Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Triatlon, nebo duatlon? Heleně Erbenové je to jedno, stejně vítězí!

Kvůli vydatným dešťům a silnému proudu v řece Máze se belgický podnik Xterry změnil z terénního triatlonu na duatlon – úvodní plavání vypadlo a závodníky čekal dvakrát běh a uprostřed cyklistika. Byl to boj v těžkých podmínkách, ovšem se zlatou tečkou pro naši Helenu Erbenovou!

Kvůli vydatným dešťům a silnému proudu v řece Máze se belgický podnik Xterry změnil z terénního triatlonu na duatlon – úvodní plavání vypadlo a závodníky čekal dvakrát běh a uprostřed cyklistika. Byl to boj v těžkých podmínkách, ovšem se zlatou tečkou pro naši Helenu Erbenovou!

 

Členka Enervit Teamu se z vítězství radovala už v předchozích dvou závodech seriálu Xterra (více zde) a v Belgii si doběhla pro třetí triumf v řadě, byť tentokrát v duatlonu. „Duatlon je pro mě vždy těžší, i když se smazává zásek z plavání. Tratě byly opravdu velmi těžké – jak převýšením, tak i bahnem, které bylo skoro všude,“ líčila Helena Erbenová, která se na start hlavního závodu postavila spolu s dalšími 650 závodníky. „Hned na prvním běhu jsem si udělala malý náskok, který na biku narostl až přes pět minut. Ale moc jsem si to neužívala. I když nohy mi šly dobře, na konci prvního cyklistického okruhu jsem dostala křeče do obou lýtek. Naštěstí po pár kilometrech povolily a mohla jsem jet,“ popisovala trable na trati.

 

A další zkouška na ni čekala – závěrečný běh v kopcovitém terénu a bahně. „Myslím, že to byla zkouška morálky, a to nejen pro mě! S časem lehce nad tři hodiny jsem proběhla cílem jako první, ale opravdu už velmi unavená,“ přiznala po doběhu a gratulovala všem, kteří dokázali náročný závod dokončit. „Byl to boj! Ale zároveň skvěle zorganizovaný závod po všech stránkách. Fanoušci okolo tratě dělali neskutečný kotel a v některých místech si člověk neuvědomoval ani vlastní dech,“ přidala příjemný zážitek z Belgie.

Na tu bude vzpomínat v dobrém i díky třetímu vítězství v řadě a teď už ji čeká nová výzva – Adventure race v Číně, kam se vydá zhruba za týden. Držíme palce!

Jak zvládá regenerovat Helena Erbenová? I díky regeneračnímu nápoji Enervit R2 Sport! Zkuste to také ;-)

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit