Souhlas s používáním cookies
Abychom vám mohli nabízet co nejlepší servis, potřebujeme společně s našimi partnery shromažďovat určitá data (statistická, marketingová) prostřednictvím tzv. cookies. Pro jejich využití potřebujeme váš souhlas, který udělíte kliknutím na tlačítko "OK"..
OK Odmítnout a zavřít
Spravovat cookies
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Klára Moravcová - rozhovor před sezonou

Klára Moravcová, lyžařka závodící za Jablonec se připravuje na další sezonu v bílé stopě. Forma z posledních let, kdy se jí povedlo vyhrát mistrovství Evropy v dálkových bězích, vygradovala v loňské sezoně účastí na olympijských hrách v Soči. Rozhovor s členkou Enervit týmu o letní přípravě, nadcházející sezoně, i o tom jak se dá kombinovat účast v distančních a dálkových bězích. 

Klára Moravcová, lyžařka závodící za Jablonec se připravuje na další sezonu v bílé stopě. Forma z posledních let, kdy se jí povedlo vyhrát mistrovství Evropy v dálkových bězích, vygradovala v loňské sezoně účastí na olympijských hrách v Soči. Rozhovor s členkou Enervit týmu o letní přípravě, nadcházející sezoně, i o tom jak se dá kombinovat účast v distančních a dálkových bězích. 

 

1) Ahoj Kláro, na začátek rozhovoru se vraťme k loňské sezoně. V národní reprezentaci už nepůsobíš 4 roky a připravuješ se individuálně pod trenérem Háskem. Přesto ses v loňském roce zúčastnila ZOH v Soči. Je to pro Tebe zadostiučinění za vytrvání v tréninkové dřině? A budeš se, povzbuzena loňským úspěchem, letos připravovat směrem k MS ve Falunu?

 

Pro mě nominace na olympiádu byla zadostiučiněním, ale i potvrzením toho, že v ČR již několik let patřím mezi tři nejlepší ženy v distančních závodech. Na Falun se cíleně připravovat nebudu, ale závodů některých Českého poháru a MČR se zúčastním. Uvidím jaká bude moje výkonnost a případně se MS ve Falunu bránit nebudu.

 

2) Většinu závodů objíždíš laufových, ale stále se Ti daří prosadit se i v distancích. Jak se Ti daří kombinovat tyto odlišné disciplíny? S přihlédnutím ke změně závodního pojetí laufů kde "soupaž střídá soupaž".

 

Snažím se kombinovat obojí, protože ryzí „soupažová“ jezdkyně nejsem a ani nebudu. Proto i laufy jezdím spíše kopcovatější  a skatové. Je pravda, že není jednoduché jet jeden víkend 50 km rovinatějších a druhý víkend 5 km v kopcích. Ale přijde mi, že se na té „pětce“ alespoň probudím z toho laufu.

 

3) Naše oblíbená otázka- Co si dáš k snídani (i večeři) před závodem? A liší se nějak strava v týdnu před distančními závody a laufy?

 

Strava před distančním závodem a laufem je u mě značně rozdílná hlavně v množství! Před dlouhým závodem se snažím hodně jíst už v týdnu, i před závodem se potřebuju víc navečeřet a dát si druhou večeři. Před distancí jdu spíše na lehkou večeři, v ideálním případě rýže a kuřecí maso. K snídani chléb s máslem a sýrem nebo s medem, to se neliší. Jogurty před závodem nemůžu.

 

4) Co občerstvovačky a doplňky výživy během závodu? Vozíš bidon nebo spoléháš na občerstvovače?

 

Na laufech většinou vozím bidon, abych se mohla kdykoliv napít, zároveň v něm mám ještě gel a tablety. Míchám si Enervit G pomeranč a gel Enervitene. Když je možnost, v půlce závodu si lahev vyměním za novou, ale obsah zůstává stejný. Maximálně s kofeinovým gelem – Enervitene.

 

5) Teď už jsi na soustředění ve Švédsku, stála jsi před ním na lyžích? V tunelu nebo na ledovci? A jsi spokojená s letní přípravou?

 

Před Švédskem jsem byla asi 12 dnů v tunelu v Oberhofu, kde jsem kombinovala lyže, kolečkové lyže, běh a imitace. S přípravou jsem letos spokojená, udělala jsem opravdu hodně práce. Doufám, že se to ukáže i v zimě.

 

6) V jakých závodech Tě v nadcházející zimě můžeme vidět v Čechách?

 

Určitě letos nastoupím v prosincovém Slavic cupu na Horních Mísečkách, v lednu na Jizerské padesátce a domácím Českém poháru v Jablonci. Nevynechám ani MČR v Novém Městě na Moravě, dál už nevím. Bude to záležet na vývoji sezony.

Hodně štěstí do nadcházející sezony a děkuji za rozhovor.

 

AKTUALITY

27/5
Rozhovor s plavcem Davidem Kratochvílem – vítězem Cen Českého paralympijského výboru

Od svých šesti let nevidí, přesto vítězí. V bazénu je David Kratochvíl jako doma a na kontě má už tři medaile z paralympijských her, které vybojoval loni v Paříži. Po zásluze tak plavec David Kratochvíli převzal v dubnu ocenění za 1. místo v anketě Ceny Českého paralympijského výboru, jehož partnerem je Enervit.

23/5
Využijte DOPRAVU ZDARMA na našem e-shopu

Od 23. do 30. 5. za vás platíme dopravu my! Na vás je jen výběr toho nejlepšího pro vaše sportování. Ať už koukáte po sportovní výživě Enervit, nebo kompresním oblečení Royal Bay, které na e-shopu máme také.

19/5
Úvod Gira vychází skvěle týmům spoléhajícím na Enervit

Stáje UAE Emirates i Lidl-Trek – spoléhající na Enervit – mají za sebou skvělý začátek Gira d´Italia. Oba týmy už zapsaly vítězství v etapách a předaly si také růžový dres pro lídra soutěže nebo ten bílý pro nejlepšího mladého jezdce do 25 let.

15/5
70 let Enervitu: Od hodinovky k Tour de France

Víte, co mají společného cyklistické legendy Francesco Moser, Tadej Pogačar, Mads Pedersen, olympijský vítěz ve sjezdovém lyžování Alberto Tomba, nejslavnější horolezec historie Reinhold Messner a fotbalové ikony Juventus Turín či AC Milán? Svých triumfů dosáhli s podporou sportovní výživy Enervit. Značky, která loni oslavila sedmdesát let existence, půlstoletí svého světoznámého brandu a čtyřicet let od historického Moserova počinu, kdy se jako první muž planety dostal v hodinovce nad 50 kilometrů.

12/5
Triatlonistka Helena Karásková odstartovala sezonu. Se 2 medailemi z MS.

Teď na konci dubna zahájila svou další triatlonovou sezonu, když brala 5. místo na závodě Xterra v Řecku. Už během zimy si ale připsala výrazné úspěchy v zimním triatlonu i duatlonu, když v obou disciplínách brala bronz na mistrovství světa. Jaké byly její letošní starty a jaké další Helenu Karáskovou čekají? To prozrazuje dlouholetá členka Enervit teamu v našem rozhovoru, kde nechybí ani výživové tipy.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Co čekat od sportovní výživy BĚHEM sportu?

Často se ptáte, s čím v oblasti sportovní výživy začít, abyste zbytečně neutráceli a zároveň pomohli svému sportovnímu výkonu i růstu výkonnosti. Nabízíme proto stručný přehled top kategorií produktů, které běžci, cyklisté, lyžaři, triatlonisté a další vytrvalostní sportovci nejčastěji užívají, včetně jejich přínosů. Tedy co byste od nich měli očekávat a co v nich hledat. Lépe tak pochopíte, proč a jaký produkt v uvedený čas použít.

Co čekat od sportovní výživy PŘED sportem?

Často se ptáte, s čím v oblasti sportovní výživy začít, abyste zbytečně neutráceli a zároveň pomohli svému sportovnímu výkonu i růstu výkonnosti. Nabízíme proto stručný přehled top kategorií produktů, které běžci, cyklisté, lyžaři, triatlonisté a další vytrvalostní sportovci nejčastěji užívají, včetně jejich přínosů. Tedy co byste od nich měli očekávat a co v nich hledat. Lépe tak pochopíte, proč a jaký produkt v uvedený čas použít.

Sportovní výživa v otázkách a odpovědích: iontové, energetické a regenerační nápoje

Řada z vás si klade různé otázky týkající se sportovní výživy, a to je dobře – protože nejspíš dobře víte, že vám právě sportovní výživa může hodně pomoci. Jaká je ale nejvhodnější a kdy si ji vzít? Jaké jsou rozdíly mezi sportovními nápoji a jak ředit ionťák? Dali jsme dohromady vaše nejčastější dotazy a nabízíme odpovědi. V tomto díle především na otázky kolem sportovních nápojů.

Víte, že... máme 4 nádrže?

Víte, že lidské tělo má 4x více palivových nádrží než automobil? Tomu může odpovídat i naše výkonnost. Stačí jen správně s nimi hospodařit, tzn. udržovat plnou každou nádrž a při sportu umožnit organizmu čerpat palivo ze všech 4 nádrží. Zdá se to být jednoduché, ale praxe ukazuje, že je to kumšt.

Dá se hubnout a zároveň zvyšovat výkonnost?

Tento typ dotazu patří snad k nejčastějším a odpověď je jednoduchá – tyto cíle jdou proti sobě. Každý z nich vyžaduje zcela opačný přístup, takže soustředit se na oba zároveň je stejné, jako snažit se v lese trefit jednou ranou dva zajíce. Když se však budete soustředit jen na jeden, a to ten správný cíl, přinese vám obojí.

Více aktualit