Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Jaký bude sportovní rok Petr Vinického, mistra světa v OCR běhu?

Petr Vinický se poctivě chystá na novou sezonu a má za sebou už pár zimních závodů v rámci přípravy. Jaké starty považuje za letošní vrcholy, a jak probíhala jeho příprava? To všechno se dozvíte v druhé části rozhovoru se členem Enervit Teamu, který prozrazuje i své výživové tipy.

Platí pro vás, že sotva skončíte sezonu, hned se začínáte připravovat na tu další?

Loni jsem sezonu po několika letech nekončil nijak zraněný, takže jsem nepotřeboval delší volno. Dal jsem si dva týdny, kdy jsem nic nedělal a pravda – nechtěl jsem o běžeckých botách ani slyšet. Pak už jsem ale postupně začal s přípravou, což bylo v prosinci. Podle fyzických testů se vše daří, jak má.


Když se ještě vrátíme k závěru loňské sezony, tak jste ji ukončil specifickým závodem, který se běžel na pardubickém dostihovém závodišti. Jak jste si užil tuhle novinku?

Svůj start na Taxisu jsem do poslední chvíle zvažoval, protože to bylo v období, kdy jsem přecházel z volna do předsezonní přípravy. Nebylo by rozumné se zrovna v tomhle období zranit. Nakonec mě ale zlákala představa běžet po stejném kurzu jako koně na Velké Pardubické. Postavil jsme se na start s tím, že to nijak nebudu hrotit a spíš si to užiju, což se povedlo a já si s úsměvem doběhl pro čtvrté místo.


Teď už ale myslíte na sezonu novou. Jak vypadala vaše příprava na ni?

Můj trenér Honza Pernica mi připravoval tréninky hodně pestré, dostal jsem se i na dvoje mini soustředění. Uvidíme později, jak dobře se odrazí příprava na výsledcích v závodě. Tréninkové období to nebylo jednoduché, ale musím přiznat, že se mi dlouho tak nepovedlo. Za první 3 měsíce jsem toho naběhal tolik jako za polovinu loňského roku. Šlo především o delší běhy, silovou vytrvalost a postupně i sem tam nějakou větší intenzitu. Hodně jsem toho taky najezdil na běžkách a pak klasicky běhal po horách a plaval. Absolvoval jsem i nějaké zimní závody (čtěte první část rozhovoru: Zimní závody Petra Vinického). Zatím jsem spokojený a uvidím, jak to půjde dále.


Jaké závody máte v plánu letos absolvovat? Na jaké se chcete soustředit a co bude vaším vrcholem?

Už můžu prozradit, že jsem byl vybrán do elitní kategorie závodní série Toughest, což je 3 roky po sobě vyhlášená nejlepší série v Evropě. Ta se bude jako nit vinout celou sezonou a pro mě bude představovat hlavní sérii, kde se budu chtít poprat o co nejlepší umístění. Úvodní start je začátkem května ve švédském Malmö. Jinak si sezonu opět rozdělím na dvě poloviny. Ta druhá bude mít jediný vrchol – říjnové mistrovství světa OCR, které se premiérově přestěhovalo z Kanady do Velké Británie.


A v první polovině roku máte jaké plány?

První část sezony by měla vrcholit velmi těžkým dvojbojem v Dánsku a ve Francii. V Dánsku se koná mistrovství Evropy OCR, kde se plánuji postavit na start 3K a 15K v kategorii ELITE. Hned o týden později je ve francouzkém Morzine mistrovství Evropy Spartan Race. Po třech letech bych chtěl zkusit vrcholný závod této série tady v Evropě. Zlákala mě hlavně lokalita, která slibuje závod ve velmi krásném, ale těžkém prostředí francouzských Alp s vysokou nadmořskou výškou a říčními kaňony. Musím se dobře připravit, abych oba vrcholy zvládl.


I letos vás bude na závodech provázet Enervit. Jaký přínos pro vás má teď během zimy, a na které produkty budete spoléhat v sezoně?

Upřímně říkám, že jsem si nedovedl jediný trénink představit bez regeneračního nápoje Enervit R2 Sport. Dlouhé a náročné tréninky vyžaduji i kvalitní regeneraci a doplnění živin. To se mi od R2 dostávalo po téměř každém tréninku. Když nebyl tak náročný, využil jsem Enervit R1 Sport. Během soustřední a na dlouhé běhy či výjezdy na běžkách jsem bral iontový nápoj Enervit G Sport. Na Jizerské 50 jsem měl možnost využít Enervitene Sport Gel One Hand během závodu. Na ty své v OCR běhu preferuji klasické balení gelů Enervitene Sport, které jsou mým pomocníkem na každém závodě. V období, kdy mě čekalo více fází tréninku, jsem používal i proteinový nápoj Enervit Time Release 4. To je velmi dobrý pomocník, pokud únava a regenerace je již na hraně. A když přijde hlad, tak mám Power Crunchy tyčinku či jiné energetické tyčinky. Enervit se prostě stal mou každodenní součástí a je to jedna z prvních věcí, kterou balím na závod.

Přečtěte si také první část rozhovoru - Zimní závody Petra Vinického: dřina i bedna na sněhu.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit