Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita
Aktualita

Dan Polášek vybojoval bronz v celkovém pořadí SP v ploutvovém plavání

Finále Světového poháru v ruském Tomsku bylo pro Dana Poláška vyvrcholením letošní sezony a zároveň zakončením kariéry v juniorské kategorii. Člen Enervit Teamu se rozloučil se ctí – dva ze tří startů proměnil v umístění mezi šesti nejlepšími a v celkovém pořadí Světového poháru vybojoval mezi juniory bronzovou medaili. „S letošní sezonou jsem nadmíru spokojený, byl to můj nejlepší rok!“ konstatoval po návratu do Česka 17letý plavec klubu NEMO Zlín, kterého teď čeká přechod mezi dospělé.

Finále Světového poháru v ruském Tomsku bylo pro Dana Poláška vyvrcholením letošní sezony a zároveň zakončením kariéry v juniorské kategorii. Člen Enervit Teamu se rozloučil se ctí – dva ze tří startů proměnil v umístění mezi šesti nejlepšími a v celkovém pořadí Světového poháru vybojoval mezi juniory bronzovou medaili. „S letošní sezonou jsem nadmíru spokojený, byl to můj nejlepší rok!“ konstatoval po návratu do Česka 17letý plavec klubu NEMO Zlín, kterého teď čeká přechod mezi dospělé.

 

Jakých závodů jste se v Tomsku účastnil a jakých výsledků jste v bazénu dosáhl?

Plaval jsem tam svých obvyklých 200, 400 a 800 metrů na hladině. Moje nejoblíbenější disciplína, 400 metrů pod vodou, chyběla, protože se ve Světovém poháru bohužel ještě neplave. Na osmistovce jsem byl pátý, na čtyřstovce šestý a na dvoustovce jedenáctý.

 

Jak jste s těmito výsledky spokojený?

Za sebe můžu říct, že jsem tam nechal úplné maximum, co jsem byl schopný v danou chvíli zaplavat, takže jsem spokojený. Bohužel jsem ani na jedné trati nezaplaval svůj osobní rekord, k tomu bych potřeboval mít víc natrénováno. Pak by to mohlo být ještě lepší… Ale nechal jsem tam opravdu všechno, na co jsem měl. Nejvíc jsem si užil závod na 800 metrů, protože jsme teď trénovali hodně vytrvalost. Také jsem v něm dosáhl nejlepšího umístění, takže nejvíc spokojený jsem byl právě s touhle tratí.

 

Finále probíhalo na Sibiři, což je trochu exotická destinace. Jak tam závody probíhaly?

Tomsk je úplně fantastický! Organizátoři to měli skvěle zmáknuté, ať už s jídlem nebo s ubytováním. Bazén byl nově postavený a vůbec nejhezčí, co jsem kdy viděl. Byl tam bohatý doprovodný program, závody běžely živě na Facebooku a YouTube. Akce byla všude propagovaná, v celém Tomsku. Při cestě z letiště jsme viděli polepené autobusy a podobně. Bylo to vážně super! Nevýhodou byl jen výrazný časový posun, pět hodin navíc.

 

Takže i atmosféra v hledišti byla bouřlivá?

Ano, bylo vyprodáno. Samozřejmě tam bylo nejvíc ruských plavců, kteří měli největší podporu jako domácí, ale celkově byla atmosféra skvělá! A protože se jednalo o finále, byla tam samozřejmě i největší koncentrace těch nejlepších plavců.

 

Mezi kterými jste se neztratil ani vy. Spoléhal jste i v Rusku na Enervit?

Samozřejmě, to už ani jinak nejde (smích). Zůstal jsem u svého tradičního plánu: 14 dní před závody jsem užíval Enervit Carbo Flow, před každým závodem jsem si dával Enervit PRE Sport a dvě energetické tyčinky Enervit Power Sport. Během závodů nemohl chybět iontový nápoj Enervit G Sport a po nich na regeneraci Enervit R2 Sport nebo proteinový koktejl.

 

Když byste se měl ohlédnout za letošní sezonou, jak ji celkově hodnotíte?

S letošní sezonou jsem nadmíru spokojený, byl to můj nejlepší rok! Nejlepší byly závody Světového poháru v Istanbulu, kde jsem byl dvakrát první a jednou druhý (více zde). Tam to bylo také skvěle zorganizované a tyhle závody jsem si užil asi nejvíc.

 

Od příští sezony už budete nastupovat mezi dospělými. Jak se mezi ně těšíte?

Po pravdě jsem z toho trochu nervózní, protože vůbec nevím, co mám čekat a jestli budu schopný zaplavat nějaká lepší umístění. Samozřejmě se na to i těším, rýsují se další cíle a bude to nová motivace. Každopádně půjde o běh na dlouhou trať, mezi dospělými se dosahuje největších úspěchů mezi 22 až 24 roky. Myslím, že to je v ploutvovém plavání optimální věk – člověk už má zkušenosti i delší čas na trénování. Většina plavců v tomhle věku studuje na vysokých školách, takže si můžou svůj denní harmonogram uzpůsobit tréninku. Já samozřejmě na gymnáziu musím všechno dělat prvně podle školy.

AKTUALITY

24/11
Vánoční tipy pro vás: sáhněte po letošních novinkách

Máme přesně měsíc do Vánoc, takže je čas se zamyslet nad těmi nejlepšími dárky pro své blízké. Jestli sportují, je to jasné - ENERVIT pro ně bude TOP! Vyberte si u nás třeba z letošních novinek, které určitě potěší...

20/11
Česká reprezentace má bronz z ME v cyklokrosu

Cyklokrosařka Kristýna Zemanová vybojovala na listopadovém evropském šampionátu bronz v kategorii do 23 let. Šlo o nejlepší český výsledek na mistrovství a česká reprezentantka jím navázala na zisk bronzu na letošním mistrovství světa. Enervit je hrdým partnerem Českého svazu cyklistiky.

17/11
Užijte si náš RED FRIDAY s 20% slevou na všechny produkty Enervit!

Žádné čekání na Black Friday, který správně připadá na poslední listopadový pátek. My pro vás máme náš RED FRIDAY, protože k Enervitu patří červená, jsme vždy o krok napřed a rádi přinášíme radost ze sportu. Využijte speciální a časově omezenou akci v podobě 20% SLEVY na vše na našem e-shopu!

13/11
Přihlaste se na listopadový seminář - vysíláme už 21. 11.

Už příští týden proběhne další online seminář z našeho letošního cyklu. Jeho tématem budou tentokrát vitaminové doplňky ve spojení s vytrvalostním sportem. Které, kdy a v jakém množství brát? Odpovíme v semináři! 

10/11
Route 66 na kolech: denně 120 km v sedle a extrémní podmínky v Mohavské poušti

Jednomu je 60, druhému 52 let. Nejsou to žádní profesionální sportovci, ale oba sport milují, byť se k němu ve větší míře dostali až v pozdějším věku. A letos v létě podstoupili výzvu v podobě přejezdu slavné americké Route 66 na kolech. Řeč je o Miroslavu Paterovi a Liboru Kůrkovi, kteří svou americkou pouť absolvovali i s Enervitem po kapsách. Jaké zážitky si přivezli, jak vypadalo jejich stravování a co všechno už mají za sebou? O tom je druhá část našeho rozhovoru.

Více aktualit

VÝŽIVOVÁ PORADNA

SERIÁL: Pozor na mýty spojené se sportem - 2. díl

Fungování lidského těla má několik zákonitostí, které je dobré dodržovat. Někdy bez znalostí fyziologie volíme zdánlivě logická řešení, která jsou ale pro sportovní výkon vyloženě škodlivá. Rádi bychom vám je demonstrovali na skutečných příbězích ze života a je na vás, zda se jimi inspirujete, nebo si je prožijete také. Rovnou ale poradíme: je lepší si to přečíst než to všechno prožít.

SERIÁL: Pozor na mýty spojené se sportem - 1. díl

Fungování lidského těla má několik zákonitostí, které je dobré dodržovat. Někdy bez znalostí fyziologie volíme zdánlivě logická řešení, která jsou ale pro sportovní výkon vyloženě škodlivá. Rádi bychom vám je demonstrovali na skutečných příbězích ze života a je na vás, zda se jimi inspirujete, nebo si je prožijete také. Rovnou ale poradíme: je lepší si to přečíst než to všechno prožít.

Ptáte se nás: Nedochází ke snižování účinku sportovní výživy, když ji využívám často?

Někdy se ptáte, jestli není lepší využít pomoci sportovní výživy jen při závodě a trénink řešit nějakou alternativou. A to z toho důvodu, aby si tělo na sportovní výživu „nenavyklo“, tedy aby stále pomáhala sportovat lépe a její účinek se nesnižoval. Můžeme vás uklidnit, že v drtivé většině případů tomu tak není.

Proč jsou bílkoviny důležité i pro vytrvalostní sportovce?

Existují lidé, kteří se bílkovinám vyhýbají nebo jich přijímají znepokojivě málo. Z toho pak pramení mnohé zdravotní komplikace nebo únava. K těmto lidem patří bohužel i vytrvalci, přitom potřebují téměř to samé množství bílkovin jako siloví sportovci. Z důvodu ochrany zdraví, a aby jim neubývala svalová hmota. Podívejme se proto na to, jak to s bílkovinami ve sportu a naší stravě je.

Umíme efektivně pálit tuky? Pohled třetí – energetický

Čas od času čteme nebo posloucháme rady, jak motivovat tělo, aby efektivně pálilo tuky. Doporučují se různé metody, například běh hned ráno na lačno či vynechání jídla před sportem, tedy sport na hladový žaludek. Nebo také dlouhý trénink, jemuž předcházel jiný trénink cílený na vyčerpání svalového glykogenu či bezsacharidová strava den před sportem. Je to k něčemu? Pomáhá to? Opravdu se dostavuje požadovaný efekt? My jsme se rozhodli některé mýty vyvrátit, a to detailním pohledem na fungování lidského organizmu.

Více aktualit