Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

ROZHOVOR: Paralympijský vítěz David Kratochvíl o plavání i handicapu

Kvůli rakovině sítnice přišel o zrak, přesto žije sportem a hned na svých prvních paralympijských hrách vylovil z bazénu v Paříži kompletní sadu medailí. V pouhých 16 letech! David Kratochvíl tak předvádí skvělé výkony ve sportu, ke kterému ho přivedl až jeho handicap. Kromě plavání ale zvládá i další sporty a také hru na hudební nástroje – kytaru, klavír, varhany nebo akordeon. Největší úspěchy ale rozhodně sbírá v bazénu.

Jak a kdy jste se dostal k plavání?

Než jsem úplně oslepnul, tak jsem jako malý hrával hokej. To už pak nešlo, tak jsme hledali nový sport. Volba padla na plavání, které jsem nikdy předtím moc nezkoušel. Ale je to individuální sport, kde skočím do vody a neohlížím se na nikoho, nepotřebuji žádného asistenta. Jen tapéra na každé straně při obrátkách. Ale to je asi to nejmenší, co může být. Takže mě na tom bavila a baví ta volnost, kterou ve vodě mám.
 

Pojďme vysvětlit, kdo ten tapér je a jaká je jeho úloha…

U mě to jsou a vždycky budou rodiče. Na startu a dohmatu je taťka a na obrátce mamka. Je to člověk, který mě před stěnou bazénu ťukne do hlavy, já udělám obrátku a plavu další bazén. Každé ťuknutí je specifické, takže je to docela složitý. Rodiče ťukají pořád stejným způsobem, ale liší se vzdálenost. Třeba na prsa je to jedno tempo, zhruba 1,2 metru od stěny, na kraula udělám dvě tempa, takže třeba 2,5 metru.
 

Čím vás rodiče poklepávají?

My jsme to udělali ze skládacího podběráku (smích). Jde o dlouhou tyč, na jejímž konci je molitanový míček obalený balónkem, aby nenasákl vodu. Trénujeme to samozřejmě i při tréninku, každou obrátku. Ale není to nijak speciálně, je to nedílná součást mého plavání.
 

Kdyby došlo k nějakému nesouladu, může se stát, že se udeříte o okraj bazénu – stalo se vám to někdy?

Občas se to na tréninku stane, teď už ale samozřejmě méně. Jako bolí to trošku, já rodičům řeknu „co děláš?“ a jedeme dál (smích). 
 

Pojďme si projít další specifika vašeho plavání. Třeba to, že nevidíte své soupeře ani diváky. Vnímáte o to víc atmosféru sluchem, nebo jste spíš uzavřený do sebe?

Všechno samozřejmě vnímám, i na té paralympiádě jsem si to užíval. Oni jsou dvě možnosti – buď se z toho stresovat a padnout do nervozity, nebo si to užít a nechat se tím popohánět. Mně to pomáhá. Všechno vnímám samozřejmě jen sluchem, takže to je jiné, ale v něčem mě to zase méně stresuje, což může být výhoda.
 

Každý plavec má v bazénu svou dráhu – jak si ji hlídáte vy, když zrak nemůžete využít? Může vás někdo usměrňovat?

Nemůže. Rovinu držím podle toho, jak to mám natrénované. A když náhodou trefím dráhu, tak už se automaticky vyrovnávám. A nebo si ji „přiťukávám“ loktem, abych nekličkoval ze strany na stranu.
 

Když nevidíte soupeře, nemáte ani ponětí o vývoji závodu. Znamená to, že není prostor pro nějaké taktiky a přemýšlení?

Je to tak, já mám hlavu nastavenou sám na sebe a jedu na maximum. Musím si věřit, že jedu na 100 procent, být soustředěný sám na sebe a vědět, že tam nechám všechno. Žádné zprávy o vývoji závodu nedostávám, nemůžu mít žádná sluchátka ani pomocná zařízení.
 

V tréninku i na závodech vám ale může pomáhat sportovní výživa Enervit, která je oficiálním partnerem Českého paralympijského týmu. Co vy používáte nejraději?

Upřímně, já ani nevím, jakou značku mám, protože na obaly nevidím (smích). Ale určitě využívám ionťáky, proteinovky, energetické tyčinky, proteinový prášek, energetické gely a předzávodní doplňky nebo kofeinové nakopávače.
 

Jak často trénujete a kolik toho třeba za rok naplavete?

Tyjo, to nevím! Ale bude toho dost (smích). Před paralympiádou jsem za dva měsíce naplaval skoro 400 kilometrů. Teď plavu sedmkrát týdně po 2 hodinách – každý den po škole a dvakrát ještě před ní. Plus mám třikrát týdně posilovnu, někdy i běh.
 

Kromě běhu zvládáte i další sportovní aktivity – v zimě lyžujete, v létě lezete po skalách. Jak tyhle činnosti zvládáte a co je k nim potřeba, abyste je mohl bez potíží absolvovat?

Většinou mám asistenta, nebo spíš průvodce, což bývá nejčastěji můj taťka. S ním lyžuju, jezdíme na tandemovém kole, lezeme po skalách… Když lezeme ferraty, tak bych asi ani nikoho nepotřeboval, protože mě vede provaz a já si jen nahmatávám klíny a skoby. Taťka je ale pode mnou, aby mi třeba poradil, když jsem na převisu, abych dlouho nehledal nohou, kde něco je.
 

O první oko jste přišel v roce a půl, o druhé v šesti letech. Co všechno si vybavíte z té doby?

Já si pamatuju hodně. Třeba obličeje už mi dělají problém, ale pár základních věcí si pamatuju, třeba všechny barvy. Když mi dneska někdo řekne, jak vypadá nějaký prostor, tak já mám automaticky v hlavě představu, jak to je. I když třeba někudy jdu, tak se mi v hlavě rýsuje vjem, jak to vypadá kolem mě.
 

Je pro vás tedy výhodou alespoň to, že jste do svých šesti let viděl? Pomáhá vám to?

Stoprocentně. Je to obrovská výhoda, protože vím, jak co vypadá. Můžu si vybavit barvy, předměty. Mám to lepší než nevidomí od narození.

 

První část rozhovoru si můžete přečíst zde.

AKTUALITY

4/12
Rozdáváme vánoční dárky v předstihu - chcete také jeden?

Zbývá 20 dní do Vánoc a my pro vás máme právě teď nachystané vánoční dárky pro každého! U nás totiž Ježíšek vzkazy poctivě čte a vždy přání splní. Stačí objednat na našem e-shopu od 4. do 11. 12. a říct si o jeden z dárků, který pro vás máme připravený.

1/12
Češi mají dva mistry Evropy v para stolním tenise!

Českým para stolním tenistům se na listopadovém mistrovství Evropy ve švédském Helsingborgu skvěle dařilo. Naši reprezentanti vybojovali dva tituly mistrů Evropy zásluhou Jiřího Suchánka a Filipa Nacházela, bronz přidala ve čtyřhře dvojice Čákorová-Kemlinková. I tentokrát byl u českých úspěchů také Enervit – hrdý partner Českého paralympijského týmu.

28/11
Vánoční tipy pro vás: vyberte rychle a se slevou

Vánoce se kvapem blíží, proto pro vás máme tipy na dárky pro všechny sportovce! Sáhněte po výhodných baleních, balíčcích, výživových plánech a strategiích. Jejich nákupem ušetříte peníze i čas, protože budete mít dárek se slevou bez velkého vybírání po kusech a dlouhého přemýšlení. A vsaďte se, že rozhodně nešlápnete vedle...

24/11
Rychlostní kanoista-kajakář Dan Havel: „S letošní sezonou jsem hodně spokojený!“

Jako motivaci po olympijské sezoně 2024 měl člen Enervit Teamu mistrovství Evropy na domácí půdě. To se mu povedlo skvěle, když vybojoval dvě stříbra, ale zazářil i na Světovém poháru. Proto nepřekvapí, že sezonu hodnotí pozitivně. Dan Havel ale v našem rozhovoru dokonce říká, že jeden z letošních úspěchů by klidně zařadil mezi nejkrásnější momenty kariéry. Který to byl a jak mu pomáhá sportovní výživa Enervit? Přečtěte si v našem rozhovoru!

20/11
Užijte si Black Friday s 25% slevou na vše!

To tu ještě nebylo! 25% sleva na úplně všechno kromě slevových poukázek? Přesně tak vypadá náš bláznivý Black Friday na e-shopu!

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

Proč myslet na OKYSLIČENÍ a co znamená VASODILATACE?

Základem vytrvalostního výkonu je dostatek kyslíku pro buňky. Energie díky tomu může být kryta z dostupných zdrojů ekonomičtěji (výkon může trvat delší dobu) a vzniká i méně fatálních metabolitů, které by vedly k ukončení výkonu po krátké době (např. laktát). Proto je okysličování svalů důležitým tématem pro každého vytrvalostního sportovce. Dobrou zprávou je, že můžete organizmu pomoci a my prozradíme jak.

Co je glykogen a k čemu slouží?

Ve formě glykogenu je v těle uložena sacharidová zásoba energie. Podle místa uložení glykogenu v těle se bavíme o jaterním nebo o svalovém glykogenu, přičemž každý slouží k trochu jiné potřebě organizmu. Mít glykogenu co nejvíc a zároveň ho během sportu šetřit, to jsou dva hlavní úkoly pro každého vytrvalce.

Vyřešte palčivou otázku, co jíst před sportem

Taky se sami sebe ptáte, co jíst před startem nebo tréninkem, aby vaše tělo bylo maximálně připravené na výkon? Abyste měli dost energie, cítili se sytí, a přitom vám nebylo těžko? Spolehněte se na Enervit PRE Sport a máte to vyřešené! Tohle sacharidové želé vás totiž dokonale připraví na sport. Jak to dělá?

Jak si sestavit tréninkový plán

Pořád pravidelně trénujete, stravujete se podle našich výživových doporučení, ale výkonnostně se nijak neposouváte? Zaměřte se na svůj trénink, který je stejně jako správná výživa nesmírně důležitý pro rozvoj vaší výkonnosti. Pamatujte především na to, že tréninkové dávky by neměly být stále stejné a že by se měla měnit i intenzita tréninků.

Co a proč jíst a pít ihned po sportovním výkonu?

Víte, kdy skutečně roste vaše výkonnost? Ve fázi regenerace, tedy v době po skončení tréninku! Mnozí sportovci se chybně domnívají, že k růstu výkonnosti dochází během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink znamená pokles výkonnosti, růst únavy a vyčerpání, kdy se organizmus nachází v nežádoucím stavu katabolismu (nedostatek energie). Jak a kdy mu rychle dodat vhodné látky pro potřebnou obnovu?

Více aktualit