Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Helena Erbenová dvakrát na stupních v triatlonovém seriálu Xterra

Stříbro v Itálii a zlato v Polsku. Takový byl pro Helenu Erbenovou přelom července a srpna v seriálu Xterra. Česká triatlonistka si tak v úspěšné sezoně připsala další dvě pódiová umístění včetně triumfu v Krakowě. Všechny tři medailistky se přitom v sobotu vtěsnaly do pouhých 30 sekund!

Stříbro v Itálii a zlato v Polsku. Takový byl pro Helenu Erbenovou přelom července a srpna v seriálu Xterra. Česká triatlonistka si tak v úspěšné sezoně připsala další dvě pódiová umístění včetně triumfu v Krakowě. Všechny tři medailistky se přitom v sobotu vtěsnaly do pouhých 30 sekund!

 

Členka Enervit Teamu se vydala do plavecké části v zatopeném lomu bez neoprenu a pochvalovala si nádherně křišťálovou vodu. Slova chvály pak měla i pro následující bikerskou trať. „Byla krásná, samá zatáčka, prudké výjezdy a sjezdy… Jely se dva 19kilometrové okruhy,“ popisovala druhou část závodu. „Moc místa na předjíždění nebylo, navíc vedoucí Renata Bucherová k velkému náskoku z vody přidala ještě něco na kole. Při průjezdu do druhého okruhu už jsem ale byla třetí,“ komentovala průběh cyklistické pasáže.

 

V depu Helena Erbenová ztrácela zhruba 4 minuty na první pozici a 2 minuty na druhou. Poslední částí závodu byl osmikilometrový běh na velmi technicky náročné trati. „První ze dvou okruhů se mi běžel parádně a holky jsem hodně stáhla. Pak se ale začaly ozývat křeče v obou stehnech. Trochu jsem zvolnila, ale i tak se mi podařilo obě doběhnout, a to už zbýval do cíle jen kilometr. Nakonec jsem ještě dokázala zrychlit a dokončit jako první, všichni tři jsme ale skončily v půl minutě!“ líčila česká triatlonistka, která si pochvalovala krásný závod i svůj další triumf v seriálu Xterra.
 

O týden dříve, 30. července, startovala Helena Erbenová v Itálii a i tam se jí podařilo probojovat na medailové pozice, když brala stříbro! „Celý závod jsem bojovala s Renatou Bucherovou, vítězka Lesley Patersonová byla úplně někde jinde. Byla to hodně náročná trať a horké počasí udělalo ze závodu doslova peklo,“ ulevila si po doběhu, po kterém už tradičně následovala regenerace obsahující i regenerační nápoj Enervit R2. Na Enervit Helena Erbenová spoléhá před, během i po závodě, stejně jako při svých trénincích. Držíme palce do dalších závodů!

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit