Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Jizerská 50 pohledem Kláry Moravcové

Už je to sice týden od startu 49. ročníku Jizerské 50, ale i tak se ohlédněme zpět na tetno netradiční ročník. Dálková lyžařka Klára Moravcová se s námi podělila o své dojmy. Byly negativní nebo pozitivní? Její názor se dozvíte v článku.

Už je to sice týden od startu 49. ročníku Jizerské 50, ale i tak se ohlédněme zpět na tetno netradiční ročník. Dálková lyžařka Klára Moravcová se s námi podělila o své dojmy. Byly negativní nebo pozitivní? Její názor se dozvíte v článku.

 

Jizerská 50 očima Kláry

 Měla jsem čísla na Bedřichovských 30km skate a Jizerskou 25kmm klasicky, což znamenalo 3 okruhy v pátek ve 13h klasicky a 3 okruhy v sobotu v 8h ráno také klasicky. Okruh, který měl být dle pořadatelů nejprve 10km, pak 6km a 4km měl nakonec 3,3km.
Oba dva závody jsem vyhrála. Dále jsem jela firemní štafetu za Enervit, kde jsme jeli dva krátké okruhy kolem stadionu (závod mi trval asi 3 min a 50 sekund) Celý závod byla rovina a jela jsem ho soupaží. V závodě jsme obsadili 3.místo.
Nevěřila jsem, že se závody uskuteční, takže jsem v sobotu brzo ráno 2.1. odjela trénovat a závodit na Slovensko na Štrbské pleso. Předtím jsem 2 týdny nelyžovala a jeden z důvodů bylo teplé počasí a druhý byla má nemoc na přelomu roku.
Z Tater jsem se tedy náhle vracela ve čtvrtek 6.1. a to rovnou na Bedřichov. Okruh mě nezaujal ani malinko. Špinavý sníh, bez stopy, kamínky, úzká a křivá trať. Nevěřila jsem, že na tomto okruhu bude tři dny závodit několik tisíc lidí a elitní závoďáci pojedou kol 15.
V pátek bylo kolem nula stupňů a ve stopě mýdlo. Přemýšlela jsem, zda-li si namažu či to dám soupaží na hladko. Vyhrála klasika, protože mám odpor k závodění soupaží místo klasiky. Závod to byl těžký, protože stopy za chvíli byly rozdupané a umydlené. Jet tu mojí klasiku bylo celkem problém.
V sobotu to byla jiná pohádka. Ráno na Bedřichově -8 °C a krásně vyřízlé stopy. Pecka lyžování! Závod jsem si celkem užila až na to, že už ve druhém kole jsem potkávala lidi o kolo dojeté. Ve třetím kole už sem se jen prodírala davy nahoru a dolu plužila, a čekala kdo mi spadne pod lyže. Trochu mě mrzelo, že všude bylo psáno, že pravé stopy jsou pro „pohodáře“ a levé pro závodníky. I přesto levá stopa byla zacpaná „pohodáři“.
Firemní štafeta byla taky celkem maso, protože na tak krátkém kole (59 štafet) bylo celkem dobrodrůžo. Všichni ale přežili ve zdraví a my dobře reprezentovali Enervit.
Co se týče občerstvování na letošní Jizerce, tak to jsem letos ani nepotřebovala. Závody mi vždy trvaly jen 34min. i tak ale Magnesium od Enervitu den předem nechybělo. Dále i R2 či R1 po závodech také nesmělo chybět kvůli regeneraci na další závody. A další různé doplňky, které stabilně používám.
Letošní Jizerka byla prostě jiná. Pro některé to bylo lepší, hlavně když letošní zima začala tak bídně a kupa lidí stála až na Jizerce poprvé na lyžích v teto sezoně. Zkrácený závod jim tak přišel vhod. Na druhou stranu to mělo své negativa. Chyběly krásy Jizerských hor, které mohou lidé obdivovat během klasického závodu. Celkem pozitivní též bylo, že nebyly všude davy lidí a vše bylo tak nějak v poklidu. Velký plus bylo, že mnoho lidí vidělo na vlastní oči závod Elity a elita zas ocenila jejich fandění. Pro Elitu byl závod dle jejich názorů o kus těžší, protože každý kdo jel, ví jaký je stoupání k Buku. Jet ho 15x za sebou, no nic moc. Další malé plus pro mě bylo, že už i na Jizerce není občerstvení po závodě jen typický guláš, ale i pro nás závoďáky přeci jenom lepší rizoto.
Co říct závěrem? Bylo to prostě jiné. V něčem lepší v něčem horší, ale třeba pro mě je typická Jizerka úplně o ničem jiném. Jeden z důvodů, proč jsem začala jezdit laufy bylo i to, že mě nebavilo kroužit na jednom a samém kole, ale láká mě příroda a poznávání různých tratí atd. Budu doufat, že příští rok bude lepší zima  a zase se projedeme po krásných zasněžených a zmrzlých Jizerkách jako třeba v roce 2014.

 

 

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit