Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Helena Erbenová: defekty, pád a přesto další medaile v seriálu Xterra!

Když vylezla z vody po úvodní plavecké části a ztrácela čtyři minuty na čelo, dobře věděla, že se nic neděje, protože její silnější disciplíny teprve přijdou. Na kole dominovala v posledním závodě terénního triatlonu seriálu Xterra ve Španělsku (více zde), kde si nakonec doběhla pro zlato. Tentokrát ji však kolo pěkně potrápilo… I tak ale zvládla v Portugalsku vybojovat medaili!

Jak se všechno odehrálo a kde trable členky Enervit Teamu začaly? Při ztrátě bidonu s iontovým nápojem Enervit G Sport. „Na kole jsem stahovala ztrátu a předjela pár velkých soupeřek, ale všechno to bylo takové divné - nevešla jsem se pořádně ani do jedné zatáčky, pořád jsem to někde lovila. První zásek přišel, když jsem ztratila lahev. Když jsem se uklidnila a řekla si, že to trochu rozjedu, už ležím na zemi. Natlučená kyčel a koleno, řídítka otočeny. Tak zas dolů z kola a narovnat,“ líčí Helena Erbenová první potíže na trati. A to ještě nevěděla, že přijdou další…

 

„V prudkém stoupání mi spadnul řetěz mezi dráty a měla jsem pocit, že to je konečná. Chvíli jsem se s tím snažila něco udělat a nic. Tak jsem se rozhodla, že půjdu a marně vzpomínala, jak jsem tu vloni burácela…“ posteskne si česká závodnice, které ale přece jen svitne naděje, když řetěz naskočí. Chvíli jede, ale v dalším prudkém stoupání řetěz padá znovu. „Pak se zase chytnul a já se dušovala, že nejlehčí převod už nepoužiju! Dotrápila jsem se do depa a bála se, jestli vůbec půjde běžet,“ líčí konec protrápené cyklistické části.

 

Běžet se dá, i když ztráta na první dvě pozice činí 4, respektive 2 minuty. Helena Erbenová se pere dál a ze své ztráty něco zvládne umazat, hlavně si ale pohlídá bronzovou příčku a v cíli může slavit další pódiové umístění v seriálu Xterra po dvou předchozích triumfech! Další závod ji čeká příští víkend v Belgii, kde opět bude spoléhat na sportovní výživu Enervit. Držíme palce!

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit