Články

Výživa během dlouhodobých sportovních výkonů
Výkon
Výživa během dlouhodobých sportovních výkonů
Zajímá vás, jakou výživu volit pro opravdu dlouhý, několikahodinový sportovní výkon? Poradíme vám! Přečíst si více...
Proč sladkosti před sportem škodí výkonu?
Příprava
Proč sladkosti před sportem škodí výkonu?
Otázka: Říkáte, že sladké potraviny konzumované před sportovním výkonem mu škodí. Proč? Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Ranní sportování nalačno
Příprava
ON-LINE SEMINÁŘ: Ranní sportování nalačno
Co dělá s organizmem ranní sportování nalačno? Je vůbec vhodné? Jaký účel má a může plnit - redukci tukových zásob, zvýšení výkonnosti nebo nedostatek času? Co případně udělat, než na... Přečíst si více...
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak se (nejen) výživou připravit na závod
Příprava
ON-LINE SEMINÁŘ: Jak se (nejen) výživou připravit na závod
Má smysl trénovat do posledního dne před závodem? Je potřeba natrénovat i doplňování energie? Co jíst poslední týden a v den startu? Čím a jak doplňovat energii na trati? Náš... Přečíst si více...
Jak snídat a jíst před závodem?
Příprava
Jak snídat a jíst před závodem?
Odpovíme na palčivou otázku sportovců, co jíst před výkonem, abyste nebyli hladoví, ale necítili se přecpaní, a nastartovali energetické systémy.   Přečíst si více...
Co jíst před lehčím tréninkem?
Příprava
Co jíst před lehčím tréninkem?
Otázka: Je potřeba brát Enervit PRE Sport i před lehčím tréninkem, kdy intenzita a doba trvání výkonu je menší než v případě závodu nebo náročného tréninku? Přečíst si více...