Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Parádní květen Heleny Erbenové: dva starty na Xteře = dvě vítězství!

Skvělý start do sezony má za sebou triatlonistka Helena Erbenová. Na začátku května ovládla závod Xterra v Řecku, o 14 dní později se z triumfu radovala i v Portugalsku. „V cíli jsem byla šťastná jako blecha!“ hlásila po druhém vítězství, na které zaútočila už v cyklistické části. Fantastický závěrečný běh jí pak přinesl triumf v prvním závodě...

Skvělý start do sezony má za sebou triatlonistka Helena Erbenová. Na začátku května ovládla závod Xterra v Řecku, o 14 dní později se z triumfu radovala i v Portugalsku. „V cíli jsem byla šťastná jako blecha!“ hlásila po druhém vítězství, na které zaútočila už v cyklistické části. Fantastický závěrečný běh jí pak přinesl triumf v prvním závodě, po kterém přiznala:  „Skoro jsem ani neměla radost, jak jsem byla ,prošitá´!“ Jaké jsou celkové dojmy první dámy terénního triatlonu, která při závodech i v tréninku spoléhá na sportovní výživu Enervit?

 

„V Řecku to byl těžký boj od prvního záběru ve vodě až po poslední krok do cíle,“ ohlíží se za svým prvním letošním startem na Xteře Erbenová. „Ztráta přes čtyři minuty ve vodě je opravdu hodně, ale na kole jsem se snažila jet v klidu a říkala si, že se to rozjede. Něco jsem sice stáhla na vedoucí Brigittu Poorovu, ale pořád to bylo hodně daleko. V singlech jsem jela raději opatrně, hlavně jsem se nechtěla vyklopit. A tak mě překvapilo, že při míjení depa Brigitta akorát vybíhá a mě čeká už jen asi 200 metrů,“ popisuje česká triatlonistka první dvě třetiny závodu. Do běžecké části startuje jako třetí a svou ztrátu na čelo odhaduje na dvě minuty. „Po kilometru mi taťka hlásí, že už to není ani minuta a půl, ale pořád jsem holky neviděla. Do kopce jsem se snažila trochu šetřit, abych to po rovině a hlavně z kopce mohla pořádně rozběhnout a při náběhu do druhého okruhu už jsem je zahlédla. V tu chvíli jako by se ale nohy zastavily a navíc jsem nedostala pití na občerstvovačce,“ líčí nepříjemnosti na trati. Přesto dokáže mobilizovat síly, probojovat se na druhé, a po chvíli i na první místo! „Říkala jsem si, že se za nic na světě nesmím otočit, a když budu držet tempo, mohlo by to vyjít.“ A vyšlo! Jen sil na radování už moc nezbylo…

 

Čtrnáct dní nato se Helena Erbenová chystá na druhou Xterru, která se koná v Portugalsku. Hned od začátku se jí daří lépe než v Řecku a sama přiznává, že se ve vodě cítila mnohem lépe. Však také po první části ztrácí polovinu toho, co v prvním závodě! „V cyklistické části jsme ve dvojici s Guillot-Boissetovou předjíždely jednu soupeřku za druhou. Na poslední občerstvovačce jsem ztratila i Myriam, což pro mě bylo naprosto nečekané, a snažila jsem se uviset kluky přede mnou. To se mi více méně podařilo, ale poslední dva kilometry jsem ve velkém větru hák neudržela. I tak jsem ale do depa přijela zhruba s minutovým náskokem,“ popisuje průběh Erbenová. „Na rovinaté běžecké trati pak nebylo nic příjemného mít v zádech chrta jménem Myriam, ale pořád jsem si říkala: běž a neohlížej se! Prožila jsem na trati slabší i bojovné chvilky, že se nedám tak lehko, a nakonec i přes taťkovo hlášení, že se Myriam přibližuje, jsem si užila poslední kilometr městem a v cíli byla šťastná jako blecha!“ Aby také ne, druhý start na Xteře a druhé vítězství! Gratulujeme a držíme palce do dalších závodů!

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit