Report - Night bike Stupno

Noční bajkové dobrodružství ve Stupně

Letošní Becker cup už skončil, ale proč se nesetkat ještě jednou na konci sezony a zkusit třeba bikový závod po západu slunce. Zázemí poskytl areál Sokolka ve Stupně, závod připravili pořadatelé z CK Sport Beran Chrást ve spolupráci s domácím Author teamem. Klasické značení páskou doplnila reflexní folie na stromech, pařezech a dalších překážkách. Reflexní folie se setkala s úspěchem, neboť po nasvícení jasně ukazovala směr 1,7km dlouhého okruhu. Jako první startovaly v 19:00 kategorie veteránů a žen, bohužel to byl zároveň okamžik, kdy začalo poměrně vydatně pršet. Nejrychlejším veteránem byl Michal Král z Plzně, ženám dominovala teprve jedenáctiletá Adélka Šmídová z CK Sport Beran. Po asi 20 minutách však pršet přestalo a protože se v areálu sešlo pět dětí se zájmem startovat, byl jim operativně vypsán závod na jedno kolo. A pak už se ve 20:00 na osm kol vydala nejpočetnější kategorie mužů a oba junioři. V mužích s přehledem vyhrál Petr Stehlík (BI ESSE), v juniorech byl rychlejší Rostislav Čermák (Author team Stupno). Na výsledcích se podepsal nejen výkon jednotlivých borců, ale především kvalita a výkon jejich osvětlení a bohužel také stav baterií, který zavinil odstoupení dvou závodníků. Osvětlen byl pouze areál Sokolky, v lese byla 100% tma. Mokrý povrch a kluzké kořeny byly také příčinou mnoha pádů, ale nejzákeřnější se nakonec ukázala řada mokrých dlaždic v cílové rovince, kde postupně ulehla dvojice závodníků. I přes nepřízeň počasí se všech 29 závodníků dobře bavilo a noční závod se setkal s kladným ohlasem. Hostem závodu byla novinářka Radka Žáková z Plzenskonakole.cz , jejíž reportáž ze závodu najdete ZDE Posledním zastavení letošního Becker cupu bude slavnostní vyhlášení v neděli 23.11. v Chrástu.

Marcel Beran
prezident P.A.L

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Nahlédněte do zákulisí nejlepšího cyklistického týmu světa. Zjistěte, jak se tvoří nutriční strategie pro WorldTour a jak vědecké poznatky přenést do reálného výkonu.

Tahle otázka zaměstnává mnoho vytrvalců, běžce a běžkyně na lyžích nevyjímaje. Co si dát v době 2 hodin před startem, abychom se cítili sytí, nebylo nám těžko a pomohli tělu s přípravou na výkon? My v Enervitu máme jasnou odpověď, podle které se řídí už tisíce sportovců včetně profesionálů – i těch, kteří se postaví na start Jizerské 50.

Na tratích závodů Jizerské 50 je potřeba si dobře rozvrhnout síly. Tak abyste daný závod nejen dokončili, ale vyhnuli se i krizím a mohli zajet svůj vysněný čas. S tím vám pomůže průběžný příjem energie na trati a my prozradíme, jak na to.

Průběžné doplňování vhodných tekutin je důležitý faktor pro celkovou výkonnost a optimální pohodu sportovce. Pitný režim bychom měli dodržovat nejen během dne, ale především v průběhu tréninku a závodu. Vždyť tělo je minimálně ze 60 % tvořeno tekutinou a již ztráta pouhého 1 % vody znamená pokles výkonnosti a únavu.

Možná vás mate, že náš výživový seriál začíná regenerací. Ta vás přece bude zajímat až po dojetí závodu. My se ale bavíme především o regeneraci po trénincích, které ještě do Jizerské 50 absolvujete. Právě tahle regenerace totiž ovlivní, jak se budete v den D cítit a čeho budete na trati schopní.