Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Sezona běžeckého lyžování se blíží, Silvini Madshus Team má za sebou 500 km na Mallorce

Až se zima zeptá, běžci na lyžích ze Silvini Madshus Teamu budou připraveni. Během jara a léta absolvovali řadu soustředění, z posledního podzimního se vrátili tento týden. Strávili ho na Mallorce, kam jich odjelo osm. „Hlavním cílem byl rozvoj silové a rychlostní vytrvalosti pomocí kolečkových lyžích, pro které je tam dokonalé prostředí rovinatých cest bez aut i dost dlouhých stoupání v horách s kombinací regenerace v moři,“ vysvětluje šéf týmu Marek Pazderský v předsezonním rozhovoru.

Až se zima zeptá, běžci na lyžích ze Silvini Madshus Teamu budou připraveni. Během jara a léta absolvovali řadu soustředění, z posledního podzimního se vrátili tento týden. Strávili ho na Mallorce, kam jich odjelo osm. „Hlavním cílem byl rozvoj silové a rychlostní vytrvalosti pomocí kolečkových lyžích, pro které je tam dokonalé prostředí rovinatých cest bez aut i dost dlouhých stoupání v horách s kombinací regenerace v moři,“ vysvětluje šéf týmu Marek Pazderský v předsezonním rozhovoru.

 

Co všechno jste na Mallorce pilovali, kolik toho objeli a naběhali?

Kombinujeme tam většinou jeden delší trénink soupaží na rovinách od 2 do 6 hodin – ten nejdelší měl 105 km – a výjezdy v kopcích, kde pak chodíme i často ještě běhat. Takže došlo na rychlost, vytrvalost, sílu i techniku. Celkový objem naběhaných hodin je okolo deseti, naplaváno v moři také kolem deseti a na kolečkových lyžích jsme dokonce na čísle 30, což je zhruba 500 až 600 kilometrů.

 

Předpokládám, že soustředění už za sebou máte více – kde všude jste trénovali a kdy vůbec začala vaše příprava na novou sezonu?

Příprava nám začíná běžně na začátku května a těch soustředění už bylo opravdu docela hodně. Začali jsme na Gardě v Itálii na kolech, pokračovali v červnu na silničních kolech v Dolomitech, pak následovalo Livigno na kolečkových lyžích s výjezdy na velikány jako je Stelvio nebo Gavia, u nás v Česku pak soustředění na kolečkových lyžích v Osečné a teď jsme přijeli z Mallorky. Další soustředění bude už na prvním sněhu v Norsku v listopadu, a to v našem oblíbeném středisku Sjusjoen. Pak bude následovat Livigno.

 

Došlo po loňském ročníku k nějakým změnám v týmu?

Každý rok nás někdo opustí a noví členové přijdou, takže se stále poslední roky pohybujeme okolo 100 členů. Z velkých jmen nás neopustil nikdo, Standa Řezáč zůstává i nadále naší jasnou hvězdou, stejně jako Klára Moravcová. Ale zajímavou novinkou je třeba vynikající závodník na střední a dlouhé tratě v běhu Vít Pavlišta, který patří také do Enervit Teamu.

 

Jakých závodů jste se během přípravy účastnili, případně jaké byly největší úspěchy?

Těch závodů bylo hodně – od běhů, přes kolo, trialony, orienťáky, až po zmiňované kolečkové lyže, kde v našich barvách ovládl letní seriál závodů Silvini Skiroll Classics Standa Řezáč. Navíc zajel na spoustě závodů rekord trati, takže můžeme být spokojení.

 

Platí to i organizaci seriálu, kterou máte na bedrech?

Jsme nadšeni, závodů se každý rok účastní více a více závodníků a už každý lyžař ví, že si může díky našemu týmu přes léto kvalitně zazávodit. Je to přesně to, co chceme dělat. Jednak jsme tým sportovců, ale umíme udělat i něco pro druhé. Na našich výsledcích nám proto v tomto seriálu už tolik nezáleží, jde o to, aby se ostatní usmívali. I tak se nám daří mít vždy někoho na stupních vítězů a být vidět.

 

Jaké cíle si kladete do nové blížící se sezony?

Cíle máme vždy ty nejvyšší. Chceme jezdit co nejlépe ve Ski Classics, kde jsme v týmech byly již třikrát po sobě do první desítky, pokusit se v individuálních závodech prosadit alespoň jednou na pódium, být vždy na stupních vítězů i na závodech v Česku při Ski tour a Stopě pro život.

 

Na jaké produkty od Enervitu při přípravě a závodech spoléháte?

Je jich poměrně hodně a užívání Enervitu má v našem týmu stoupající tendenci. Nikdy nezapomeneme na nepřekonatelný regenerační nápoj R2 Sport po výkonu, před startem závodů a důležitých tréninků používáme sacharidové želé Enervit PRE Sport, během výkonu pak energetické tyčinky a tablety GT Sport. Pijeme také iontový nápoj Enervit G Sport, jako druhou večeři pak často dáváme proteinové koktejly Enervit.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit