Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Filip Ospalý hodnotí sezonu a chystá se na novou roli v novém projektu

Během letošní sezony oslavil čtyřicáté narozeniny i sportovní triumfy. Třikrát stál na bedně v závodech triatlonové série Challenge Family a Ironman 70.3, třikrát skončil mezi nejlepšími pěti. A dokázal, že i čtyřicátník se dokáže stále držet na špici světového startovního pole. Přesto se v příštím ročníku chystá na nové výzvy, které ale samozřejmě zůstávají spjaty s triatlonem. Filip Ospalý bude čestným předsedou nového triatlonového týmu Here to Win, jehož cílem je pomoci nadějným českým a slovenským nejen profi závodníkům dostat je na vrchol. I o tom jsme si s členem Enervit Teamu povídali.

Během letošní sezony oslavil čtyřicáté narozeniny i sportovní triumfy. Třikrát stál na bedně v závodech triatlonové série Challenge Family a Ironman 70.3, třikrát skončil mezi nejlepšími pěti. A dokázal, že i čtyřicátník se dokáže stále držet na špici světového startovního pole. Přesto se v příštím ročníku chystá na nové výzvy, které ale samozřejmě zůstávají spjaty s triatlonem. Filip Ospalý bude čestným předsedou nového triatlonového týmu Here to Win, jehož cílem je pomoci nadějným českým a slovenským nejen profi závodníkům dostat je na vrchol. I o tom jsme si s členem Enervit Teamu povídali.

 

Sezona vám skončila dvěma umístěními v TOP 10 na říjnových závodech Challenge (více zde). Jakého výsledku si v letošním ročníku, který jste dopředu označoval za svůj poslední, nejvíc ceníte?

V důchodu mě budou hřát na srdci všechny závody, které jsem letos dokončil, ale trošku víc je samozřejmě vítězství na Challenge Tonsberg a předvedený výkon na Ironman 70.3, kde to ale bohužel stačilo jen na 3. místo. Jinak celou sezonu hodnotím pozitivně. Na to, kolik mi je, jsem ještě konkurenceschopný a má umístění na závodech série Challenge Family a Ironman 70.3 jsou vynikající (1., 3., 3., 4., 4., 5., 8. místo). Trochu špatného světla na letošní sezónu vrhají jen nedokončené závody TRIPrague a mistrovství světa v dlouhém triatlonu. Ale to k tomu patří, ne každý den je posvícení.

 

O odstoupení z domácího závodu TRIPrague jsme se už bavili (více zde), vrátit se ale můžeme ke světovému šampionátu, který proběhl na konci září. Co se tam pokazilo, že jste nedokončil?

Proti byly klimatické podmínky, za mou kariéru jedny z nejtěžších – silný vítr a vysoká teplota udělaly ze závodu celkem peklo pro všechny zúčastněné. Po 4 kilometrech plavání v rozbouřeném jezeře jsem vylézal na břeh šestý s mankem tří minut na první skupinu, první půlka cyklistiky se mi pak ale jela dobře a ztráta nenarůstala. Na posledních 35 kilometrech proti větru, který dosahoval rychlosti přes 20 m/s, jsem však ztratil hodně sil i minut na čelo. Technické problémy s kolem na posledních 10 kilometrech už jen byly posledním hřebíčkem… Vybíhal jsem na 16. místě se ztrátou 5 minut na nejlepší desítku, ale po 7 kilometrech jsem zjistil, že kvůli zdraví je lepší závod nedokončit.

 

To všechno už je minulost. Jak bude vypadat budoucnost Filipa Ospalého, který se rozhodl po této sezoně ukončit kariéru?

Určitě z triatlonu úplně neodejdu, ať už budu dělat cokoliv. Je těžké přestat s něčím, co vás baví a v čem jste stále dobrý. Takže v příštím roce budu minimálně členem štafety na některých vybraných závodech, například ve štafetě EQUINOX junior při závodě TUFO Moraviaman, kde jsme loni společně s dalšími 5 juniorskými sportovci obsadili 4. místo, jen 30 sekund za bednou, takže tady nám motivace nechybí. A podle formy se rozhodnu, kde se postavím na start celého závodu. Samozřejmě to nebude smršť deseti závodů jako třeba letos, ale někde se objevím a budu jako vždy bojovat o vítězství! Se svými dlouholetými partnery jsem maximálně spokojený, chtěl bych jim poděkovat za skvělou spolupráci a ještě bych jim chtěl nějakou práci odvést.

 

Mezi vaše partnery patří i VITAR Sport, oficiální distributor sportovní výživy Enervit v Česku. Předpokládám, že otázka výživy pro vás byla vždy důležitá v tréninku i při závodech…

Sportovní výživa Enervit je součástí mých sportovních výkonů už dlouhou řadu let. Vyzkoušel jsem již mnoho produktů a dnes k maximální spokojenosti používám třeba ionťák G Sport během cyklistických a plaveckých tréninků, regenerační nápoj Enervit R2 Sport po intenzivních trénincích a závodech, aminokyseliny BCAA před závodem a po každém tréninku, když nepoužiji R2. Předzávodní stravou je pro mě pomerančový Enervit PRE Sport, sacharidové želé s nízkým glykemickým indexem. Před závody také užívám Carbo Flow. Po náročném tréninku zase dávkuji proteinový koktejl Time Release 4, který zařazuji před spaním. Poslední záchranou při dlouhých bězích jsou pro mě energetické tablety GT Sport, jinak během závodu jím energetické gely Enervitene Sport Competition a Enervitene Sport Gel. Zapomenout nesmím ani na energetické tyčinky Power Sport během cyklistických tréninků a Magnesium Sport, které představuje pravidelný přísun hořčíku, který se zvyšuje před závodem. A pak spoléhám také na různé doplňky stravy od VITARu, jako je například Koenzym Q10, Omega 3 nebo nezbytný vitamin C.

 

Na co byste se rád vrhnul v příštím roce, máte-li už plány?

Nejraději na závody (smích). Ale čeká mě především práce trenéra a angažmá v novém projektu Here To Win. Je to úplná novinka, za kterou stojí Lukáš Lachout a který si díky své vášni pro triatlon zároveň plní i svůj sen o vlastní značce. Zakládáme triatlonový tým Here To Win, a to jak u nás, tak na Slovensku.

 

Jaký je cíl tohoto projektu a jaká je vaše úloha v něm?

Já budu čestným předsedou, protože jako závodník budu i nadále členem EKOL teamu Brno. V tuto chvíli máme dva základní cíle. Jedním z nich je pomoci nadějným českým a slovenským závodníkům dostat se na vrchol. Prvním adeptem je Nika Čorbová. A druhým cílem je nabídnout exkluzivní služby sportovcům. Ať už členům našeho týmu nebo i jiným, a to nejen v triatlonu. Plánují se tri-kempy pod mým vedením doma i v zahraničí, kde si hobby sportovci mohou zatrénovat s profíky. Součástí projektu je i příprava pod vedením Dominika Hopkala zaměřená na zpevnění a strečink. Do projektu spadá i vznik Here To Win jako značky sportovního oblečení a doplňků. Klademe ale důraz na kvalitu a ne kvantitu. Tomu bude odpovídat vše, kde značku Here To Win potkáte.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit