Souhlas s používáním cookies
Abychom vám mohli nabízet co nejlepší servis, potřebujeme společně s našimi partnery shromažďovat určitá data (statistická, marketingová) prostřednictvím tzv. cookies. Pro jejich využití potřebujeme váš souhlas, který udělíte kliknutím na tlačítko "OK"..
OK Odmítnout a zavřít
Spravovat cookies
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Filip Ospalý hodnotí sezonu a chystá se na novou roli v novém projektu

Během letošní sezony oslavil čtyřicáté narozeniny i sportovní triumfy. Třikrát stál na bedně v závodech triatlonové série Challenge Family a Ironman 70.3, třikrát skončil mezi nejlepšími pěti. A dokázal, že i čtyřicátník se dokáže stále držet na špici světového startovního pole. Přesto se v příštím ročníku chystá na nové výzvy, které ale samozřejmě zůstávají spjaty s triatlonem. Filip Ospalý bude čestným předsedou nového triatlonového týmu Here to Win, jehož cílem je pomoci nadějným českým a slovenským nejen profi závodníkům dostat je na vrchol. I o tom jsme si s členem Enervit Teamu povídali.

Během letošní sezony oslavil čtyřicáté narozeniny i sportovní triumfy. Třikrát stál na bedně v závodech triatlonové série Challenge Family a Ironman 70.3, třikrát skončil mezi nejlepšími pěti. A dokázal, že i čtyřicátník se dokáže stále držet na špici světového startovního pole. Přesto se v příštím ročníku chystá na nové výzvy, které ale samozřejmě zůstávají spjaty s triatlonem. Filip Ospalý bude čestným předsedou nového triatlonového týmu Here to Win, jehož cílem je pomoci nadějným českým a slovenským nejen profi závodníkům dostat je na vrchol. I o tom jsme si s členem Enervit Teamu povídali.

 

Sezona vám skončila dvěma umístěními v TOP 10 na říjnových závodech Challenge (více zde). Jakého výsledku si v letošním ročníku, který jste dopředu označoval za svůj poslední, nejvíc ceníte?

V důchodu mě budou hřát na srdci všechny závody, které jsem letos dokončil, ale trošku víc je samozřejmě vítězství na Challenge Tonsberg a předvedený výkon na Ironman 70.3, kde to ale bohužel stačilo jen na 3. místo. Jinak celou sezonu hodnotím pozitivně. Na to, kolik mi je, jsem ještě konkurenceschopný a má umístění na závodech série Challenge Family a Ironman 70.3 jsou vynikající (1., 3., 3., 4., 4., 5., 8. místo). Trochu špatného světla na letošní sezónu vrhají jen nedokončené závody TRIPrague a mistrovství světa v dlouhém triatlonu. Ale to k tomu patří, ne každý den je posvícení.

 

O odstoupení z domácího závodu TRIPrague jsme se už bavili (více zde), vrátit se ale můžeme ke světovému šampionátu, který proběhl na konci září. Co se tam pokazilo, že jste nedokončil?

Proti byly klimatické podmínky, za mou kariéru jedny z nejtěžších – silný vítr a vysoká teplota udělaly ze závodu celkem peklo pro všechny zúčastněné. Po 4 kilometrech plavání v rozbouřeném jezeře jsem vylézal na břeh šestý s mankem tří minut na první skupinu, první půlka cyklistiky se mi pak ale jela dobře a ztráta nenarůstala. Na posledních 35 kilometrech proti větru, který dosahoval rychlosti přes 20 m/s, jsem však ztratil hodně sil i minut na čelo. Technické problémy s kolem na posledních 10 kilometrech už jen byly posledním hřebíčkem… Vybíhal jsem na 16. místě se ztrátou 5 minut na nejlepší desítku, ale po 7 kilometrech jsem zjistil, že kvůli zdraví je lepší závod nedokončit.

 

To všechno už je minulost. Jak bude vypadat budoucnost Filipa Ospalého, který se rozhodl po této sezoně ukončit kariéru?

Určitě z triatlonu úplně neodejdu, ať už budu dělat cokoliv. Je těžké přestat s něčím, co vás baví a v čem jste stále dobrý. Takže v příštím roce budu minimálně členem štafety na některých vybraných závodech, například ve štafetě EQUINOX junior při závodě TUFO Moraviaman, kde jsme loni společně s dalšími 5 juniorskými sportovci obsadili 4. místo, jen 30 sekund za bednou, takže tady nám motivace nechybí. A podle formy se rozhodnu, kde se postavím na start celého závodu. Samozřejmě to nebude smršť deseti závodů jako třeba letos, ale někde se objevím a budu jako vždy bojovat o vítězství! Se svými dlouholetými partnery jsem maximálně spokojený, chtěl bych jim poděkovat za skvělou spolupráci a ještě bych jim chtěl nějakou práci odvést.

 

Mezi vaše partnery patří i VITAR Sport, oficiální distributor sportovní výživy Enervit v Česku. Předpokládám, že otázka výživy pro vás byla vždy důležitá v tréninku i při závodech…

Sportovní výživa Enervit je součástí mých sportovních výkonů už dlouhou řadu let. Vyzkoušel jsem již mnoho produktů a dnes k maximální spokojenosti používám třeba ionťák G Sport během cyklistických a plaveckých tréninků, regenerační nápoj Enervit R2 Sport po intenzivních trénincích a závodech, aminokyseliny BCAA před závodem a po každém tréninku, když nepoužiji R2. Předzávodní stravou je pro mě pomerančový Enervit PRE Sport, sacharidové želé s nízkým glykemickým indexem. Před závody také užívám Carbo Flow. Po náročném tréninku zase dávkuji proteinový koktejl Time Release 4, který zařazuji před spaním. Poslední záchranou při dlouhých bězích jsou pro mě energetické tablety GT Sport, jinak během závodu jím energetické gely Enervitene Sport Competition a Enervitene Sport Gel. Zapomenout nesmím ani na energetické tyčinky Power Sport během cyklistických tréninků a Magnesium Sport, které představuje pravidelný přísun hořčíku, který se zvyšuje před závodem. A pak spoléhám také na různé doplňky stravy od VITARu, jako je například Koenzym Q10, Omega 3 nebo nezbytný vitamin C.

 

Na co byste se rád vrhnul v příštím roce, máte-li už plány?

Nejraději na závody (smích). Ale čeká mě především práce trenéra a angažmá v novém projektu Here To Win. Je to úplná novinka, za kterou stojí Lukáš Lachout a který si díky své vášni pro triatlon zároveň plní i svůj sen o vlastní značce. Zakládáme triatlonový tým Here To Win, a to jak u nás, tak na Slovensku.

 

Jaký je cíl tohoto projektu a jaká je vaše úloha v něm?

Já budu čestným předsedou, protože jako závodník budu i nadále členem EKOL teamu Brno. V tuto chvíli máme dva základní cíle. Jedním z nich je pomoci nadějným českým a slovenským závodníkům dostat se na vrchol. Prvním adeptem je Nika Čorbová. A druhým cílem je nabídnout exkluzivní služby sportovcům. Ať už členům našeho týmu nebo i jiným, a to nejen v triatlonu. Plánují se tri-kempy pod mým vedením doma i v zahraničí, kde si hobby sportovci mohou zatrénovat s profíky. Součástí projektu je i příprava pod vedením Dominika Hopkala zaměřená na zpevnění a strečink. Do projektu spadá i vznik Here To Win jako značky sportovního oblečení a doplňků. Klademe ale důraz na kvalitu a ne kvantitu. Tomu bude odpovídat vše, kde značku Here To Win potkáte.

AKTUALITY

28/7
Tadej Pogačar vyhrál počtvrté Tour de France. A opět s Enervitem

Čtvrté vítězství a obhajoba loňského titulu. Kromě žlutého trikotu i puntíkatý pro nejlepšího vrchaře. Jubilejní 100. kariérní vítězství v průběhu závodu a 4 vyhrané etapy. Taková je rekapitulace úspěchů Tadeje Pogačara na nejslavnějším cyklistickém závodě – Tour de France. A opět u toho byl i Enervit, na který současný cyklistický král spoléhá už od roku 2020.

22/7
Začala fotbalová liga a Enervit pomáhá hned třem týmům

Prvním kolem odstartovala o víkendu česká nejvyšší fotbalová soutěž – Chance liga. A první výhru už mají na kontě všechny tři kluby spoléhající na sportovní výživu Enervit – Viktoria Plzeň, Zlín i Sigma Olomouc.

17/7
Slavíme Den pitného režimu a rozdáváme ionťáky ZDARMA!

Hydratace při sportu je nesmírně důležitá a má vliv na výkonnost. Proto si zaslouží naši pozornost i svůj den. Den pitného režimu slavíme právě teď a máme pro vás i speciální akci na oslavu – ionťák v hodnotě 339 Kč zdarma k objednávce na našem e-shopu!

14/7
Jannik Sinner ovládl Wimbledon. I s pomocí Enervitu

První muž světového tenisového žebříčku poprvé v kariéře ovládl Wimbledon a připsal si zisk už čtvrtého grandslamového titulu. Ve finále porazil Carlose Alcaraze ve čtyřech setech, když dokázal zareagovat na první ztracený set. Jannik Sinner se stal historicky prvním italským vítězem Wimbledonu a na cestě k triumfu mu pomáhal i Enervit, na který při zápasech i v tréninku spoléhá.

9/7
Dvojnásobným mistrem republiky v cyklistice je Mathias Vacek spoléhající na Enervit

Český cyklista hájící v profi pelotonu barvy stáje Lidl-Trek zvítězil na mistrovství republiky v silniční cyklistice jak v časovce, tak v silničním závodě a připsal si zlatý double. Mathias Vacek se svou stájí spoléhá dlouhodobě na sportovní výživu Enervit, která je zároveň partnerem Českého cyklistického svazu i reprezentačního družstva silničářů, dráhařů a BMX.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Zotavení a regenerace po výkonu: doplňování sacharidů

V úvodním díle jsme si řekli, proč je regenerace v životě sportovce tak důležitá a jaké rozlišujeme fáze. V tomto článku už se věnujeme konkrétní činnosti v rámci kvalitní regenerace – doplňování vyčerpaného glykogenu, to znamená příjmu sacharidů. Jaké a kdy nejlépe zařadit? To si prozradíme právě teď, v pokračování našeho miniseriálu o regeneraci.

Zotavení a regenerace po výkonu

Co všechno se skrývá pod pojmem regenerace a jakou roli může hrát v této důležité fázi výživa? Proč a jak doplňovat vyčerpaný glykogen a bílkoviny? To jsou otázky, na které odpoví náš miniseriál věnovaný právě regeneraci a zotavení. V prvním díle si povíme, jaké typy regenerace rozlišujeme a proč je regenerace pro sportovce klíčová – ať už se jedná o profesionála či hobíka.

Víte, že... pivo opravdu není nejlepší iontový nápoj?

Možná občas slýcháte, že pivo je nejlepší „ionťák“, zvlášť mezi rekreačními sportovci je to celkem rozšířené. Ale pravda to není. Zatímco iontový nápoj vám pomáhá, pivo škodí. Proč? Protože iontový nápoj obsahuje vše potřebné pro váš výkon (energie, minerální látky, tekutiny), pivo naopak prakticky nic. Naopak obsahuje alkohol, který tělo bere jako jed a začne se prioritně věnovat tomu, aby ho zpracovalo a dostalo z těla ven. Na ostatní najednou není prostor a vašemu výkonu to výrazně škodí...

Trénovanost zvýšíte i výživou

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? A v jaké fázi se nejvíce rozhoduje o únavě znatelné na následujícím tréninku? Správná odpověď zní, že výkonnost roste ve fázi zotavení, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie).

Co čekat od sportovní výživy PO sportu?

Často se ptáte, s čím v oblasti sportovní výživy začít, abyste zbytečně neutráceli a zároveň pomohli svému sportovnímu výkonu i růstu výkonnosti. Nabízíme proto stručný přehled top kategorií produktů, které běžci, cyklisté, lyžaři, triatlonisté a další vytrvalostní sportovci nejčastěji užívají, včetně jejich přínosů. Tedy co byste od nich měli očekávat a co v nich hledat. Lépe tak pochopíte, proč a jaký produkt v uvedený čas použít.

Více aktualit