THE PROTEIN DEAL

Proteinová tyčinka a syrovátkový protein ENERVIT, obojí s 20 g bílkovin v porci. Tyčinku Protein Deal máte v 5 příchutích nebo jako mix na vyzkoušení, Protein Deal Whey Protein v příchutích čokoládové brownie a slaný karamel.

Pod produkty najdete srovnání, kdy sáhnout po tyčince a kdy po proteinu, a odpovědi na nejčastější otázky.

Tyčinka, nebo protein do shakeru

Obě mají 20 g bílkovin. Liší se v tom, kde a jak si je dáte.

Tyčinka Protein Deal: nepotřebujete shaker ani vodu, vejde se do kapsy bundy, do batohu i do šuplíku v práci. Má 212 kcal, takže poslouží i jako svačina.
Protein Deal Whey Protein: 2 odměrky do 200 ml vody a nápoj máte za pár vteřin, třeba hned po tréninku v šatně. Porce má 104 až 106 kcal a 1,9 g tuku.

Kolik bílkovin a kdy

Podle stanoviska Mezinárodní společnosti pro sportovní výživu (ISSN, 2017) stačí většině sportovců 1,4 až 2,0 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti denně, rozložených do porcí po 20 až 40 g zhruba každé 3 až 4 hodiny. Tyčinka i porce proteinu Protein Deal mají 20 g bílkovin, tedy jednu menší porci.

Po tréninku si dejte bílkoviny spolu se sacharidy, třeba proteinový nápoj a k tomu banán nebo pečivo.
Většinu bílkovin pokryje běžné jídlo. Tyčinka a protein se hodí tam, kde jídlo nestihnete.
Podle návodu jednu tyčinku denně a nejvýš jednu porci proteinu denně, s ohledem na další zdroje bílkovin ve stravě.

Bílkoviny přispívají k růstu svalové hmoty a k udržení svalové hmoty.

Víc v článku Bílkoviny pro sportovce. Další proteiny a tyčinky najdete v kategoriích Proteiny a Tyčinky.

Příchutě

Tyčinka: brownie, karamel, lískový oříšek, bílá čokoláda a double chocolate. Všechny mají křupavou vrchní vrstvu, tři z nich i krémový střed. Mix příchutí obsahuje 5 tyčinek, od každé příchutě jednu.
Protein: čokoládové brownie a slaný karamel. Na sáčku najdete názvy Fudge Brownie Lover a Salted Caramel Delight.

Srovnání

Produkt	Porce	Bílkoviny	Energie	Cukry	Tuky
Protein Deal (tyčinka)	tyčinka 55 g	20 g	212 kcal	0,6 g	9,4 g
Protein Deal Whey Protein, čokoládové brownie	27 g (2 odměrky)	20 g	106 kcal	1,1 g	1,9 g
Protein Deal Whey Protein, slaný karamel	27 g (2 odměrky)	20 g	104 kcal	1,2 g	1,9 g

Hodnoty podle výživových údajů u produktu. U tyčinky tvoří většinu ze 17,1 g sacharidů polyoly (16 g, sladidlo maltitol).

Časté otázky

Co je Protein Deal?

Řada ENERVIT se dvěma produkty: proteinová tyčinka Protein Deal v 5 příchutích a syrovátkový Protein Deal Whey Protein ve 2 příchutích. Oba mají 20 g bílkovin v porci.

Tyčinka, nebo whey protein?

Tyčinku sníte kdekoli bez přípravy, hodí se na cesty, do práce a jako svačina (212 kcal). Protein rozmícháte ve 200 ml vody, porce má 104 až 106 kcal a 1,9 g tuku a hodí se hned po tréninku.

Kolik bílkovin má jedna porce?

20 g. Tyčinka váží 55 g, bílkoviny tvoří 36 % její hmotnosti. Porce proteinu jsou 2 odměrky, asi 27 g, prášek má 74 g bílkovin na 100 g.

Kdy si dát Protein Deal?

Po tréninku, nebo jako porci bílkovin během dne, když nestihnete jídlo. Doporučení pro sportovce počítají s porcemi 20 až 40 g bílkovin zhruba každé 3 až 4 hodiny.

Kolik denně?

Podle návodu jednu tyčinku denně. Proteinu nejvýš jednu porci denně, s ohledem na další zdroje bílkovin ve stravě. Obojí doplňuje pestrou stravu, jídlo nenahrazuje.

Kolik mají cukru?

Tyčinka má 0,6 g cukrů, sladí ji polyoly (maltitol). Ve větším množství můžou působit projímavě, proto se držte jedné tyčinky denně. Porce proteinu má 1,1 až 1,2 g přirozeně se vyskytujících cukrů a je slazená sukralózou.

Jak připravit Protein Deal Whey Protein?

2 odměrky (naplněné pod horní okraj, asi 27 g) rozmíchejte ve 200 ml neperlivé vody a dobře protřepejte v shakeru, třeba v PURE-PRO Shaker. Balení 300 g vystačí přibližně na 11 porcí.

Je Protein Deal bez lepku?

Tyčinka je bez lepku a bez palmového oleje. Obsahuje mléko a sóju a může obsahovat ořechy, arašídy a sezam. Protein je z mléčné syrovátky a může obsahovat stopy sóji, vajec a skořápkových plodů. Alergeny najdete u každého produktu.