Přezdívka Prcek je výstižná. Slečna malého vzrůstu (152 cm), ale velkých výkonů. Těžko byste hledali někoho dalšího, kdo má takové ambice stihnout úplně všechno. Narozená v lednu 1994 má 21. narozeniny teprve před sebou, studuje druhým rokem dvouoborové studium chemie-tělesná výchova na Technické Univerzitě v Liberci, a aby se nenudila, do druhého ročníku si přidala ještě studijní obor geografii. 

1) Ahoj Kájo, studijních povinností sis nabrala opravdu hodně. Jak často s nimi stíháš trénovat? A pomůže Ti v něčem kombinace s tělocvikem? Zatrénuješ si i ve škole?

Ve škole mám trochu více povinností než loni, ale baví mě to, mám kolem sebe samé super lidi a to je nejdůležitější. Tělocvik ve škole je poměrně náročný a často se stává, že nemám sílu ani na speciální trénink směrem k běžeckému lyžování. Rozvrh ve škole mám až překvapivě dobře poskládaný, takže se dá říct, že každý den si alespoň hodinku můžu odtrénovat.

2) Po letech nominací a bojů v Českém poháru běžeckého lyžování jsi letos vstoupila do "laufařského" Salomon Skigo týmu. Na jaké závody se chystáš?

Ráda bych za možnost reprezentovat tým na laufařských závodech poděkovala Danu Baranovi. Chystám se objet závody SKI magazín TOUR a malou SkiTour. Ráda bych se ale ukázala i na závodech ČP v Břízkách a na Mísečkách.

3) Jako juniorka jsi jezdila na lyžích nejvíc 15 km, jako cyklistka jsi závodila i na 50 kilometrových tratích. Myslíš, že Ti cyklistická příprava pomůže se lépe adaptovat na delší závody na lyžích?

Myslím si, že určitě. Hlavně proto, že na delší závody se vyráží v úplně jiném tempu než na závod, který měří 5 km. Letos to bude všechno nové. Loňskou zimu jsem téměř celou proležela v posteli, trápily mě samé bakteriální infekce. Během půl roku jsem se potkala se čtyřmi antibiotiky, a proto jsem se přes léto připravovala úplně jinak. Musela jsem prostě ubrat na plynu. Zdraví je teď pro mě nejdůležitější!

4) Závodění ve dvou sportech, vysoká škola, všechno dohromady určitě vyžaduje velké úsilí. Zaměřuješ se na životosprávu? Upravuješ si nějak stravu a používáš nějaké výživové doplňky? 

Snažím se jíst pětkrát denně, takže večer před školou krabičkuju, abych měla ve škole kvalitní jídlo. Snídaně se u mě neobejde bez ovesné kaše či kvalitního bílého jogurtu s ovocem. Oběd pak musí obsahovat maso a zeleninu, večeře žitné pečivo, tofu a zeleninový salát. Před těžkým tréninkem si dopřeju tyčinku ENERVIT POWER Sport competition a po něm si doplním chybějící zásoby pomocí R2.

5) Upravuješ si životosprávu před závody? Máš nějaká oblíbená jídla den před závodem nebo v den startu? 

Den před závodem si dopřávám nálož kvalitních sacharidů a snažím se v průběhu týdne o zvýšení přijmu tekutin. Tři dny před těžkým dlouhým závodem se snažím doplňovat tekutiny a minerální látky díky Enervit Magnesium Sport. V den závodu si připravím k snídani misku s ovesnou kaší a banánem. Na dlouhé závody na kole si do kapsy od dresu strčím Enervitene, Enervit GT sport a samozřejmě banán. Po závodě následuje R2.

6) Můžeš porovnat závody v běhu na lyžích s těmi cyklistickými? Z hlediska rozcvičení, občerstvování, apod.

Já jsem ještě žádný dlouhý závod na běžkách nejela, takže to pro mě bude opravdu novinka. Před maratony na biku se jdu většinou rozjet půl hodiny před startem, tady to snad bude podobné. Na kole jsou většinou po trati dvě občerstvovačky, na kterých vždycky stojí rodiče a podají mi bidon s ionťákem a gel. Myslím si, že v zimě mi bude stačit na ty kratší skaty bidon s gelem, který si povezu a rodiče na mě budou moc čekat v cíli s čajem v ruce.

Kájo, díky za rozhovor a hodně štěstí v následující zimě.