Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Marcela Joglová před startem na OH: „Pro tenhle moment jsem se do běhání opřela!“

Svůj cíl si vytyčila naprosto jasně – nominovat se na olympijské hry do Tokia. Loni byly kvůli covidu odložené, letos už se ale uskuteční a Marcela Joglová na nich nebude chybět. Poporvé v kariéře okusí atmosféru pod pěti kruhy a zaběhne si olympijský maraton. Jak se těší, co ji čeká a na jakou výživu spoléhá? To všechno prozrazuje členka Enervit Teamu v našem rozhovoru.

Letošní sezona přinesla splnění vašeho největšího cíle – kvalifikovat se na olympijské hry. Ty odstartují už za měsíc, tak jak se těšíte?

Určitě se moc těším, vždyť právě pro tento moment, pro tuto šanci jsem se do běhání naplno opřela :) Zároveň se ale přiznám, že mám v sobě takové smíšené pocity. Bude to pro mě velká premiéra a navíc za dosti specifických podmínek, takže jsem moc zvědavá, jak vše bude probíhat.


Víte, co od olympijského maratonu čekat? Ať už se to týká trati, atmosféry nebo různých opatření?

Pořád trošku doufám a věřím, že v Sapporu to bude o maličko volnější než přímo v Tokiu, a přijdou nám alespoň fandit místní kolem trati. Japonci přece jen běh milují. Zároveň je mi strašně moc líto, že nezažiju skutečnou olympijskou vesnici, atmosféru celého našeho týmu i jiných národních výprav. Vzhledem k teplotám, které mají panovat v Tokiu, to naopak kvituji – v Sapporu by mohlo být alespoň o 10 stupňů méně. Což stále bude vysoko, ale určitě pro organismus přijatelnější.


Máte stanovený cíl i pro olympijský maraton?

Vzhledem ke zkušenostem z Dauhá si netroufnu házet čísly. Zřejmě to nebude nejrychlejší maraton, co se podmínek i trati týče, ale budu spokojená, pokud doběhnu a s pocitem, že jsem tam nechala všechno.


Na olympiádu jste se kvalifikovala díky skvělému času v Enschede – svůj dosud nejrychlejší maratonský čas jste stlačila o další více než 3 minuty. Kam až se dá ve vašem zlepšování jít?

Snažím se být trpělivá a jít krůček po krůčku. Zatím cítím, že bychom ještě nemuseli být na limitu, že by to snad v budoucnu mohlo jít rychleji. Ale to vše skutečně až postupně. Teď chci podat co nejlepší  výkon na olympijských hrách.


V tréninku i při závodech spoléháte v oblasti výživy na Enervit. Co vám pomáhá přímo při závodě a bez čeho si nedokážete představit svůj trénink?

Těsně před závodem si dávám Enervit PRE Sport, v závodě mám pak namíchané iontové nápoje a střídám gely. Většinu mám bez kofeinu, s kofeinem si dám jen jeden a ke konci většinou přidám Enervit Liquid Gel. Před závodem samozřejmě používám i Enervit Magnesium, po závodě aminokyseliny BCAA. V tréninku je to i více doplňků od Enervitu.


Kdy se chystáte odletět do Japonska a jak bude probíhat vaše aklimatizace a trénink na místě?

Měli bychom odlétat asi jako poslední posádka, 26. července. Zamíříme do Koči, kde v rámci aklimatizace zůstaneme 3 dny, 30. července pak budeme pokračovat do Sappora.


Jaké další plány kromě olympiády letos máte?

Snažím se teď plánovat jen do olympiády a pak se uvidí. Je ale pravda, že alespoň zlehka jsem o plánech uvažovala a velmi ráda bych si zaběhla Birell Grand Prix od RunCzechu, možná nějakou triatlonovou štafetu v rámci týmu a bude-li možnost, zdraví a síla, asi i nějaký podzimní maraton. Upřesňovat plány ale budu skutečně až v srpnu po olympiádě.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit