Rozhovor s MUDr. Martinem Smetanou, zástupcem primáře ortopedického oddělení Krajské nemocnice Liberec, lékařem české biatlonové reprezentace a garantem Enervit Teamu. Měli by sportovci o sebe více pečovat? Jaké jsou časté příčiny zranění? Co nám tedy výborný sportovec a lékař pro naše zdraví a sport doporučuje se více dozvíte v rozhovoru.

1. Martine, kromě toho, že jsi lékařem biatlonové reprezentace, pracuješ jako ortoped v liberecké nemocnici, takže se u tebe schází jistě i mnoho sportovců. Dokážeš posoudit, do jaké míry tedy platí oblíbené rčení „sportem k trvalé invaliditě“, nebo do jaké míry je to jen nedostatkem času na péči o své tělo?

Toto okřídlené rčení někdy také používám, je pravda, že následky sportu v ortopedické ambulanci vídáme, někdy se jedná o akutní úrazy, ale mnohem častěji jsou to spíše následky těchto ne vždy správně léčených zranění. Bohužel při rozboru problému často přijdeme na to, že se jedná o nedisciplinovanost sportovce či záměrné nedodržení léčebných postupů. Sportovec pak přichází až ve fázi, kdy má na svém pohybovém aparátu již nevratné poškození, jehož dopad my můžeme jen zmenšit, ale ne trvale odstranit. Takže lze říci, že sport jistě vede k vyšší možnosti poškození, ale mnohem větší a horší dopad má spíše bagatelizace problémů již vzniklého a především nedostatečná preventivní opatření či nedostatečné regenerace.

2 .Je v tomto přístupu rozdíl mezi rekreačními a profesionálními sportovci? A na co by podle tebe sportovci určitě neměli zapomínat, když už se rozhodli sportovat?

Zde vidím rozdíl zcela zásadní. Vše, co bylo napsáno, se týká spíše výkonnostních sportovců. Ti vrcholoví mají přeci jen zakořeněnou péči o svůj „výrobní nástroj“ - své tělo a snaží se správně reagovat na léčbu a jistě se věnovat i regeneraci. U nich je spíše problém jiný, a to je nedostatek času na léčbu, který je mnohdy vede k různým alternativním postupům, které bohužel mnohdy končí špatně. A pak se obloukem dostáváme do problematiky výše uvedené. Rekreační sportovci jsou bohužel nejčastějším návštěvníkem našich ambulancí z řad sportovců. K pochopení problému uvedu modelovou situaci …muž asi tak 38 let, bývalý fotbalista, který před 15 lety skončil se sportem, je nyní manažerem ve firmě. Často tráví čas v autě, na poradách a veškerou sportovní činnost provozuje sledováním televize, si řekne, že je čas „začít s tím něco dělat“. Domluví se s kamarády a jde si zahrát fotbálek do haly, přijde o 10 min později, protože měl ještě jednání, bez jakéhokoliv rozcvičení vyrazí na hřiště a snaží se „předvést“. Bohužel jeho organismus od sportovních dob je o 15-20 kg těžší, pružnost tkání je minimální, jen herní návyky tak zcela nevymizely. No a problém je na světě - k natažení či natržení šlachy či svalu je již jen krůček… V lepším případě chodí hrát častěji, ale vzhledem k tomu, že se nerozcvičuje, nedodržuje pitný režim (pivo poté není nejlepší nápoj) o následném protažení, vyklusání či občasné masáži ani nemluvě, tak velmi záhy dojde k tomu, že jej některá část pohybového aparátu začne bolet, přestane dobře fungovat, v nejhorším případě dojde k porušení tkání v rámci již probíhajících degenerativních změn, jejichž dopad je urychlen výše uvedeným. Takže když to shrneme, rekreační sport je jistě vhodná volnočasová aktivita, ale je třeba její intenzitu zvyšovat postupně, dodržovat pravidelnost, věnovat se správnému zapracování svalů a pohybového aparátu obecně před výkonem, po zátěži mírnou aktivitou převést svaly do klidového režimu, šetrným protažením minimalizovat poškození a v kombinaci s regeneračními přípravky připravit organizmus na další výkon.

3. Když se bavíme o regeneraci, jak v této věcí u tebe obstojí Enervit, třeba oblíbený regenerační nápoj „R2“?

Regeneraci vidím ve dvou skupinách. Jednak fyzikální, to znamená protahování, rehabilitace, odpočinek, jak již bylo řešeno v předchozí otázce. A za druhé v doplnění látek tělu nezbytných. Sportovní výkon je pro tělo náročná činnost, která značně vyčerpává energii z organizmu a současně i zaplavuje tělo vyloučenými metabolity a volnými radikály. Vyčerpaný organismus regeneruje pomaleji a hůře, a proto je nezbytné doplněním kombinace minerálů, sacharidů, tekutin, popř. aminokyselin nastavit podmínky návratu do výchozího stavu. Zde navíc platí, že po sportu je organizmus rekreačního sportovce více vyčerpaný než organizmus pravidelně trénujícího profesionála. Regenerační nápoje beru jako nezbytnou součást povýkonové regenerace. A myslet by na to měli nejen profesionálové, ale především rekreační sportovci. „R2“ je produkt, který tyto podmínky splňuje, zkvalitní a zrychlí regenerační fázi a umožní přípravu organismu na další sportovní výkon. Já sám jej při svých sportovních aktivitách velmi často používám především v období mezi závody či náročnými tréninky.

4. Enervit nepomáhá pouze s regenerací. Jaký produkt je tvůj nejvíce oblíbený a proč?