Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Helena Erbenová mistryní světa v Adventure Race!

Tyhle závody bývají extrémní a hodně různorodé. Kombinují řadu sportovních disciplín a prověřují všestrannost účastníků. Soutěží se v družstvech a všichni musí šlapat dokonale jako tým, pomáhat si. A aby toho nebylo málo, závodí se v několika dnech a často v exotických prostředích. Řeč je o tzv. adventure závodech, kterých se se svým Thule Adventure Teamem účastní i triatlonistka Helena Erbenová, členka Enervit Teamu a čerstvá mistryně světa právě v Adventure Race!

Tyhle závody bývají extrémní a hodně různorodé. Kombinují řadu sportovních disciplín a prověřují všestrannost účastníků. Soutěží se v družstvech a všichni musí šlapat dokonale jako tým, pomáhat si. A aby toho nebylo málo, závodí se v několika dnech a často v exotických prostředích. Řeč je o tzv. adventure závodech, kterých se se svým Thule Adventure Teamem účastní i triatlonistka Helena Erbenová, členka Enervit Teamu a čerstvá mistryně světa právě v Adventure Race!

 

Na svůj další extrémní podnik se česká závodnice vydala do Číny, kde se v září konalo mistrovství světa v „dobrodružném závodě“. A dobrodružství ji čekalo hned na cestě – zpoždění letadla v Amsterdamu a zatoulaná taška, která dorazila až večer před závodem. Takový byl začátek náročné pouti Heleny Erbenové, která se se svými třemi mužskými parťáky vydala na trať čtyřdenního týmového závodu v úvodním prologu. „Jde o krátkou etapu, která neslibovala nic dramatického, ale opak byl nakonec pravdou. Právě tato etapa totiž pohřbila naděje na pódiové umístění pro největšího favorita závodu, tým Toread,“ vypráví česká závodnice.

 

Prolog čítal 1,5 km běhu, 0,5 km běhu s nosítky, dalších 2,5 km běhu a zhruba 10 km orientačního běhu se třemi kontrolami. „Převýšení na prvních čtyřech a půl kilometrech bylo 270 metrů a společně s nadmořskou výškou to bylo docela drsný. Běželo se mi dobře, ale když přišlo na řadu klesání po schodech dolů, měla jsem v nohách něco, co jsem tam nikdy neměla a bylo skoro nemožné běžet. Sunula jsem se dolů jako šnek, ale hůř na tom byl jeden z členů týmu Toread, který nemohl jít vůbec. Jeho tým ztratil půl hodiny a následně dostal další dvě půl hodiny penalizace za kontroly. Moje nohy naštěstí po 800 schodech povolily. Ale hlavou se mi honilo, co budu dělat zítra?“ líčí drsný začátek závodu Helena Erbenová. Její tým byl po prologu čtvrtý, za třemi čínskými družstvy.

 

Druhá etapa zavítala do jeskyní, následoval kajak (25 km), devítikilometrový běh, 20 km na horském kole, 1 km běhu se slaněním a 300 m plavání. „Nemám ráda běhání se záchrannou vestou, plným camel bagem, helmou a čelovkou, ale jinak to do jeskyní nejde. A když je potom rovnou kajak, nedá se nic dělat. Když jsem na kajaku vjeli do úzkého kaňonu, bylo mi jasné, že tou kamenitou řekou, co jsme v ní vloni běželi dolů, tentokrát půjdeme nahoru…“ popisuje začátek druhého soutěžního dne členka Enervit teamu. A to nejhorší na Thule Adventure Team čekalo – na horském kole se jednomu z parťáků zamotala karabinka do přehazovačky, která nevydržela. „Věděla jsem, že v té chvíli to máme ještě nejméně 9 km do depa. S jedním převodem a se Samem na laně jsme se tam nakonec dostali, ale míjel nás jeden tým za druhým. Nakonec z toho bylo 9. místo v etapě a celkově 8. příčka.“

 

Třetí etapa čítala kilometrový běh, 9 km kajaku na řece, 24 km na kole, 7km běh, opět bike (54 km) a zase běh (4 km). „Druhá cyklistická část už byla hodně náročná, kluci byli hodně unavený. Já jela vepředu a kluci se tahali na laně. Pořád nahoru, rovinka, zase nahoru, zase rovinka… Bylo to nekonečný! Až jsme najednou byli v šíleným krpálu a já byla šťastná, že mám vepředu třicítku. Po nekonečným stoupání přišel konečně sjezd. I ten byl nekonečný, kamenitý a plný bláta. Skákalo to, drncalo a já se modlila, ať kolo vydrží. Nakonec jsme ale v cíli etapy byli druzí a najednou jsme z 8. místa poskočili do celkového vedení o téměř dvě minuty! Nechtělo se mi tomu vůbec věřit...“


Závěrečná etapa si pro závodníky nachystala nejdřív kilometr a půl běhu, 39 km na kole, dalších 12 km běhu a následoval kajak (8 km) a závěrečný 7km běh se slaněním. „Bylo šílený bláto, etapa náročná a na jejím konci jsme ztratili všechen budovaný náskok na slanění, něco se nám tam zaseklo. Pak už zbýval jen závěrečný desetiminutový úprk do schodů a bylo z toho druhé místo v etapě,“ radovala se Helena Erbenová, která v celkovém součtu se svým týmem ovládla šampionát v Adventure Race a stala se tak mistryní světa!

 

Jak se v podobně extrémním a dlouhém závodě doplňuje energie a co všechno s sebou Helena Erbenová vezla do Číny? To prozradíme v některém z dalších připravovaných článků. Snad jen jedno číslo na závěr – sportovní výživy Enervit měla s sebou necelé 4 kilogramy!

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit