Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Miloš Nykodým třikrát v TOP 10 na ME v orientačním běhu

Dvakrát mu jen těsně unikla medaile ve štafetách, v posledním závodě pak dosáhl na nejlepší individuální umístění v podobě skvělého 7. místa. Tedy druhého nejlepšího českého výsledku v historii evropského šampionátu, co se klasického mužského závodu týče. Miloš Nykodým absolvoval úspěšné mistrovství Evropy, které označil za velkou motivaci do dalších závodů. I při nich bude, stejně jako ve Švýcarsku, spoléhat na Enervit.

Jak hodnotíte své vystoupení na mistrovství Evropy i celkové výsledky českého týmu?

Moje výkony měly stoupající tendeci (50./19./4./4./7.), takže celkový dojem byl nakonec víc než dobrý. Lehce zamrzí, že se nám nepodařilo aspoň v jednom štafetovém závodě urvat medaili, ale i tak jsou naše dvě čtvrtá místa v týmech velmi dobrá. Navíc Vojtěch Král přidal dvě další umístění v TOP10, a to se počítá. Přece jen je na mistrovství Evropy mnohem větší konkurence než na mistrovství světa, protože může z jednoho státu startovat dvakrát tolik závodníků.


Začal jste až 50. místem ve sprintu, tedy pozicí, na kterou nejste zvyklý. Co jste si po prvním závodě říkal a jak se motivoval na další tratě, které vás čekaly?

Po sprintu jsem byl hodně zklamaný. Ale musím říct, že si na ně na velkých akcích typu ME a MS moc nevěřím. Tušil jsem, že můj čas teprve příjde. Podcenil jsem předzávodní přípravu, a taky bylo při závodě neuvěřitelné vedro, které mi úplně odvařilo hlavu. Nezvládl jsem nejdelší volbu závodu a bohužel si to uvědomil už na trati. Pak už se mi neběželo moc dobře – věděl jsem, že je v podstatě po závodě.


Jak se vám běžely úvodní dva krátké závody, tedy sprint a krátká trať? Jaký byl terén a náročnost?

Fyzicky dobře se mi běžely dobře obě kvalifikace, ale finále už byla horší. Po technické stránce jsem zvládl podle představ jen kvalifikaci krátké trati, která byla situována do skalnatého svahu, což mi celkem sedí a bylo to vidět i na výsledcích. Navíc byla v lese dobrá viditelnost. Finále krátké trati bylo v dost zavřeném terénu s množstvím erozníh rýh, prostě úplně něco jiného. Náročnost aspoň pro mě vzrostla výrazně.


Po individuálních startech vás čekaly štafety – jak mužská, tak smíšená. Jaké ambice je provázely a jak se vám v nich vedlo coby týmu?

Český tým má ve štafetách vždy velká očekávání, před závody se ví, že můžeme bojovat o medaile. K získání štafetových vavřínů je ale potřeba, aby se zadařilo všem členům týmu. Jako tým jsme předveli výkony, za které se rozhodně nemusíme stydět. Dvě čtvrtá místa považuji za úspěch bez třešničky na dortu. A znamenají, že naše ambice na medaili jsou oprávněné.


Také jste v mužské štafetě obhajovali bronz z posledního evropského šampionátu. Jak se vám osobně v ní dařilo?

Na svůj úsek jsem vyrážel po Pájovi (Pavel Kubát), který to rozběhl velmi dobře. Startoval jsem minutu a půl za vedoucí skupinou (18.) a rozběhl jsem to celkem rozumně. Nikam jsem se netlačil, přesto jsem už na začátku doskočil do skupinky startující zhruba dvacet sekund přede mnou. V první třetině jsem trošku zrychlil a doběhl další skupinku. V lese bylo dost vidět a bylo to opravdu rychlé. Pak přišel na řadu neskutečný zalamovák, který se spíš musel vyškrábat než vyběhnout. Nohy mi táhly skvěle, a tak jsem se dostal na špici. Na televizní kontrole mi chybělo jen pár sekund na to, abych viděl odbíhat vedoucí skupinku. Do té doby jsem stáhnul polovinu ztráty, se kterou jsem vybíhal.


Takže všechno bylo ideální?

Nebylo, bohužel jsem pak zvolil špatnou volbu na nejdelším postupu, takže se ta mezera zase natáhla na minutu a půl. Ale i tak jsem doběhl do cíle na šestém místě společně s Rusem a Francouzem. Protože byly před námi dvě štafety domácích Švýcarů, tak byla ztráta na průběžně bronzové Brity malá, zhruba 20 sekund. Věřil jsem, že pokud bude mít Vojta Král svůj den, mohl by klidně bronz vyválčit. Ale Vojtovi závod nesednul na sto procent, udělal jednu větší chybu v dohledávce, kde se mu Francouz vzdálil a on už ho nedokázal doběhnout… Ovšem Rusovi a Britovi nedal šanci, a tak jsme mohli slavit další bramboru, druhou ve dvou dnech. Obhajoba sice nedopadla, ale bilance posledních šesti let v podobě 2., 3. a 4. místa ukazuje vysoký standard naší mužské štafety. Tak třeba to opět cinkne na mistrovství světa!


Šampionát jste zakončil na klasické trati, která vám sedla parádně a poprvé jste se v individuálním závodě na mistrovství probojoval do elitní desítky. Jaký to byl závod?

Pokud se bavíme jen o závodech mistrovství Evropy a světa, tak to bylo opravdu poprvé v TOP 10, ale už na podzim roku 2016 se mi podařilo probojovat do desítky v závodě Světového poháru na klasické trati právě ve Švýcarsku. S vědomím, že mi švýcarské závody celkem sedí a že je klasika mojí nejlepší disciplínou, jsem si celkem věřil. Ovšem hned po startu jsem v nohách žádné dynamity necítil, takže jsem začal trošku pomaleji. Na začátku mi ani kontroly úplně nanaskakovaly, takže jsem už na prvním rádiu po dvaceti minutách ztrácel skoro stejný čas, jako nakonec v cíli. Ale sedmé místo je naprosto úžasné!


Takže konec dobrý – všechno dobré?

Určitě, škoda jen ztráty dvou sekund na šestého Martina Hubmanna, diplom by byl parádní záležitostí. I tak to je ale druhý nejlepší výsledek českého muže v historii mistrovství Evropy na klasické trati. A ztráta necelých tří minut na vítěze je neuvěřitelná, zvlášť s vědomím toho, že běžet bez tří zaváhání by znamenalo i medaili. To mi vlilo neuvěřitelně moc motivace do žil do dalších závodů!

 

Na co běhá Miloš Nykodým?

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit