Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Rozhovor s triatlonistou Janem Šnebergrem o zahraničních startech a začátku sezony

Na velkých českých závodech první poloviny roku byl člen Enervit Teamu úspěšný – na Czechmanovi vybojoval poprvé v kariéře stupně vítězů a na Moraviamanovi slavil titul vicemistra republiky v dlouhém triatlonu (viz rozhovor zde). Letošní sezonu ale Jan Šneberger odstartoval v zahraničí, v rámci seriálu Ironman 70.3 a návratem do profesionální kategorie. Jak se mu dařilo v těchto závodech, přibližuje v našem rozhovoru.

Zatímco české starty byly úspěšné, medailové, tak před nimi jste absolvoval poloviční distance v rámci Ironmana na Mallorce, a závod nedokončil. Co se přihodilo?

Ironman 70.3 na Mallorce měl být prvním vrcholem letošní sezóny. Na závod jsem se vyloženě naprogramoval a finální příprava probíhala vlastně celé týdny přímo ve Španělsku. Před závodem jsem se cítil výborně a všechno hrálo do karet, včetně počasí. Nicméně osudově zasáhly do celého příběhu zdravotní problémy v tu nejhorší možnou chvíli. Zhruba 36 hodin před startem se u mě projevily žaludeční potíže. Zřejmě šlo o otravu z jídla nebo nějakou agresivnější virovou nákazu.
 

Jaké to mělo následky?

Průběh byl velmi rychlý. Po předposlední večeři před závodem jsem se v pohodě natáhl na postel a během několika málo desítek minut už se mi obracel žaludek na ruby. Celou noc jsem nespal, bojoval se zimnicí a občas si odběhl odlehčit. Následující den byl dost depresivní, protože stejné obtíže postihly ráno i mou manželku. Po poledni jsem se ale přeci jen sebral, popadl kolo a odnesl ho s věcmi na závod do depa. Už jen samotná chůze byla náročná a ranní start jsem neviděl jako reálný. O slušném výkonu už vůbec nemohla být řeč. K večeři jsem jen silou vůle snědl trochu lehčího jídla. Ráno jsem se pak ke startu sice odhodlal, ale bylo to marné. Už při plavání nebyla v rukou žádná síla.
 

Kdy jste se rozhodl závod ukončit?

Na kole mi došlo hned v prvním stoupání a ve druhém depu jsem ze závodu odstoupil. Byl jsem totálně zesláblý, dehydratovaný a závodní dres na mě při cyklistice vlál. Tlačit do pedálů šlo snad jen silou gravitace. Bylo to smutné načasování, ale stalo se. Dva nebo tři dny po závodě už jsme oba byli docela v pořádku.
 

Vůbec první start sezony jste zaznamenal také ve Španělsku, konkrétně ve Valencii. Tady jste se opět po nějaké době postavil na start v rámci kategorie profesionálů v sérii Ironman. Jak se vám ve vydatné konkurenci dařilo, a splnil váš první start očekávání?

Ironman 70.3 ve Valencii jsme měli s manželkou Luckou naplánovaný jako můj otvírák sezóny a rozjetí na blížící se Mallorcu. Závodění v prostředí velkoměsta je organizačně náročné, ale pořadatelé to zvládli hned při premiéře velmi dobře. Na závod dorazilo neuvěřitelné množství elitních závodníků a mé ambice byly naprosto minimální. S výkonem jsem byl docela spokojený, ale pohyboval jsem se až ve třetí třetině devadesátihlavého závodního pole profesionálů. Vítězem se stal Leo Bergere, adept na zlato na olympiádě v Paříži, a neměl to zadarmo. Prvních třicet borců v cíli předvedlo naprosto špičkové světové výkony a bylo namačkáno jen v několika málo minutách. Pro mě to tak byl spíš pěkný zážitek vůbec se postavit na startovní molo s tak kvalitními triatlonisty.
 

Jak vypadá vaše výživa a doplňování energie včetně důležitých látek během polovičních distancí?

Poloviční trať je už pro mě hodně rychlý závod, kde není čas se šetřit. Čas tam není ani na pevnou stravu a energii tak doplňuji jen iontovým nápojem od Enervitu a rozmíchanými Enervit Gely s vodou. Na běh už si neumím představit nic jiného než šroubovací Enervit Liquid Gely. Poslední sezóny ale přeci jen přidávám víc a víc v doplňování minerálů, takže během závodu spořádám velké množství solných tablet Enervit Salt Caps.

Rozhovor o českých startech si můžete přečíst zde.

AKTUALITY

19/5
Úvod Gira vychází skvěle týmům spoléhajícím na Enervit

Stáje UAE Emirates i Lidl-Trek – spoléhající na Enervit – mají za sebou skvělý začátek Gira d´Italia. Oba týmy už zapsaly vítězství v etapách a předaly si také růžový dres pro lídra soutěže nebo ten bílý pro nejlepšího mladého jezdce do 25 let.

15/5
70 let Enervitu: Od hodinovky k Tour de France

Víte, co mají společného cyklistické legendy Francesco Moser, Tadej Pogačar, Mads Pedersen, olympijský vítěz ve sjezdovém lyžování Alberto Tomba, nejslavnější horolezec historie Reinhold Messner a fotbalové ikony Juventus Turín či AC Milán? Svých triumfů dosáhli s podporou sportovní výživy Enervit. Značky, která loni oslavila sedmdesát let existence, půlstoletí svého světoznámého brandu a čtyřicet let od historického Moserova počinu, kdy se jako první muž planety dostal v hodinovce nad 50 kilometrů.

12/5
Triatlonistka Helena Karásková odstartovala sezonu. Se 2 medailemi z MS.

Teď na konci dubna zahájila svou další triatlonovou sezonu, když brala 5. místo na závodě Xterra v Řecku. Už během zimy si ale připsala výrazné úspěchy v zimním triatlonu i duatlonu, když v obou disciplínách brala bronz na mistrovství světa. Jaké byly její letošní starty a jaké další Helenu Karáskovou čekají? To prozrazuje dlouholetá členka Enervit teamu v našem rozhovoru, kde nechybí ani výživové tipy.

8/5
Startuje 108. ročník Giro d´Italia a Enervit bude u toho

21 etap o celkové délce přesahující 3400 kilometrů. Start 9. května v Albánii a cíl 1. června v Římě. 52 tisíc nastoupených metrů. 184 jezdců ze 24 stájí. To je v číslech letošní ročník slavného Gira d´Italia, ve kterém opět budou cyklistické stáje spoléhat na Enervit – konkrétně týmy UAE Emirates a Lidl-Trek.

2/5
Vyrazte za cyklistikou s Enervitem - jsme partnery cyklistů i závodů

Ať jezdíte na silnice, nebo v terénu, Enervit je tu pro vás! Spoléhají na něj hobíci i profíci a vy byste měli také. Nabízíme kvalitní doplňky, propracované výživové plány přesně na míru i zkušenosti od těch nejlepších českých i světových týmů. Včetně spojení s fenomenálním Tadejem Pogačarem.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Sportovní výživa v otázkách a odpovědích: iontové, energetické a regenerační nápoje

Řada z vás si klade různé otázky týkající se sportovní výživy, a to je dobře – protože nejspíš dobře víte, že vám právě sportovní výživa může hodně pomoci. Jaká je ale nejvhodnější a kdy si ji vzít? Jaké jsou rozdíly mezi sportovními nápoji a jak ředit ionťák? Dali jsme dohromady vaše nejčastější dotazy a nabízíme odpovědi. V tomto díle především na otázky kolem sportovních nápojů.

Víte, že... máme 4 nádrže?

Víte, že lidské tělo má 4x více palivových nádrží než automobil? Tomu může odpovídat i naše výkonnost. Stačí jen správně s nimi hospodařit, tzn. udržovat plnou každou nádrž a při sportu umožnit organizmu čerpat palivo ze všech 4 nádrží. Zdá se to být jednoduché, ale praxe ukazuje, že je to kumšt.

Dá se hubnout a zároveň zvyšovat výkonnost?

Tento typ dotazu patří snad k nejčastějším a odpověď je jednoduchá – tyto cíle jdou proti sobě. Každý z nich vyžaduje zcela opačný přístup, takže soustředit se na oba zároveň je stejné, jako snažit se v lese trefit jednou ranou dva zajíce. Když se však budete soustředit jen na jeden, a to ten správný cíl, přinese vám obojí.

Výhody maltodextrinu: hodně rychle vstřebatelné energie pro váš výkon

Při sportu jsou sacharidy rychle dostupnou energií. Další jejich výhodou je, že se současně umí i rychle přeměnit na ATP, což je energie potřebná pro svalový pohyb. Při zohlednění dostupnosti a potenciální velikosti skladových zásob sacharidů se jedná o velmi strategickou formu energie, s níž už se dají vyhrávat závody a dosahovat úspěchů. Stojí tedy za to znát určité vychytávky se sacharidy spojené a vědět, jak tento zdroj energie funguje.

Jak, proč a čím plnit pitný režim?

Dodržovat pitný režim je důležité nejen při velkých vedrech, která zažíváme v létě. Lidský organismus tekutiny potřebuje a my musíme myslet na to, jaké mu udělají nejlépe. Požadavky sportovce jsou i v tomto ohledu specifické a s pitným režimem je bohužel spojeno hned několik možných chyb a úskalí. Co tedy pít před, během a po výkonu?

Více aktualit