Po 9. místě na mistrovství Evropy (více zde) se členka Enervit Teamu probojovala i do nejlepší desítky na světovém šampionátu Xterra v terénním triatlonu. Helena Karásková tak opět dokázala, že stále patří do světové špičky, byť už se sportu nevěnuje profesionálně.
„Být do desítky jsem si přála, ale v tak nabitém startovním poli jsem tomu moc nevěřila,“ svěřila se po závodě česká reprezentantka. Na mistrovství světa v italském Molvenu absolvovala jak hlavní závod, tak short track. Na krátké trati brala 13. místo, když se v cyklistické části nevyvarovala pádu. „Ten by byl v pohodě, kdyby se mi neotočila řídítka, což už nešlo dát zpátky. První dvě kola jsem se s tím srovnávala, že kolo jede trochu jinam, a ve druhých dvou jsem přežívala. Holky mi prostě odjížděly a já jsem byla za diváka,“ popisovala své pocity z prvního startu. V běhu si spravila chuť a prodrala se na 13. pozici, kterou ještě vylepšila o den později v hlavním, dlouhém závodě.
„Plavala jsem ve skupině, což je vždycky super. První depo se mi podařilo líp než při short tracku, ale stejně jsem kvůli ponožkám pár vteřin ztratila… Na rovině jsem si to sice dojela, ale jakmile se cesta zvedla, nohy byly prázdné. Bojovala jsem sama se sebou. Druhý okruh byl lepší a do poslední části jsem vyběhla na 14. místě se ztrátou 2:30 na desátou pozici.“
Tuhle ztrátu dokázala Helena Karásková postupně smazat a protlačit se do elitní desítky, což byl její cíl. „Když jsme naběhly do terénu, nohy mi šly dobře. Na konci už běžím, co to jde, jen si nezlomit přes kořeny a klouzavý bláto nohy. Naštěstí to klaplo a ta desítka tam byla, takže jsem spokojená.“
Co Helena Karásková při závodech používá z výživy?
"Mám už vyzkoušené sušené ovoce, ořechy a Enervit PRE Sport těsně před závodem. Při něm si vezu pití – Enervit Maltodextrin Fructose namíchaný s iontovým nápojem Enervit Isotonic Drink. Samozřejmostí jsou pak gely – klasické Enervit Gely s kofeinem, Isotonic Gely nebo Liquid Gely. Používám i energetické tablety Carbo Tablets a po náročných výkonech včetně tréninků si dávám regenerační nápoj Enervit R2 Recovery Drink.