Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Helena Karásková osmá na MS v terénním triatlonu!

Další umístění v TOP 10 na mistrovství světa Xterra na Havaji má na kontě členka Enervit Teamu Helena Karásková (Erbenová). V posledním závodě sezony, který byl pro ni zároveň vrcholem, obsadila 8. místo. „Výsledek to určitě není špatný, ale také to nebyl můj úplně dobrý den, kromě plavání. Nohám chyběla síla,“ přiznala po závodě. Přesto opět dokázala, že ve světě terénního triatlonu patří k absolutní špičce.  

Na Havaj se Helena Karásková vydala už posedmé a opět si s sebou vezla i sportovní výživu Enervit. Tentokrát se speciálně připravovala na plaveckou část, ve které na soupeřky ztrácí nejvíc, a svůj výkon si pochvalovala. „Bylo z toho sice 16. místo, ale čas 26:22 je pro mě obrovským zlepšením.“

Na cyklistickou část se hodně těšila, od začátku ale cítila, že to není úplně ono a hned ve druhém sjezdu řešila technické problémy. „Asi jsem chytila do přepážky klacek a řetěz mi vyskočil mimo kladku. Myslela jsem, že se mi tam namotala tráva, a i když kolo vyluzovalo podivné zvuky, jela jsem dál. Pak už to ale drhlo moc a ani to nechtělo řadit. Když jsem slezla, zjistila jsem, že řetěz není tam, kde má být a ztratila půl minuty.“ Kolo pak jelo bez problémů, jenže přišla další potíž, tentokrát s občerstvením. „Podařilo se mi ztratit flašku s ionťákem od Enervitu. Do depa už to naštěstí nebylo moc daleko, přesto jsem měla pusu zalepenou a napila bych se i z louže, kdyby tam byla,“ popisuje závěr cyklistické části Helena Karásková.

V depu patří člence Enervit teamu 9. místo, bere gely Enervitene a vybíhá na závěrečnou část závodu. I v té ji bohužel potkaly problémy, tentokrát s kotníkem, který si nepříjemně pohmoždila. „Stačila chvíle nesoustředění a bylo. Na chviličku jsem úplně vypla a hned mě probrala ostrá bolest. Zanadávala jsem si a chvíli trvalo, než jsem zase mohla normálně běžet,“ popisuje své strasti na trati. „Pak se mi najednou začalo běžet docela dobře, krok šel natáhnout. Ale jakmile přišel kopeček, bylo to jako náraz do zdi… Sice jsem se blížila holkám vepředu, ale bylo mi jasné, že do pátého místa už to nedám, potřebovala bych ještě nějaký ten kilometr.“

Helena Karásková v závěru ještě zdolá jednu soupeřku a při svém sedmém startu na mistrovství světa dobíhá na 8. místě. „Výsledek to určitě není špatný, ale také to nebyl můj úplně dobrý den, kromě plavání,“ uzavírá své povídání z havajského dobrodružství, které uzavřelo letošní sezona, v níže se stala vítězkou evropské tour Xterra (více zde).

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit