Dan Polášek patří k české špičce, je členem juniorské reprezentace a sport je pro něj vším. Ploutvovému plavání propadl na základní škole a od té doby se snaží posouvat za svým snem – titulem mistra světa. Jaká vede k takové metě cesta a co všechno nabízí atraktivní disciplína patřící pod sportovní potápění? O tom všem jsme si povídali s Danem Poláškem, který v otázce výživy spoléhá na Enervit a momentálně se připravuje právě na světový šampionát.
Dan Polášek patří k české špičce, je členem juniorské reprezentace a sport je pro něj vším. Ploutvovému plavání propadl na základní škole a od té doby se snaží posouvat za svým snem – titulem mistra světa. Jaká vede k takové metě cesta a co všechno nabízí atraktivní disciplína patřící pod sportovní potápění? O tom všem jsme si povídali s Danem Poláškem, který v otázce výživy spoléhá na Enervit a momentálně se připravuje právě na světový šampionát.
Ploutvové plavání, rychlostní potápění, bi-fins a distanční plavání s ploutvemi. To všechno jsou disciplíny sportovního potápění, ve kterých jde především o co největší rychlost umocňovanou speciálními plavkami a ploutví. Dokonce se říká, že jde o nejrychlejší pohyb člověka ve vodě způsobený vlastní silou. Plave se buď na hladině nebo pod ní, na nádech nebo s kyslíkovým přístrojem. „Já se věnuji výhradně ploutvovému plavání v bazénu, dvoustovky a čtyřstovky jsou mé nejsilnější tratě. Sem tam zaplavu i něco delšího, když plaveme ve štafetě nebo na volné vodě. Plavu se šnorchlem i s bombou, čtyřstovky se pak plavou pod vodou i na hladině,“ říká Daniel Polášek, desátý nejrychlejší junior loňského mistrovství Evropy a několikanásobný mistr republiky.
Co vás přivedlo k ploutvovému plavání? Jaký byl začátek a proč zrovna tahle disciplína?
Od malička mě rodiče tlačili do plavání, byl to sport, který jsem začal dělat v podstatě hned jako novorozenec (smích). Dostal jsem se do klubu NEMO Zlín a po třech letech přišla pozvánka na sportovní základní školu. Tam jsem dělal asi čtyři roky klasiku, potom mě to ale přestalo bavit - v ploutvovém plavání jsem měl lepší výsledky, je tam větší rychlost, víc mě to bavilo. Tak jsem skončil u něj.
Co vás na ploutvovém plavání nejvíc fascinuje?
Hlavním kouzlem je jeho rychlost, ta je opravdu úžasná! Když člověk skočí do vody a ta obtéká kolem něho… Když se podíváte na video, tak vidíte, jak se z toho třepe kůže na těle.
Nabízí se tedy otázka, jak důležité je pro vás používané vybavení?
Hraje velkou roli. Voda způsobuje zmiňovanou vibraci kůže, což vás brzdí, proto používáme speciální celkové plavky, které tělo stáhnou a zabrání vlnění. Voda tak lépe obtéká tělo. Další důležitou věcí je samotná ploutev, kterou je třeba vždy vyzkoušet, aby seděla na váš styl kopu, každá je maličko jiná. Další, pro mě dost důležitou věcí, je šnorchl. Mně osobně musí naprosto sedět, abych s ním mohl dobře plavat.
Jak vypadá samotný trénink a kolik lidí se na něm podílí?
Hlavním základem je technika, potom se trénuje vytrvalost, rychlost a síla. To jsou jednotlivé části tréninku, které se v určitém období plavou. Posilování probíhá mimo bazén – chodíme do posilovny, máme kondiční tréninky s fyzioterapeutkou a běhání. Můj hlavní trenér je Petr Polišenský, který mě u plavání drží, ten to vede a o všechno v klubu se stará. Druhý trenér, který se mi věnuje na bazénu, je Ivo Lorenc. Dalším důležitým mužem je pan Pavlík, se kterým chodíme do posilovny a děláme různé psychické tréninky. Nově jsem začal spolupracovat i s panem Ježem, který mi ladí tréninky tak, aby to na sebe navazovalo – dělá mi tréninkové i výživové plány. A spolupracujeme ještě s bývalou členkou našeho klubu Jarmilou Slovenčíkovou, která dělá fyzioterapii.
Realizační tým je tedy dost široký, důležitá ale bude i zmiňovaná výživa. Jaké doplňky vám pomáhají?
Nepoužívám nic jiného než sportovní výživu od Enervitu. Při tréninku piju iontový nápoj G Sport, po něm si dávám regenerační R1 nebo R2. Před tréninkem zařazuji ještě sachariďák, užívám i proteinový koktejl nebo energetické tyčinky, všechno od Enervitu.