrté místo na nějakou půl minutu, ale dál už to nešlo. S pátým místem jsem byla velice spokojená.
Chystáš se letos na nějaké další triatlonové akce? Ať už zahraniční, nebo doma v Česku?
Asi první bude Xterra ve Francii, pak na Slovensku a nakonec dva dvojzávody - tedy pokud se nominuji - doma a skoro doma, v Prachaticích a Žitavě. A na podzim doufejme mistrovství světa v Itálii.
V posledních letech objíždíš závody Českého poháru v MTB. Jak se ti zatím daří letos?
No, ono je to takové úsměvné. Já už jsem se trochu vylepšila v technice, ale zase pomaličku klesá s věkem výkonnost... Vždycky záleží, jaká konkurence se sejde. Některé závody jsou zařazené do kategorii C1, a to pak jsou na startu někdy i velká jména. Takže někdy se vejdu do desítky a někdy bojuju o to, abych dojela plný počet kol. Musím ale říct, že mě to baví, a jako bývalé lyžařce je mi tohle závodění bližší než dlouhé a dlouhatánské maratony.
Jak si vede tým, ve kterém působíš, a jaká je aktuálně tvoje role v něm?
Je to tým, který jsme založili s manželem. Já se starám o tréninky fyzičky a sestavuju plány, a Láďa má na starosti techniku jízdy a samozřejmě zajišťuje všechno kolem. Snažím se pomáhat, ale manažerská práce mi asi úplně nejde (smích).
Na jaké produkty spoléháš při cyklistických závodech a jaká je tvá výživová strategie při triatlonu?
Při MTB závodech, které startují v mém případě vždy až po obědě, je to lehký oběd a před startem Enervit PRE Sport. Během závodu následují Enervit Gely, když se podaří, tak každé kolo, to znamená od 5 do 8 okruhů. V bidonu pak mám slabší iontový nápoj Enervit Isotonic Drink. Po závodě je na řadě regenerační Enervit R2 Recovery Drink. Při triatlonu je to dost podobné, jen mi to nikdo nemůže podat, takže gely mám nalepené na rámu kola, v bidonu ionťák a na běh si beru jeden klasický a jeden rychlý gel. Tam se ale můžu občerstvit jen těsně před oficiální občerstvovačkou, abych to mohla zapít.